吃哪些家常菜,血糖會(huì)“飆升”?主要有3類,糖尿病人一定要注意

關(guān)鍵詞:糖尿病
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不能只依靠醫(yī)療服務(wù)價(jià)改解決所有問(wèn)題。制度性“水分”不擠出,醫(yī)療價(jià)改與公立醫(yī)院、藥品機(jī)制、醫(yī)保等領(lǐng)域的改革進(jìn)程,就難以同步前進(jìn)。
國(guó)家發(fā)改委6日公布了《推進(jìn)醫(yī)療服務(wù)價(jià)格改革的意見》,明確了醫(yī)療服務(wù)價(jià)格改革的路線圖和時(shí)間表。根據(jù)《意見》,改革的方向是把診療、手術(shù)、康復(fù)、護(hù)理、中醫(yī)等體現(xiàn)醫(yī)務(wù)人員技術(shù)勞務(wù)價(jià)值的醫(yī)療服務(wù)價(jià)格提上去,通過(guò)取消公立醫(yī)院藥品加成、降低大型醫(yī)用設(shè)備檢查治療和檢驗(yàn)價(jià)格等,把藥品、檢查檢驗(yàn)及耗材價(jià)格降下來(lái)。
醫(yī)療服務(wù)價(jià)改,是醫(yī)改必須闖過(guò)的關(guān)口。看病貴、看病難的痼疾之所以長(zhǎng)期不愈,除了公共醫(yī)療供應(yīng)不足、醫(yī)療資源分配失衡外,沒(méi)有理順醫(yī)療服務(wù)比價(jià)關(guān)系也是重要原因。醫(yī)療服務(wù)價(jià)格偏低,藥品加成機(jī)制失序,不僅導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員的技術(shù)勞務(wù)不能體現(xiàn)應(yīng)有價(jià)值,還迫使多數(shù)醫(yī)院不得不依靠以藥養(yǎng)醫(yī)的方式維持運(yùn)行。計(jì)劃式的醫(yī)療價(jià)格機(jī)制和市場(chǎng)化的藥品價(jià)格機(jī)制的不融合,不僅模糊了公立醫(yī)院的屬性,還形同鼓勵(lì)了過(guò)度診療和過(guò)度用藥,加劇了醫(yī)患矛盾,也使醫(yī)??刭M(fèi)不能在合理的價(jià)格機(jī)制中實(shí)施,讓醫(yī)保基金形成了制度性缺口。
盡管醫(yī)療服務(wù)價(jià)改勢(shì)在必行,但這道關(guān)口并不好過(guò)。價(jià)改背后,觸動(dòng)的是醫(yī)療機(jī)制、藥品流通機(jī)制、醫(yī)保機(jī)制、公立醫(yī)院補(bǔ)償機(jī)制、醫(yī)務(wù)人員薪酬機(jī)制等多個(gè)深水區(qū)。沒(méi)有協(xié)調(diào)、聯(lián)動(dòng)的政策合力與操作步驟,既要確保醫(yī)療機(jī)構(gòu)良性運(yùn)行,又要讓醫(yī)?;鹂梢猿惺?,同時(shí)不增加群眾就醫(yī)總體負(fù)擔(dān)的目標(biāo),殊難達(dá)到。去年3月,重慶各級(jí)公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)正式實(shí)施醫(yī)改新政。在許多方面,重慶醫(yī)改都與這次啟動(dòng)的醫(yī)療價(jià)改方向一致,但是,由于部分患者認(rèn)為加重了醫(yī)藥負(fù)擔(dān),醫(yī)改新政被迫中止。
推行醫(yī)療價(jià)改要避免重蹈重慶試水的覆轍,必須把擠出各種“水分”當(dāng)作突破口。如果僅僅是在醫(yī)療服務(wù)項(xiàng)目上增減費(fèi)用,而不觸動(dòng)藥品流通和價(jià)格機(jī)制的弊端,患者的負(fù)擔(dān)就可能增加;如果公立醫(yī)院不能盡早還原其公共屬性,固有的逐利性就會(huì)在其他方面表現(xiàn)出來(lái);如果少數(shù)群體繼續(xù)占用過(guò)多的醫(yī)療資源,那么對(duì)公醫(yī)療的供給能力就不能同步提高,醫(yī)療服務(wù)價(jià)格就沒(méi)有可以參照的基準(zhǔn)水平。在這種情況下,醫(yī)療服務(wù)價(jià)格就可能走向一個(gè)持續(xù)上升的通道,并在未來(lái)對(duì)醫(yī)保基金、患者就醫(yī)造成新的困擾。
很大程度上,藥品、檢查檢驗(yàn)等方面的價(jià)格“水分”,只是制度性“水分”的組成部分而不是全部。這也意味著,不能只依靠醫(yī)療服務(wù)價(jià)改解決所有問(wèn)題。
