拔牙前別亂吃！這4類食物會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，附術(shù)前飲食倒計(jì)時(shí)攻略
關(guān)鍵詞：飲食
拔牙前那個(gè)緊張啊，連早餐該吃啥都要糾結(jié)半天？別以為這是小題大做，有些食物真的會(huì)讓你的拔牙過程變成“血淚史”。今天就來說說那些容易踩雷的食物，順便附贈(zèng)一份24小時(shí)飲食攻略，讓你安全度過“拔牙大關(guān)”。
一、這4類食物是拔牙前的“危險(xiǎn)分子”
1、活血類食物：給出血“火上澆油”
紅棗、桂圓這些補(bǔ)血佳品，拔牙前24小時(shí)最好別碰。它們含有的活性成分會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可能增加術(shù)后出血風(fēng)險(xiǎn)。同樣要小心的還有當(dāng)歸、丹參等中藥材，以及含有這些成分的滋補(bǔ)湯品。
2、堅(jiān)硬食物：可能損傷牙齦組織
堅(jiān)果、脆骨、硬糖這些需要用力咀嚼的食物，可能在咀嚼過程中造成牙齦微小傷口。這些不易察覺的損傷，會(huì)在拔牙時(shí)擴(kuò)大出血范圍。建議提前48小時(shí)就開始避免。
3、辛辣刺激物：讓血管“興奮”起來
辣椒、芥末、生蒜等刺激性食物會(huì)讓局部血管擴(kuò)張。特別是習(xí)慣重口味的人要注意，這些食物可能讓牙齦組織處于充血狀態(tài)，增加手術(shù)難度和出血量。
4、酒精飲料：影響凝血功能
飲酒后血管會(huì)擴(kuò)張，還會(huì)干擾血小板功能。不僅是白酒，啤酒、紅酒也都應(yīng)該在術(shù)前24小時(shí)嚴(yán)格禁止。有些人覺得“小酌怡情”，但這對(duì)拔牙來說絕對(duì)是錯(cuò)誤觀念。
二、拔牙前24小時(shí)飲食倒計(jì)時(shí)
1、術(shù)前24小時(shí)：溫和飲食期
選擇軟爛易消化的食物，比如粥類、爛面條、蒸蛋等?？梢赃m量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、豆腐。這個(gè)階段要特別注意補(bǔ)充維生素C，它能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。
2、術(shù)前12小時(shí)：流質(zhì)過渡期
開始轉(zhuǎn)為半流質(zhì)飲食，推薦蔬菜泥、米糊、藕粉等。避免需要用力咀嚼的食物，減少口腔運(yùn)動(dòng)?？梢院刃?zé)岬姆涿鬯灰訖幟实人嵝晕镔|(zhì)。
3、術(shù)前6小時(shí)：空腹準(zhǔn)備期
如果是上午拔牙，建議前一晚正常晚餐后就開始禁食。若是下午拔牙，早餐可以吃些米湯、蛋花湯等流食，之后嚴(yán)格禁食。記得提前補(bǔ)充足夠水分。
4、術(shù)前2小時(shí)：關(guān)鍵禁水期
這個(gè)時(shí)間段要停止飲水，避免手術(shù)時(shí)出現(xiàn)惡心反應(yīng)。如果實(shí)在口渴，可以用水輕輕漱口后吐出。特別提醒戴假牙的朋友，記得提前取下活動(dòng)義齒。
三、容易被忽視的細(xì)節(jié)
1、咖啡因要提前戒斷
咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，最好提前48小時(shí)就開始減量?？Х纫驎?huì)升高血壓，還可能影響麻醉效果。
2、維生素E補(bǔ)充要暫停
很多保健品含有維生素E，它具有抗凝血作用。建議提前一周就停用相關(guān)補(bǔ)充劑，包括維生素E膠囊和復(fù)合維生素。
3、吸煙影響愈合
尼古丁會(huì)收縮血管，影響創(chuàng)面愈合。最好提前兩周開始戒煙，至少也要做到術(shù)前24小時(shí)不吸煙。
4、女性生理期要避開
經(jīng)期凝血功能會(huì)發(fā)生變化，建議避開月經(jīng)期及前后三天。如果必須拔牙，要提前告知醫(yī)生月經(jīng)情況。
記住這些要點(diǎn)，你的拔牙過程會(huì)順利很多。術(shù)后記得按醫(yī)囑做好護(hù)理，通常24小時(shí)后就可以逐漸恢復(fù)正常飲食。健康的口腔需要細(xì)心呵護(hù)，從術(shù)前準(zhǔn)備開始就不能馬虎。現(xiàn)在就把這份攻略收藏好，下次拔牙前拿出來對(duì)照著準(zhǔn)備吧！