醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小孩注意力不集中好動可能由遺傳因素、睡眠不足、心理壓力、注意缺陷多動障礙等原因引起，可通過行為干預(yù)、作息調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素

  家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率。建議家長記錄孩子行為表現(xiàn)，及時就醫(yī)評估。治療需結(jié)合行為療法，藥物可選鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑。

  2、睡眠不足

  學(xué)齡兒童每日睡眠不足9小時易出現(xiàn)注意力渙散。家長需固定就寢時間，避免睡前使用電子設(shè)備?？赏ㄟ^白噪音、褪黑素等輔助改善睡眠質(zhì)量。

  3、心理壓力

  家庭沖突或?qū)W業(yè)壓力可能導(dǎo)致孩子通過多動行為釋放情緒。家長需觀察孩子情緒變化，必要時進行沙盤治療或認知行為干預(yù)。

  4、注意缺陷多動障礙

  可能與多巴胺轉(zhuǎn)運體異常、前額葉發(fā)育遲緩有關(guān)，表現(xiàn)為無法靜坐、經(jīng)常打斷他人。需經(jīng)兒科或精神科評估后制定個體化方案，中樞興奮劑類藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

  保證每日戶外活動1小時，限制精制糖攝入，可搭配富含DHA的魚類、堅果等食物，定期復(fù)查評估行為改善情況。