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不要因為給別人撐傘,淋濕了自己

健康萬事通

關鍵詞:

很喜歡《生活大爆.炸》里面的一句話:

“如果你太善良,這個世界遲早會讓你遍體鱗傷?!?/p>

我們總以為,與人為善是一種美好。

但事實并非如此。

遇到不知感恩的人,你付出的愈多,善良就愈是廉價。

不僅不被珍惜,最后還變成了插向自己的利刃。

一、好人有好報,但老好人沒有

生活中最容易受傷的,往往是那些心軟的人。

1、他們很少與旁人起爭執(zhí),總想著以和為貴。

2、但換來的,卻是得寸進尺的索取。

3、面對他人的懇求,我們總是會下意識地同意。

4、你好說話的同時,也滋長了對方對你索取的需求。

二、人怕走錯路,心怕給錯人

世上最難懂的就是人心。

1、有些人,有事找你幫忙時,就好言好語;事后就過河拆橋,翻臉不認人。

2、知恩圖報的人,哪怕只是滴水之恩,也必定涌泉相報。

3、忘恩負義的人,即便付出一腔熱忱,也還是得隴望蜀。

4、給出善意之前,一定要看清對方的品行。

三、善良有尺,付出有度

經(jīng)歷越多,越能明白:善良需有尺,付出要有度。

1、你事無巨細,照顧他人感受,卻被人肆無忌憚地索取。

2、你能力不足,拒絕他人請求,卻被人反咬一口地怨恨。

3、面對身邊人的困難,我們可以主動伸出援手。

4、但無能為力時,也只能袖手旁觀。

四、先給自己遮雨,再給別人撐傘

生活,也無非就是你幫幫我,我?guī)蛶湍悖星樵诨椭杏l(fā)深厚。

1、不是旁人的每一個請求都要慷慨應允。

2、那些超出你能力范圍的事,即便你硬著頭皮去做,也未必能解決別人的問題。

3、力所能及時,出手幫忙,是善良;自顧不暇時,果斷拒絕,也是善良。

4、先給自己遮雨,再給別人撐傘。

余生,愿你既能有助人為樂的善意,又能有明哲保身的智慧。

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黃體萎縮不全怎么辦

黃體萎縮不全可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法、手術治療等方式改善。黃體萎縮不全通常由內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不足、子宮內(nèi)膜異位癥、垂體功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免過度勞累,適當運動有助于改善內(nèi)分泌功能。減少精神壓力,避免情緒波動過大。

2、藥物治療

黃體萎縮不全可能與黃體功能不足有關,通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、絨毛膜促性腺激素等藥物。

3、激素替代療法

黃體萎縮不全可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關,通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雌孕激素序貫療法、復方口服避孕藥等調(diào)節(jié)激素水平。

4、手術治療

黃體萎縮不全可能與子宮內(nèi)膜異位癥有關,通常表現(xiàn)為痛經(jīng)、性交痛等癥狀??煽紤]腹腔鏡手術切除病灶,或行子宮動脈栓塞術等治療。

日常注意保持均衡飲食,適量補充維生素E和B族維生素,避免劇烈運動,定期復查激素水平。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
激光祛痣后多久恢復呢

激光祛痣后一般7-14天恢復,實際時間受到創(chuàng)面大小、護理方式、個人體質(zhì)、感染控制等多種因素的影響。

1、創(chuàng)面大小

直徑小于3毫米的痣恢復較快,超過5毫米的創(chuàng)面可能需更長時間愈合,伴有輕微紅腫屬正?,F(xiàn)象。

2、護理方式

術后48小時內(nèi)避免沾水,結痂期不可強行撕脫,使用醫(yī)用敷料保護創(chuàng)面有助于縮短恢復周期。

3、個人體質(zhì)

代謝較快者恢復速度優(yōu)于常人,糖尿病患者或免疫力低下人群愈合時間可能延長1-2周。

4、感染控制

未遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏可能繼發(fā)感染,表現(xiàn)為持續(xù)滲液或劇烈疼痛,將導致恢復期顯著延長。

恢復期間避免日曬和辛辣飲食,出現(xiàn)異常腫脹或化膿需及時復診,術后三個月內(nèi)嚴格防曬有助于減少色素沉著。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕初期吃過敏藥能要嗎

懷孕初期服用抗過敏藥物需嚴格遵醫(yī)囑,常用相對安全的藥物包括氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等,但部分藥物可能影響胎兒發(fā)育,不建議自行用藥。

1、藥物風險

部分抗組胺藥物可能通過胎盤屏障,孕早期使用苯海拉明等一代藥物或與胎兒心血管畸形風險相關,需由醫(yī)生評估用藥必要性。

2、替代方案

輕度過敏可優(yōu)先采取物理隔離過敏原、生理鹽水沖洗鼻腔等非藥物干預,嚴重過敏發(fā)作時醫(yī)生可能權衡利弊后選擇二代抗組胺藥。

3、孕期分級

美國FDA妊娠藥物分級中,多數(shù)二代抗組胺藥屬B級(動物實驗未顯示風險),但缺乏人類妊娠安全性對照研究數(shù)據(jù)。

4、個體評估

需綜合考量過敏嚴重程度、孕周、藥物半衰期等因素,如必須用藥應選擇單劑成分且無酒精添加的劑型。

孕婦出現(xiàn)過敏癥狀應及時就診,避免接觸已知過敏原,保持居住環(huán)境清潔通風,必要時在醫(yī)生指導下使用最低有效劑量的抗過敏藥物。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
宮頸脫垂治療方法