如同醫(yī)療價(jià)改要理順的服務(wù)價(jià)格比例關(guān)系,在微觀層面,價(jià)格分類管理要求,公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)與非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)、普通醫(yī)療服務(wù)與特需醫(yī)療服務(wù)需要建立合適的價(jià)格比照關(guān)系。價(jià)格比照關(guān)系不可能在制度性“水分”沒(méi)被擠出的情況下被真實(shí)發(fā)現(xiàn)。而在宏觀層面,制度性“水分”不擠出,醫(yī)療價(jià)改與公立醫(yī)院、藥品機(jī)制、醫(yī)保等領(lǐng)域的改革進(jìn)程,就難以同步前進(jìn)。哪一個(gè)環(huán)節(jié)慢了,醫(yī)療價(jià)改就都可能面臨局部半途而廢的危險(xiǎn)。
從這個(gè)意義上講,醫(yī)療價(jià)改應(yīng)當(dāng)被看作是推進(jìn)整體醫(yī)改的又一份宣言書。相對(duì)于此前部署的改革,價(jià)格機(jī)制的改革最具有全局性和撬動(dòng)效應(yīng)。要按照路線圖和時(shí)間表達(dá)到預(yù)期目標(biāo),必須展現(xiàn)持續(xù)的改革決心和行動(dòng),容不得半點(diǎn)懈怠。
LH值與卵泡質(zhì)量存在一定關(guān)聯(lián)。LH水平異常可能影響卵泡發(fā)育成熟度、排卵功能、激素分泌平衡及多囊卵巢綜合征風(fēng)險(xiǎn)。
1、卵泡發(fā)育LH峰觸發(fā)排卵前,適當(dāng)水平有助于卵泡最后成熟;過(guò)低可能導(dǎo)致卵泡停滯,過(guò)高易引發(fā)未成熟卵泡提前黃素化。
2、排卵功能LH持續(xù)升高可能提示無(wú)排卵周期,導(dǎo)致卵泡無(wú)法正常破裂釋放卵子,常見于多囊卵巢綜合征患者。
3、激素平衡LH與FSH比值異常會(huì)干擾卵泡微環(huán)境,影響顆粒細(xì)胞功能,導(dǎo)致雌激素合成不足或雄激素過(guò)高。
4、卵子質(zhì)量LH水平紊亂可能通過(guò)改變卵泡液成分影響卵母細(xì)胞減數(shù)分裂,增加染色體異常概率。
建議月經(jīng)周期異?;騻湓信员O(jiān)測(cè)LH變化,結(jié)合超聲評(píng)估卵泡發(fā)育情況,必要時(shí)在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)控。
眼球干澀伴隨內(nèi)萎縮可能由干眼癥、維生素A缺乏、干燥綜合征、Graves眼病等引起,按病情進(jìn)展從輕到重排列。
1、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致,表現(xiàn)為異物感、畏光??墒褂貌A徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液,建議增加環(huán)境濕度。
2、維生素A缺乏長(zhǎng)期飲食不均衡引發(fā)角膜軟化,伴隨夜盲癥。需補(bǔ)充維生素A膠丸,多攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,嚴(yán)重者需肌注維生素A注射液。
3、干燥綜合征自身免疫性疾病累及淚腺,常伴口干關(guān)節(jié)痛。需使用人工淚液、口服茴三硫,必要時(shí)進(jìn)行頜下腺移植手術(shù)。
4、Graves眼病甲狀腺相關(guān)眼病導(dǎo)致眶內(nèi)組織增生,伴隨眼球突出。需控制甲亢,使用糖皮質(zhì)激素沖擊治療,嚴(yán)重者需眶減壓手術(shù)。
避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,使用加濕器保持環(huán)境濕度,若出現(xiàn)視力下降或眼球運(yùn)動(dòng)障礙需立即就醫(yī)。
發(fā)燒退燒后頭暈可能由脫水、電解質(zhì)紊亂、病毒感染后遺癥、低血壓等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)液、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、脫水發(fā)熱時(shí)大量出汗導(dǎo)致體液丟失,血容量不足引發(fā)腦供血減少。建議少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,避免突然起身。
2、電解質(zhì)紊亂鈉鉀離子失衡影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能,常見于高熱后大量飲水未補(bǔ)鹽。可進(jìn)食香蕉、橙子等富含鉀的食物,嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
3、病毒感染后遺癥可能與流感病毒、腺病毒等持續(xù)影響前庭功能有關(guān),常伴耳鳴或視物旋轉(zhuǎn)??勺襻t(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、眩暈停等改善微循環(huán)。
