按摩可以幫助提高免疫力？按摩身體6大部位免疫力顯著增強
關鍵詞：按摩 提高免疫力 身體部位
你覺得懶得動嗎？你覺得你吃得多，動得少，免疫力越來越低嗎？你想擁有一個偉大的身體嗎？如何提高免疫力？現(xiàn)在小編推薦六個部位的保健按摩技術，全面提高免疫力。只要你做好這些部位的保健按摩，你就可以輕松提高免疫力。
一、大腦：
大腦皮質綜合聯(lián)絡區(qū):調節(jié)皮質下各高級中樞，分泌50種激素增強中樞免疫器官功能。
保健按摩方法:將右手掌的強度水平壓在正頭上，順時針按摩100-400第二。按摩時，高血壓患者可注意血壓變化，可降低血壓。
二、甲狀腺：
甲狀腺可以提高代謝率，促進生長發(fā)育，促進鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官，按摩甲狀腺也能增強胸腺的免疫功能。
保健按摩方法：①右手三指中強度按摩喉嚨左側甲狀腺100-400次；②右甲狀腺用左手中三指的中強度按壓l00-400次；③右手拇指端捏合縫合喉節(jié)的強度l00-400次。
三、胸腺：
胸腺是中樞免疫器官，胸腺素訓練骨髓干細胞殺死病原體、微生物和細菌T淋巴細胞增強免疫功能，治療傳染病NK細胞殺死癌細胞。胸腺在胸骨下，上連甲狀腺下近心包，分為左右兩葉。
保健按摩方法:將右手掌壓在胸骨上，順時按摩手掌和指根100-300然后向下移動手掌，也按揉100-300最后，存空拳在胸骨上下移動，輕輕拍打。l00-300下。
四、脾臟：
脾臟可以造血、儲存和過濾血液。脾臟沿著胸部左下肋骨。脾臟中的巨噬細胞可以吞噬血液中的抗原、異物、細菌和病毒，并產(chǎn)生參與人類免疫功能的抗體。
保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內(nèi)向上拿撓脾下面體表200-500第二，用右手掌和左手背按摩脾臟前后體表200-500第二次，適度拍攝前后拍打各自l00-300次。
五、肝臟：
肝臟沿著胸部右下角的肋骨。肝臟分泌膽汁，幫助脂肪物質消化吸收，參與新陳代謝，儲存糖。肝巨噬細胞可以吞噬和清除血液中的異物、細菌和衰老的紅細胞，防止脂肪肝和肝硬化。
保健按摩方法:用雙手指著肋骨沿內(nèi)向上抓撓肝下表面200-500次，用左手掌和右手背揉肝臟前后體表200-500次，并適度前后拍捶各l00-300次。
六、腎上腺：
腎上腺位于腎臟頂部和脊柱兩側最后兩根肋骨的體表。腎上腺負責分泌鹽皮質激素，調節(jié)水鹽代謝鈉鉀的平衡；糖皮質激素可治療嚴重感染、各種炎癥和抗病毒，可治療自身免疫性疾病。分泌少量激素可治療腎上腺功能，提高糖皮質激素。
保健按摩法:側臥，左腎上腺按摩右手掌根部強度300-800二、換位，用左手掌根揉右腎上腺300-800二、減退。
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