宮頸脫垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托放置、藥物治療、手術治療等方式治療。宮頸脫垂通常由分娩損傷、長期腹壓增高、盆底組織退化、雌激素水平下降等原因引起。

1、盆底肌鍛煉

通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量,改善輕度脫垂癥狀。每日重復進行收縮肛門和陰道動作,持續(xù)數(shù)月可見效果。

2、子宮托放置

適用于中度脫垂患者,子宮托可機械性支撐下垂器官。需定期消毒更換,可能出現(xiàn)陰道黏膜刺激等不良反應。

3、藥物治療

雌激素軟膏局部使用可改善黏膜萎縮,常用藥物有雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道片、結合雌激素軟膏。需在醫(yī)生指導下使用。

4、手術治療

重度脫垂需行陰道前后壁修補術、骶棘韌帶固定術等。手術方式根據(jù)年齡、生育需求及脫垂程度個體化選擇。

避免提重物及長期站立,保持規(guī)律排便,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于組織修復。癥狀加重時應及時復診評估。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
絕經(jīng)吃什么藥能來月經(jīng)

絕經(jīng)后若需恢復月經(jīng),可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片、地屈孕酮片等藥物,但需嚴格評估適應癥與禁忌癥。

1、戊酸雌二醇片

該藥為天然雌激素制劑,可補充卵巢功能衰退后缺乏的雌激素,改善絕經(jīng)相關癥狀,使用前需排除乳腺癌、血栓性疾病等禁忌。

2、黃體酮膠囊

用于建立人工周期時的孕激素補充,與雌激素聯(lián)用可模擬生理性月經(jīng),需注意可能引發(fā)頭暈、乳房脹痛等不良反應。

3、結合雌激素片

含多種雌激素成分,適用于子宮完整的女性,用藥期間需定期監(jiān)測子宮內(nèi)膜厚度,防止異常增生。

4、地屈孕酮片

高選擇性孕激素制劑,可用于撤退性出血治療,對肝功能影響較小,但癲癇患者需慎用。

所有激素類藥物均需在婦科醫(yī)生指導下規(guī)范使用,并配合超聲檢查與激素水平監(jiān)測,不可自行服藥。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
急性闌尾炎穿孔的原因是什么

急性闌尾炎穿孔可能由闌尾管腔阻塞、細菌感染、血液循環(huán)障礙、免疫反應異常等原因引起。

1. 闌尾管腔阻塞

糞石、淋巴濾泡增生或異物阻塞闌尾管腔,導致腔內(nèi)壓力升高。早期可通過禁食、靜脈補液保守治療,若進展需手術切除闌尾。

2. 細菌感染

大腸桿菌等腸道細菌侵入闌尾壁引發(fā)化膿性炎癥。表現(xiàn)為轉移性右下腹痛伴發(fā)熱,需使用頭孢曲松、甲硝唑等抗生素聯(lián)合手術治療。

3. 血液循環(huán)障礙

闌尾系膜扭轉或血管受壓導致缺血壞死?;颊叱霈F(xiàn)持續(xù)性劇痛和腹膜刺激征,須緊急行腹腔鏡或開腹闌尾切除術。

4. 免疫反應異常

全身性炎癥反應加重局部組織損傷??赡馨殡S白細胞顯著升高,需在抗感染基礎上采用手術清除病灶。

術后應避免劇烈運動,逐步恢復低纖維飲食,定期復查血常規(guī)和腹部超聲評估恢復情況。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
冠心病患者平時應該注意些什么

冠心病患者日常需注意生活方式調(diào)整、藥物管理、癥狀監(jiān)測及定期復查,主要措施包括合理飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、控制危險因素。

1、合理飲食

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加全谷物、蔬菜水果及深海魚類攝入,每日鹽分控制在5克以下,避免高糖高脂飲食加重動脈粥樣硬化。

2、規(guī)律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈運動誘發(fā)心絞痛,運動前后監(jiān)測心率及癥狀變化。

3、戒煙限酒

吸煙會直接損傷血管內(nèi)皮,酒精每日攝入不超過25克(男性)或15克(女性),徹底戒煙可降低心肌梗死風險。

4、控制危險因素

嚴格管理高血壓、糖尿病及高脂血癥,按時服用阿司匹林、他汀類藥物,保持體重指數(shù)低于24,定期檢測血脂血糖水平。

保持情緒穩(wěn)定避免過度勞累,隨身攜帶硝酸甘油片應急,出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時立即就醫(yī)。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
來月經(jīng)睡不著覺是怎么回事