4、低血壓退熱藥過(guò)度使用導(dǎo)致血管擴(kuò)張,或感染后心肌收縮力暫時(shí)減弱。建議監(jiān)測(cè)血壓變化,必要時(shí)服用生脈飲等中成藥調(diào)理。
恢復(fù)期保持充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,若持續(xù)頭暈超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。
兩個(gè)月寶寶拉綠色大便可能由母乳成分變化、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充益生菌、更換奶粉等方式改善。
1、母乳成分變化母親飲食中綠色蔬菜或鐵劑補(bǔ)充過(guò)多可能導(dǎo)致乳汁成分改變。無(wú)須特殊治療,建議母親調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少深綠色蔬菜攝入。
2、喂養(yǎng)方式不當(dāng)過(guò)度喂養(yǎng)或喂養(yǎng)不足都會(huì)影響消化過(guò)程。家長(zhǎng)需建立規(guī)律喂養(yǎng)時(shí)間,每次喂奶后豎抱拍嗝,幫助寶寶排出胃內(nèi)空氣。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān),通常表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、泡沫便等癥狀??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
4、乳糖不耐受原發(fā)性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏導(dǎo)致,常伴有腹脹、哭鬧等癥狀。建議家長(zhǎng)選擇無(wú)乳糖配方奶粉,或遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑。
家長(zhǎng)需注意記錄寶寶大便次數(shù)和性狀變化,保持臀部清潔干燥,如伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
一歲半寶寶大便干硬發(fā)黑可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、鐵劑補(bǔ)充過(guò)量、消化道出血等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、暫停鐵劑、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、飲食不合理輔食中膳食纖維不足或高蛋白食物過(guò)多會(huì)導(dǎo)致便秘。建議家長(zhǎng)增加西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的輔食,減少肉類攝入,必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。
2、飲水不足寶寶活動(dòng)量增加但未及時(shí)補(bǔ)水易致糞便干結(jié)。家長(zhǎng)需定時(shí)提供溫水,每日飲水量應(yīng)達(dá)到500-800毫升,可配合使用小兒開塞露臨時(shí)緩解排便困難。
3、鐵劑過(guò)量補(bǔ)鐵制劑會(huì)使大便呈黑色且質(zhì)地變硬。若正在補(bǔ)充鐵劑,家長(zhǎng)應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收,常用藥物包括右旋糖酐鐵口服液。
4、消化道出血上消化道出血時(shí)血液經(jīng)消化會(huì)形成黑便,可能伴有嘔血癥狀。需立即就醫(yī)進(jìn)行便潛血檢測(cè),明確出血原因后使用蒙脫石散等保護(hù)胃腸黏膜藥物。
觀察寶寶排便時(shí)是否哭鬧,記錄大便頻率和性狀,避免強(qiáng)迫排便造成肛裂,持續(xù)異常需兒科消化門診就診。
胃息肉0.3x0.3厘米多數(shù)情況下無(wú)須立即切除,處理方式主要有定期胃鏡復(fù)查、病理活檢評(píng)估、內(nèi)鏡下切除、手術(shù)切除。
1、定期復(fù)查直徑小于0.5厘米的胃息肉多為良性,建議每6-12個(gè)月通過(guò)胃鏡監(jiān)測(cè)大小及形態(tài)變化,若生長(zhǎng)緩慢且無(wú)異常特征可繼續(xù)觀察。
2、病理活檢通過(guò)胃鏡鉗取部分組織進(jìn)行病理檢查,確認(rèn)息肉性質(zhì)。腺瘤性息肉或伴腸上皮化生者需密切隨訪,炎性息肉通常無(wú)需特殊處理。
