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真正的補(bǔ)陽第一草紫蘇葉?這樣用,把體內(nèi)寒逼出來,補(bǔ)充陽氣?

健康真相官

關(guān)鍵詞:

你喜歡哪種吃蝦方法?蒸、燒、蒜、紅燒,燉,油炸...這么多吃法,當(dāng)然,怎么吃都好吃。不過,作為許多人喜愛的食材,對蝦也有很多疑問,

蝦背里的黑線真的很臟么?

蝦背上的黑色線其實(shí)是蝦的消化道,至于里面的黑色殘留物自己體驗(yàn)一下。蝦線真的不干凈,在處理蝦時(shí),建議將其去掉。如果不小心吃過或者懶得處理也沒關(guān)系,因?yàn)樽鍪旌?,蝦線中的細(xì)菌會(huì)被高溫殺死,是安全的,只是味道會(huì)更差。

喜歡吃海鮮的朋友會(huì)遇到這樣的問題。蝦的頭上有一些棕色和黃色的物質(zhì)。是蝦的糞便還是蝦的黃色?這個(gè)問題通常被直接忽略。無論如何,人們希望不要吃有問題的東西,所以有時(shí)他們會(huì)直接去除蝦的頭。

事實(shí)上,這是在浪費(fèi)營養(yǎng),因?yàn)槟鞘俏r黃。吃蝦黃是一件非常幸運(yùn)的事情,因?yàn)槲r黃是蝦的卵巢部分,只有雌性蝦,在繁殖期會(huì)有明顯的蝦黃,這是非常罕見的。蝦是非常昂貴的東西,如果因?yàn)檎`解,立即扔掉三分之一的蝦,多么痛苦啊。

畢竟,蝦是一種低等生物。與其他動(dòng)物不同,體內(nèi)沒有完整的消化系統(tǒng)。糞便很少停留在體內(nèi),通常直接排出。所以很多人喜歡吃活蝦,因?yàn)橹灰獩]有寄生蟲,蝦就很干凈。醉蝦是一種活蝦食品。將新?lián)瞥龅奈r浸泡在高酒中不僅可以殺菌,還可以直接品嘗美味的蝦。

即使有些人沒有看到蝦頭里的棕色東西,他們也會(huì)直接扔掉蝦頭,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為蝦的頭部器官更臟,可能會(huì)有殘留的重金屬。事實(shí)上,蝦是一種對水質(zhì)要求很高的生物。如果有水污染,蝦是第一個(gè)死亡的。

詳解關(guān)于蝦的正確的吃法

有些人認(rèn)為蝦頭很硬,一點(diǎn)也不好吃,所以他們直接扔掉了。事實(shí)上,如果你不想浪費(fèi)蝦頭,你可以把蝦頭裹在面粉里,然后油炸。它又脆又好吃。

蝦是一種高蛋白海鮮,營養(yǎng)含量很高,特別適合長大的孩子多吃。蝦含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以很好地吸收和利用。蝦殼還含有大量的磷、鈣等元素,這是我們?nèi)梭w細(xì)胞分裂和骨骼生長的兩個(gè)重要元素。所以中年人,老年人不想骨質(zhì)疏松癥,也應(yīng)該多吃蝦。

烹飪蝦時(shí),我們最好選擇蒸,因?yàn)槲兜揽梢愿牢叮偌由衔覀冏钕矚g的醬汁,這是世界上最好的食物。蒸可以更好地保存食物中的營養(yǎng),如果煮沸會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失在水中,油炸不僅會(huì)破壞營養(yǎng),而且會(huì)因?yàn)樘湍伓绊懡】怠?/p>

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新生兒乙肝疫苗第二針可以推遲多久

新生兒乙肝疫苗第二針一般可推遲1個(gè)月內(nèi)接種,實(shí)際推遲時(shí)間受母親乙肝表面抗原狀態(tài)、新生兒健康狀況、疫苗供應(yīng)情況、當(dāng)?shù)亟臃N政策等因素影響。