月經(jīng)期失眠可能由激素波動、痛經(jīng)、心理壓力、貧血等原因引起,可通過調(diào)整作息、熱敷緩解疼痛、心理放松、補充鐵元素等方式改善。

1. 激素波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降影響褪黑素分泌,建議保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子產(chǎn)品,可遵醫(yī)囑服用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、甜夢口服液等調(diào)節(jié)睡眠。

2. 痛經(jīng)干擾

痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關,通常表現(xiàn)為下腹絞痛、腰骶酸脹。可用熱水袋熱敷腹部,疼痛嚴重時遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥。

3. 心理壓力

經(jīng)期情緒敏感易引發(fā)焦慮,可通過冥想、深呼吸等方式放松,必要時在醫(yī)生指導下短期服用勞拉西泮、阿普唑侖、佐匹克隆等抗焦慮藥物。

4. 貧血缺氧

經(jīng)量過多可能導致缺鐵性貧血,出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀。建議食用豬肝、菠菜等富鐵食物,貧血嚴重時需遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵。

經(jīng)期保持適度運動如瑜伽,避免攝入咖啡因,睡前飲用溫牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕能按摩肩膀嗎

懷孕期間可以適度按摩肩膀,但需避開特定穴位并選擇專業(yè)孕婦按摩手法。

1、輕柔手法:

采用指腹輕揉或緩慢推拿,避免按壓肩井穴等可能刺激子宮收縮的穴位。

2、體位選擇:

建議側臥位或坐姿前傾體位,避免俯臥位壓迫腹部,單次按摩時間不超過15分鐘。

3、禁忌情況:

妊娠高血壓、先兆流產(chǎn)等高危孕婦禁止按摩,孕早期及孕晚期最后一個月需謹慎。

4、專業(yè)指導:

優(yōu)先選擇持有孕產(chǎn)按摩認證的治療師,使用無精油基礎按摩油,室溫保持26-28℃。

按摩后注意補充溫水,若出現(xiàn)宮縮頻繁或胎動異常應立即停止并就醫(yī)。日??赏ㄟ^熱敷緩解肩部酸痛。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
臉上黃褐斑的簡單去除方法是什么

臉上黃褐斑可通過防曬護理、局部藥物涂抹、化學剝脫術、激光治療等方式改善。黃褐斑的形成通常與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素有關。

1、防曬護理

日常嚴格使用廣譜防曬霜,避免紫外線刺激黑色素合成。物理遮擋如戴寬檐帽也有助于減輕色斑。

2、局部藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,壬二酸能減少黑色素轉運,維A酸乳膏可促進表皮更替。需在醫(yī)生指導下使用。

3、化學剝脫

果酸或水楊酸煥膚可加速角質(zhì)脫落,改善表皮型黃褐斑。治療可能引起短暫紅斑脫屑等反應。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素,對真皮型黃褐斑效果較好。需多次治療且存在復發(fā)可能。

建議聯(lián)合多種治療方式,同時注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,避免使用刺激性化妝品,保證充足睡眠有助于改善色素沉著。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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艾灸條熏屋子具有凈化空氣、驅蟲防霉、輔助緩解呼吸道不適等功效。艾灸條燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)油成分,主要有殺菌抑菌、芳香化濕、舒緩神經(jīng)等作用。1、凈化空氣艾葉燃燒時釋放的桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分,對空氣中的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。艾煙中的酚
慢性乙肝能吃復方甘草酸苷片嗎
慢性乙型肝炎是當前生活中的一個常見疾病,很容易反復出現(xiàn)肝功能異常,長時間處理不當還容易引起肝硬化或肝癌。因此,患者需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來修復肝細胞,復方甘草酸苷片是一種常見藥物。那么,慢性乙肝能吃復方甘草酸苷片嗎?復方甘草酸苷片適應癥有治療慢性肝病,
甘草的功效與作用點的功效
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效,主要用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、脘腹疼痛、癰腫瘡毒、藥物中毒等癥。1、補脾益氣甘草味甘性平,歸脾經(jīng),能補益脾胃之氣,改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。常與黨參、白術等配伍用于脾胃虛弱證,如四君子湯。其有效
出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒?
咽喉炎是由細菌可以引起的一種呼吸科疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎,常由病毒、細菌可以引起,建議大家及時的治療才行。那么,出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒?出現(xiàn)急性咽喉炎可不可以使用猴耳環(huán)消炎顆粒?建議你看一下說明書,通過說明書可以知
紫蘇姜絲炒米的功效與作用
紫蘇姜絲炒米具有驅寒暖胃、緩解風寒感冒癥狀、促進消化、抗氧化等功效。紫蘇姜絲炒米主要由紫蘇葉、姜絲和炒米組成,紫蘇葉能發(fā)散風寒,姜絲可溫中止嘔,炒米有助于健脾消食。一、驅寒暖胃紫蘇葉性溫味辛,含有紫蘇醛等揮發(fā)油成分,能促進血液循環(huán),改善手腳冰涼。姜絲中的姜辣素

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