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瑜伽是女性最理想的鍛煉方式,堅(jiān)持練,時(shí)間會(huì)告訴你答案

醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:

CFDA

2017年1月18日,總局副局長(zhǎng)焦紅同志主持召開(kāi)專(zhuān)家會(huì),就進(jìn)一步貫徹中央關(guān)于食品藥品安全“四個(gè)最嚴(yán)”要求,落實(shí)對(duì)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)違法行為“處罰到人”、推動(dòng)摻假造假行為直接入刑等指示精神,進(jìn)行專(zhuān)題研討交流。來(lái)自全國(guó)人大法工委、最高人民法院、最高人民檢察院、國(guó)務(wù)院法制辦、北京市第四中級(jí)人民法院、中國(guó)政法大學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京中兆律師事務(wù)所、北京卓海律師事務(wù)所等單位的行政法以及刑法領(lǐng)域?qū)<摇W(xué)者、律師參加研討會(huì)。

與會(huì)專(zhuān)家學(xué)者圍繞全面貫徹落實(shí)“處罰到人”與推動(dòng)摻假造假行為直接入刑進(jìn)行了專(zhuān)題研討,就完善食品藥品違法行為處罰制度,進(jìn)一步加強(qiáng)監(jiān)管執(zhí)法,綜合運(yùn)用信用約束等多種手段,加大對(duì)違法犯罪分子的懲處力度等進(jìn)行了深入交流,提出了一些寶貴意見(jiàn)和建議。

焦紅同志指出,黨中央、國(guó)務(wù)院高度重視食品藥品安全工作。十八大以來(lái),習(xí)近平總書(shū)記對(duì)加強(qiáng)食品藥品安全工作多次作出重要指示,李克強(qiáng)總理多次作出重要批示。貫徹黨中央、國(guó)務(wù)院這些要求,食品藥品監(jiān)管總局積極推動(dòng)完善食品藥品監(jiān)管法律制度,加大立法工作力度,及時(shí)出臺(tái)相關(guān)配套規(guī)章制度,采取有效措施嚴(yán)格執(zhí)法,強(qiáng)化監(jiān)管,嚴(yán)厲打擊食品藥品違法行為,維護(hù)了廣大人民群眾飲食用藥安全。

焦紅同志指出,落實(shí)中央有關(guān)食品藥品安全“四個(gè)最嚴(yán)”的要求以及推動(dòng)摻假造假行為直接入刑和“處罰到人”的指示精神,食品藥品監(jiān)管總局將進(jìn)一步加大工作力度,結(jié)合《藥品管理法》、《食品安全法實(shí)施條例》及《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》等法律法規(guī)的制修訂,進(jìn)一步完善對(duì)自然人處罰的有關(guān)制度,同時(shí)積極推動(dòng)食品藥品安全司法解釋的制修訂,以嚴(yán)格的監(jiān)管制度強(qiáng)化食品藥品安全的科學(xué)監(jiān)管。

總局法制司、辦公廳、綜合司、食監(jiān)一司、食監(jiān)二司、食監(jiān)三司、藥化注冊(cè)司、器械注冊(cè)司、藥化監(jiān)管司、器械監(jiān)管司、稽查局等單位的負(fù)責(zé)同志參加了會(huì)議。

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結(jié)腸癌的飲食護(hù)理需要注意的六方面
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高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

小細(xì)胞肺癌放療幾次

小細(xì)胞肺癌放療一般需要25-30次,實(shí)際次數(shù)受到腫瘤分期、治療反應(yīng)、患者耐受性、放療技術(shù)等多種因素的影響。

1、腫瘤分期:

局限期通常采用同步放化療,需25-30次;廣泛期以姑息性放療為主,可能減少至10-20次。

2、治療反應(yīng):

根據(jù)影像學(xué)評(píng)估調(diào)整次數(shù),完全緩解可能提前結(jié)束,進(jìn)展則需增加次數(shù)或更換方案。

3、患者耐受:

出現(xiàn)嚴(yán)重放射性肺炎或骨髓抑制時(shí),需暫?;驕p少次數(shù),優(yōu)先保證治療安全性。

4、放療技術(shù):

常規(guī)二維放療需30次以上,三維適形或調(diào)強(qiáng)放療可精準(zhǔn)靶向,減少至25次左右。

放療期間需保證高蛋白飲食,每日監(jiān)測(cè)血常規(guī),出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸困難應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
醫(yī)生說(shuō)是腦神經(jīng)衰弱怎么辦

腦神經(jīng)衰弱可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活調(diào)整、物理治療等方式改善。該癥狀通常由長(zhǎng)期壓力、睡眠不足、焦慮抑郁、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法幫助糾正錯(cuò)誤認(rèn)知,正念訓(xùn)練可緩解焦慮情緒。建議每周進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理干預(yù),配合放松訓(xùn)練。