1、母親攜帶狀態(tài)

若母親乙肝表面抗原陽性,第二針須嚴(yán)格按0-1-6月程序接種;陰性母親可適當(dāng)延后,但不超過2個(gè)月。

2、新生兒健康

早產(chǎn)兒或患病新生兒可暫緩接種,待體重達(dá)2.5公斤或痊愈后補(bǔ)種,延遲不宜超過3個(gè)月。

3、疫苗供應(yīng)

遇疫苗短缺時(shí),優(yōu)先保障首針接種,第二針延遲接種不影響最終免疫效果,但建議6月齡前完成。

4、接種政策

部分地區(qū)允許第二針在2-3月齡間彈性接種,具體需咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行模钔聿粦?yīng)晚于首針后6個(gè)月。

推遲接種期間應(yīng)避免與乙肝病毒攜帶者密切接觸,補(bǔ)種后需檢測抗體水平確保免疫效果。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牙齦紅腫能吃維C嗎

牙齦紅腫可以適量補(bǔ)充維生素C,維生素C有助于減輕牙齦炎癥,促進(jìn)牙齦組織修復(fù),但需注意過量攝入可能引起胃腸不適。

1、維生素C作用

維生素C具有抗氧化作用,能幫助減輕牙齦炎癥,促進(jìn)膠原蛋白合成,有助于牙齦組織修復(fù)。

2、食物補(bǔ)充

柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花、草莓等食物富含維生素C,可通過日常飲食適量補(bǔ)充。

3、藥物補(bǔ)充

維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,但需避免長期大劑量服用。

4、注意事項(xiàng)

牙齦紅腫可能由牙周炎、牙齦炎等疾病引起,單純補(bǔ)充維生素C不能完全解決問題,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

牙齦紅腫期間應(yīng)注意口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激食物,定期進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩子出現(xiàn)流鼻血怎么辦好

小孩子流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān),可通過壓迫止血、冷敷、藥物治療等方式處理。

1. 空氣干燥

干燥環(huán)境導(dǎo)致鼻腔黏膜脆弱易破裂。建議家長使用加濕器保持室內(nèi)濕度,或用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,無須用藥。

2. 鼻腔損傷

挖鼻或外力撞擊可能導(dǎo)致黏膜破損。家長需及時(shí)用拇指和食指捏住鼻翼壓迫10分鐘,同時(shí)冷敷前額幫助血管收縮止血。

3. 過敏性鼻炎

可能與花粉、塵螨等過敏原刺激有關(guān),常伴打噴嚏、鼻塞??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等抗過敏藥物。

4. 鼻中隔偏曲

先天發(fā)育異?;蛲鈧麑?dǎo)致鼻腔結(jié)構(gòu)異常,易反復(fù)出血。需耳鼻喉科檢查確診,嚴(yán)重者可能需鼻中隔矯正術(shù)等手術(shù)治療。

日常避免孩子摳挖鼻腔,多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜,若出血量大或頻繁發(fā)作應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩注意力不集中好動(dòng)是什么原因

小孩注意力不集中好動(dòng)可能由遺傳因素、睡眠不足、心理壓力、注意缺陷多動(dòng)障礙等原因引起,可通過行為干預(yù)、作息調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率。建議家長記錄孩子行為表現(xiàn),及時(shí)就醫(yī)評估。治療需結(jié)合行為療法,藥物可選鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑。

2、睡眠不足

學(xué)齡兒童每日睡眠不足9小時(shí)易出現(xiàn)注意力渙散。家長需固定就寢時(shí)間,避免睡前使用電子設(shè)備??赏ㄟ^白噪音、褪黑素等輔助改善睡眠質(zhì)量。

3、心理壓力

家庭沖突或?qū)W業(yè)壓力可能導(dǎo)致孩子通過多動(dòng)行為釋放情緒。家長需觀察孩子情緒變化,必要時(shí)進(jìn)行沙盤治療或認(rèn)知行為干預(yù)。

