幽門螺桿菌“潛伏”在身邊，看看自己的胃還安全嗎？許多人還不知道
關(guān)鍵詞：
胃里住著個“隱形房客”是什么體驗？這個叫幽門螺桿菌的小東西，可能正悄悄在你的胃黏膜上開派對。全球超半數(shù)人口都被它“寄居”，但大多數(shù)人根本不知道它的存在。今天咱們就來揭開這位“不速之客”的真面目，看看你的胃是否還安全。
一、幽門螺桿菌的5個危險信號
1、頑固性口臭
刷牙漱口都解決不了的口腔異味，可能是它在胃里產(chǎn)生的氨氣在作祟。這種臭味通常帶有腐.敗雞蛋的氣味，與其他口臭有明顯區(qū)別。
2、反復(fù)胃脹反酸
飯后總感覺食物頂在胸口，頻繁打嗝、噯氣。數(shù)據(jù)顯示，70%的慢性胃炎患者體內(nèi)都能檢測到這種細(xì)菌。
3、莫名消瘦
沒有刻意節(jié)食卻體重持續(xù)下降，要警惕它在破壞胃的吸收功能。特別是伴隨貧血癥狀時更要當(dāng)心。
4、規(guī)律性胃痛
空腹時上腹部隱隱作痛，進(jìn)食后緩解，這種“饑餓痛”很典型。疼痛多發(fā)生在肚臍上方兩指的位置。
5、異常食欲
突然特別愛吃酸、辣等刺激性食物，或是完全沒胃口，都可能是它在影響胃酸分泌。
二、3個傳播途徑要警惕
1、共餐傳播
中.國人喜歡圍桌共食的習(xí)慣，給了它絕佳的傳播機(jī)會。一雙筷子在不同菜盤里穿梭，就可能完成細(xì)菌“交接”。
2、親吻傳播
情侶間的親.密接觸也可能中招。這種細(xì)菌能通過唾液傳播，尤其是有胃病的一方更易傳染。
3、母嬰傳播
家長把食物嚼碎喂孩子，或是用自己筷子給孩子夾菜，都可能造成垂直傳播。
三、科學(xué)應(yīng)對方案
1、分餐制要落實
準(zhǔn)備公筷公勺，每人固定使用自己的餐具。外出就餐盡量選擇能提供分餐的餐廳。
2、篩查很簡單
碳13或碳14呼氣試驗無創(chuàng)又準(zhǔn)確，體檢時記得加上這一項。建議40歲以上人群每兩年檢查一次。
3、治療要規(guī)范
確診后需遵醫(yī)囑完成全程治療，通常需要2-3種藥物聯(lián)用。切忌自行購買抗生素，容易導(dǎo)致耐藥。
4、愈后要復(fù)查
治療結(jié)束一個月后必須復(fù)查，確認(rèn)細(xì)菌是否根除。復(fù)查前要停用抑酸藥至少兩周。
四、日常防護(hù)指南
1、餐具定期消毒
每周用沸水煮餐具15分鐘，或使用專業(yè)消毒柜。牙刷建議每3個月更換。
2、生冷食物要當(dāng)心
涼拌菜、刺身等可能攜帶細(xì)菌，外出就餐盡量少吃。水果務(wù)必洗凈削皮。
3、增強胃部防御
適當(dāng)補充益生菌，日常可多吃卷心菜、西蘭花等富含維生素U的食物。
別讓這個“隱形殺手”繼續(xù)在你的胃里搞破壞。下次體檢時，記得主動要求做個幽門螺桿菌篩查。畢竟，胃不舒服這件事，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療來得輕松。現(xiàn)在就去檢查你的餐具消毒習(xí)慣，從今天開始守護(hù)好胃健康吧！