2、藥物治療

谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,艾司唑侖改善睡眠障礙,帕羅西汀適用于伴隨抑郁癥狀。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、生活調(diào)整

保持規(guī)律作息,每日睡眠7-8小時(shí)。避免咖啡因和尼古丁攝入,午間可進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性,生物反饋療法幫助控制自主神經(jīng)功能。需在康復(fù)科完成10-15次療程。

建議每日記錄癥狀變化,避免過(guò)度勞累。飲食可增加核桃、深海魚(yú)類(lèi)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
新生兒睡覺(jué)老是一驚一乍的怎么辦

新生兒睡覺(jué)時(shí)一驚一乍可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、襁褓包裹、減少刺激、補(bǔ)充維生素D等方式緩解,通常由驚跳反射、環(huán)境不適、感官刺激、維生素D缺乏等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持室溫適宜,光線柔和,避免噪音干擾。使用透氣柔軟的床品,避免過(guò)熱或過(guò)冷刺激。

2、襁褓包裹

用棉質(zhì)襁褓巾適度包裹新生兒上肢,模擬子宮環(huán)境增加安全感,注意下肢保持自然屈曲狀態(tài)。

3、減少刺激

避免突然的聲響或強(qiáng)光刺激,家長(zhǎng)動(dòng)作需輕柔,更換尿布或喂奶前可先輕聲喚醒。

4、補(bǔ)充維生素D

可能與維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高有關(guān),表現(xiàn)為易驚、多汗等癥狀。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。

家長(zhǎng)需注意觀察是否伴隨發(fā)熱、拒奶等異常表現(xiàn),若持續(xù)頻繁驚跳或影響生長(zhǎng)發(fā)育,建議及時(shí)兒科就診評(píng)估。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腰酸疼怎么回事怎么辦

腰酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張酸痛,建議熱敷按摩配合適當(dāng)休息,避免久坐久站。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛,可通過(guò)牽引治療、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式改善。

3、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失使椎體承重能力下降,易引發(fā)慢性腰痛,需補(bǔ)充鈣劑維生素D并配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛并向會(huì)陰部放射,建議多飲水并遵醫(yī)囑使用解痙止痛藥物,必要時(shí)行體外碎石。

日常注意保持正確坐姿,避免腰部受涼,適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
眼睛散光是怎樣形成的

眼睛散光可能由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起,可通過(guò)佩戴矯正眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)等方式治療。

1、角膜異常

角膜表面不規(guī)則導(dǎo)致光線無(wú)法聚焦,可能與先天發(fā)育或外傷有關(guān),表現(xiàn)為視物模糊、重影。需通過(guò)角膜地形圖檢查確診,常用矯正方式為柱鏡片眼鏡。

2、晶狀體因素

晶狀體曲率不均會(huì)改變光線折射路徑,常見(jiàn)于老年性白內(nèi)障早期,伴隨視力下降。可通過(guò)散瞳驗(yàn)光評(píng)估,輕者使用環(huán)曲面鏡片矯正。

3、遺傳傾向

家族中存在高度散光病史者患病概率較高,幼兒期即可出現(xiàn)瞇眼、歪頭看東西等表現(xiàn)。建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行屈光篩查,早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。

4、用眼不當(dāng)

長(zhǎng)期側(cè)臥閱讀、昏暗環(huán)境下用眼等行為可能誘發(fā)或加重散光,伴隨眼疲勞癥狀。需調(diào)整閱讀姿勢(shì),每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息。

日常注意補(bǔ)充富含維生素A的食物如胡蘿卜,避免用力揉眼,高度散光者建議每半年復(fù)查驗(yàn)光數(shù)據(jù)。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有什么好的治療腰疼的辦法

治療腰痛的方法有臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

1、臥床休息

急性腰痛發(fā)作時(shí)建議臥床1-3天,選擇硬板床,保持腰椎正常生理曲度,避免久臥導(dǎo)致肌肉萎縮。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),超聲波治療能緩解深層肌肉痙攣,牽引適用于椎間盤(pán)突出引起的神經(jīng)壓迫。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解炎癥性疼痛,肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣,嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多。

4、手術(shù)治療

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根保守治療無(wú)效時(shí),可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù),腰椎滑脫需行椎弓根螺釘固定融合術(shù)。

日常注意保持正確坐姿,避免久坐久站,加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作,肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
新生兒黃疸是什么引起的

新生兒黃疸可能由生理性黃疸、母乳性黃疸、溶血性疾病、膽道閉鎖等原因引起,可通過(guò)光療、藥物治療、換血療法、手術(shù)等方式干預(yù)。

1. 生理性黃疸

新生兒肝臟功能不成熟導(dǎo)致膽紅素代謝延遲,出生后2-3天出現(xiàn)皮膚黃染,1-2周內(nèi)自然消退。無(wú)須特殊治療,增加喂養(yǎng)頻率有助于膽紅素排泄。