4、注意缺陷多動(dòng)障礙

可能與多巴胺轉(zhuǎn)運(yùn)體異常、前額葉發(fā)育遲緩有關(guān),表現(xiàn)為無法靜坐、經(jīng)常打斷他人。需經(jīng)兒科或精神科評估后制定個(gè)體化方案,中樞興奮劑類藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

保證每日戶外活動(dòng)1小時(shí),限制精制糖攝入,可搭配富含DHA的魚類、堅(jiān)果等食物,定期復(fù)查評估行為改善情況。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小三陽該怎么治療

小三陽可通過抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、定期監(jiān)測、生活方式干預(yù)等方式治療。小三陽通常由乙肝病毒感染、免疫功能異常、病毒變異、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、抗病毒治療

乙肝病毒復(fù)制活躍時(shí)需使用恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等抗病毒藥物,治療目標(biāo)是抑制病毒復(fù)制、減輕肝臟炎癥。

2、免疫調(diào)節(jié)

胸腺肽、白細(xì)胞介素等藥物可調(diào)節(jié)免疫功能,有助于清除病毒。治療期間需定期檢測肝功能與乙肝病毒DNA載量。

3、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月檢查肝功能、乙肝兩對半、肝臟超聲等,評估病情進(jìn)展。出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或肝纖維化需及時(shí)調(diào)整治療方案。

4、生活方式干預(yù)

戒酒、避免熬夜、限制高脂飲食,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。過度勞累可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。

小三陽患者應(yīng)避免自行用藥,嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范治療,同時(shí)注意餐具隔離防止傳染。建議家屬接種乙肝疫苗。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血壓高吃三七粉可以嗎

血壓高患者可以適量服用三七粉,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。三七粉具有活血化瘀作用,可能對部分高血壓患者有幫助,但無法替代降壓藥物。

1、活血作用

三七粉中的三七總皂苷具有改善微循環(huán)作用,可能輔助降低血液黏稠度。建議與醫(yī)生確認(rèn)是否適合個(gè)體情況。

2、輔助降壓

部分研究表明三七粉可能通過擴(kuò)張血管起到輕微降壓效果,但降壓幅度有限,不能作為主要治療手段。

3、藥物相互作用

三七粉可能與抗凝藥物產(chǎn)生相互作用,正在服用華法林等藥物的患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、個(gè)體差異

不同體質(zhì)對三七粉反應(yīng)存在差異,脾胃虛弱者可能出現(xiàn)胃腸不適,服用期間需監(jiān)測血壓變化。

高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)范用藥,保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),服用三七粉期間定期復(fù)查血壓并記錄變化情況。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
星形病毒的胃腸炎該怎么治療

星形病毒胃腸炎可通過補(bǔ)液治療、飲食調(diào)整、對癥藥物、預(yù)防脫水等方式治療。星形病毒感染通常由糞口傳播、免疫力低下、接觸污染物、衛(wèi)生條件差等原因引起。

1、補(bǔ)液治療:

輕中度脫水推薦口服補(bǔ)液鹽,重度脫水需靜脈補(bǔ)液??蛇x用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ、葡萄糖電解質(zhì)泡騰片等制劑,同時(shí)監(jiān)測尿量及精神狀態(tài)。

2、飲食調(diào)整:

急性期選擇低脂流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉。緩解期逐步過渡至低渣半流食,避免牛奶等產(chǎn)氣食物。可適量補(bǔ)充鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù)。

3、對癥藥物:

蒙脫石散可吸附病毒毒素,雙歧桿菌三聯(lián)活菌調(diào)節(jié)腸道菌群,消旋卡多曲抑制腸道分泌。發(fā)熱超過38.5℃可考慮使用對乙酰氨基酚。

4、預(yù)防脫水:

每次腹瀉后補(bǔ)充100-200ml液體,觀察眼窩凹陷、皮膚彈性等脫水征象。嬰幼兒可使用專用補(bǔ)液喂養(yǎng)器,避免高糖飲料加重腹瀉。

患病期間注意餐具消毒,處理嘔吐物后規(guī)范洗手?;謴?fù)期2周內(nèi)避免生冷食物,嬰幼兒需持續(xù)監(jiān)測體重變化。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
無蔗糖食品糖尿病能吃嗎

無蔗糖食品糖尿病患者可以適量食用,但需注意是否含有其他升糖成分,常見影響因素有代糖類型、碳水化合物總量、血糖生成指數(shù)、加工方式。

1、代糖類型

部分無蔗糖食品使用麥芽糖醇等營養(yǎng)性代糖,仍可能引起血糖波動(dòng),建議選擇赤蘚糖醇等非營養(yǎng)性代糖產(chǎn)品。

2、碳水總量

需計(jì)算食品總碳水化合物含量,部分無蔗糖糕點(diǎn)可能含大量淀粉,實(shí)際升糖負(fù)荷與普通食品相近。

3、血糖指數(shù)

關(guān)注包裝標(biāo)注的血糖生成指數(shù)值,低GI食品更適合糖尿病患者,如GI值超過55需控制攝入量。

4、加工方式

深度加工食品可能破壞膳食纖維結(jié)構(gòu),加快糖分吸收速度,建議優(yōu)先選擇全谷物原料制作的未精加工食品。

糖尿病患者選擇無蔗糖食品時(shí)應(yīng)查看營養(yǎng)成分表,配合血糖監(jiān)測,每日攝入量不超過推薦值的20%,同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒頭發(fā)里面有紅疹怎么回事怎么辦

新生兒頭皮紅疹可能由熱疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、嬰兒濕疹等原因引起,可通過局部清潔、保濕護(hù)理、外用藥物等方式緩解。

1、熱疹

環(huán)境溫度過高導(dǎo)致汗腺堵塞,表現(xiàn)為密集針尖大小紅疹。保持室溫適宜,每日用溫水清洗頭皮,避免包裹過厚。

2、接觸性皮炎

洗發(fā)用品或衣物摩擦刺激引發(fā)紅斑丘疹。停用可能致敏產(chǎn)品,選擇無淚配方嬰兒洗發(fā)露,棉質(zhì)衣物需多次漂洗。

3、脂溢性皮炎

與母體激素影響相關(guān),出現(xiàn)油膩性鱗屑伴紅斑。使用嬰兒專用礦物油軟化痂皮后輕柔清除,可遵醫(yī)囑短期涂抹氫化可的松乳膏。

4、嬰兒濕疹

多與遺傳過敏體質(zhì)有關(guān),表現(xiàn)為瘙癢性紅斑滲出。母乳喂養(yǎng)母親需忌口海鮮等易致敏食物,皮損處可外用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏。

每日觀察皮疹變化,避免抓撓,哺乳后及時(shí)擦凈汗液。若紅疹擴(kuò)散或出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱需立即兒科就診。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
激光碎石能碎尿道結(jié)石嗎

激光碎石可以粉碎尿道結(jié)石。尿道結(jié)石的治療方法主要有激光碎石、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等。

1、激光碎石:

鈥激光或銩激光可通過輸尿管鏡直接粉碎結(jié)石,適用于直徑小于2厘米的尿道結(jié)石,碎石后需配合藥物促進(jìn)排石。

2、藥物排石:

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,配合枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液,適用于直徑小于5毫米的結(jié)石。

3、體外碎石:

體外沖擊波碎石利用高能沖擊波聚焦粉碎結(jié)石,適用于腎盂或輸尿管上段結(jié)石,但需重復(fù)進(jìn)行且可能損傷腎實(shí)質(zhì)。

4、手術(shù)取石:

經(jīng)皮腎鏡或輸尿管鏡手術(shù)直接取出較大結(jié)石,適用于合并感染、梗阻或保守治療無效的情況。

術(shù)后需增加每日飲水量超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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