2. 母乳性黃疸

母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性過(guò)高影響膽紅素代謝,表現(xiàn)為出生1周后黃疸持續(xù)或加重。暫停母乳喂養(yǎng)3天后黃疸減輕,可繼續(xù)哺乳或遵醫(yī)囑使用苯巴比妥促進(jìn)肝酶活性。

3. 溶血性疾病

可能與ABO血型不合、Rh溶血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為出生24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)重度黃疸伴貧血。需緊急光療,嚴(yán)重時(shí)采用丙種球蛋白、白蛋白或換血治療。

4. 膽道閉鎖

膽管發(fā)育異常導(dǎo)致膽汁淤積,表現(xiàn)為進(jìn)行性黃疸伴陶土色大便。需在出生60天內(nèi)行葛西手術(shù)或肝移植,延誤治療會(huì)導(dǎo)致肝硬化。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)黃疸范圍變化,保證充足喂養(yǎng),若黃疸擴(kuò)散至手足心或伴有嗜睡、拒奶等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼睛很干澀看東西模糊怎么辦

眼睛干澀視物模糊可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、抗炎藥物治療等方式緩解,通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液,適用于長(zhǎng)期用眼或環(huán)境干燥導(dǎo)致的干眼癥狀。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,改善因油脂分泌不足導(dǎo)致的蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒,避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,減少電子屏幕使用時(shí)長(zhǎng)可緩解視疲勞相關(guān)干澀。

4、抗炎藥物治療

干眼癥合并炎癥時(shí)需使用環(huán)孢素滴眼液、氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液等抗炎藥物,需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日??啥嗍秤蒙詈t~(yú)、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和歐米伽3的食物,室內(nèi)使用加濕器保持濕度40%-60%,癥狀持續(xù)超過(guò)3天建議眼科就診。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒疝氣和睪丸的區(qū)別

小兒疝氣與睪丸異常是兩種不同的疾病,前者指腹腔內(nèi)容物通過(guò)腹壁缺損突出,后者多涉及睪丸發(fā)育或位置異常。主要區(qū)別在于發(fā)病部位、癥狀表現(xiàn)及處理方式。

1. 發(fā)病部位

疝氣多發(fā)生于腹股溝或臍部,睪丸異常則局限于陰囊內(nèi)。腹股溝疝可能延伸至陰囊,但睪丸本身結(jié)構(gòu)正常。

2. 癥狀特征

疝氣表現(xiàn)為可復(fù)性包塊,哭鬧時(shí)增大;睪丸異常如隱睪表現(xiàn)為陰囊空虛,鞘膜積液則出現(xiàn)陰囊無(wú)痛性腫脹。

3. 觸診特點(diǎn)

疝內(nèi)容物多為腸管,觸診有捻發(fā)感;睪丸觸診質(zhì)地均勻,異常睪丸可能體積過(guò)小或位置偏離。

4. 治療差異

疝氣需手術(shù)修補(bǔ)缺損,睪丸發(fā)育異常需激素或手術(shù)干預(yù)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疝氣脫出。

建議家長(zhǎng)定期檢查嬰幼兒腹股溝及陰囊,發(fā)現(xiàn)包塊或不對(duì)稱(chēng)需兒科就診,超聲檢查可明確診斷。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎樣判斷寶寶是否缺鈣

判斷寶寶是否缺鈣可從睡眠不安、出汗多、囟門(mén)閉合延遲、出牙晚等表現(xiàn)初步觀察,需結(jié)合喂養(yǎng)史及醫(yī)生評(píng)估確診。

1. 睡眠不安

缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,表現(xiàn)為夜間易驚醒、哭鬧頻繁。建議家長(zhǎng)記錄寶寶睡眠規(guī)律,并排查是否因室溫、尿布等因素干擾。

2. 出汗多

頭部多汗尤其在吃奶或睡覺(jué)時(shí)明顯,可能與鈣缺乏引起的植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。家長(zhǎng)需注意區(qū)分環(huán)境過(guò)熱或穿戴過(guò)多導(dǎo)致的生理性出汗。

3. 囟門(mén)閉合延遲

前囟門(mén)超過(guò)18個(gè)月未閉合需警惕缺鈣,常伴有顱骨軟化(按壓枕部有乒乓球感)。家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量頭圍并保留兒保記錄供醫(yī)生參考。

4. 出牙晚

13個(gè)月后仍未萌出乳牙屬于異常,可能伴隨牙齒排列不齊、釉質(zhì)發(fā)育不良。家長(zhǎng)需提供輔食添加情況,醫(yī)生會(huì)結(jié)合血鈣、堿性磷酸酶等檢測(cè)綜合判斷。

日常保證母乳或配方奶攝入量,適時(shí)添加富含鈣的輔食如酸奶、豆腐,遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,避免盲目補(bǔ)鈣。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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