3、內(nèi)鏡切除對(duì)于廣基型息肉或病理提示高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變者,可采用內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)或電凝切除術(shù),創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。
4、手術(shù)切除若息肉短期內(nèi)快速增大、表面糜爛出血或病理證實(shí)癌變,需考慮外科手術(shù)切除部分胃壁,術(shù)后仍需定期隨訪。
日常避免高鹽腌制食物刺激胃黏膜,戒煙限酒,出現(xiàn)黑便或上腹疼痛加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診。
慢性輸卵管炎可能由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、手術(shù)操作損傷、免疫功能異常等原因引起。
1、病原體感染:淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等病原體上行感染可導(dǎo)致輸卵管黏膜損傷。表現(xiàn)為下腹隱痛、異常陰道分泌物,可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、甲硝唑等藥物。
2、炎癥蔓延:盆腔炎、闌尾炎等鄰近器官炎癥擴(kuò)散可能累及輸卵管。常伴隨發(fā)熱、腰骶酸痛,需針對(duì)原發(fā)病治療并聯(lián)合左氧氟沙星、奧硝唑等抗生素。
3、手術(shù)損傷:人工流產(chǎn)、宮腔鏡等操作可能破壞輸卵管防御屏障。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛需警惕感染,可預(yù)防性使用阿奇霉素或頭孢克肟。
4、免疫異常:自身免疫性疾病患者輸卵管局部免疫應(yīng)答失衡,易發(fā)生慢性炎癥。需通過(guò)免疫調(diào)節(jié)治療控制基礎(chǔ)疾病,必要時(shí)行輸卵管通液術(shù)。
建議急性期臥床休息,避免辛辣刺激飲食,治療期間禁止性生活并定期復(fù)查炎癥指標(biāo)。
盆腔積液可能由排卵期生理性積液、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、腫瘤等引起,需結(jié)合癥狀與檢查結(jié)果綜合判斷。
1. 生理性積液排卵期或月經(jīng)前后可能出現(xiàn)少量積液,屬于正?,F(xiàn)象,無(wú)須治療,建議1-2個(gè)月后復(fù)查超聲觀察變化。
2. 盆腔炎癥可能與細(xì)菌感染、性傳播疾病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下腹痛、發(fā)熱等癥狀??勺襻t(yī)囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物抗感染治療。
3. 子宮內(nèi)膜異位可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān),常伴隨痛經(jīng)、性交痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、孕三烯酮、戈舍瑞林等藥物緩解癥狀。
4. 腫瘤性疾病卵巢癌等腫瘤可能導(dǎo)致病理性積液,通常伴有腹脹、消瘦等癥狀,需通過(guò)腫瘤標(biāo)志物、病理檢查明確診斷,必要時(shí)行手術(shù)切除治療。
發(fā)現(xiàn)盆腔積液后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持會(huì)陰清潔,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常陰道分泌物應(yīng)及時(shí)婦科就診。
月經(jīng)過(guò)后白帶帶血褐色可能與排卵期出血、宮頸炎、子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、排卵期出血月經(jīng)后約兩周出現(xiàn)的少量出血,與雌激素波動(dòng)有關(guān)。保持規(guī)律作息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),通常無(wú)須特殊治療。
2、宮頸炎可能與病原體感染或機(jī)械刺激有關(guān),常伴分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、保婦康栓、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。
3、子宮內(nèi)膜息肉與雌激素水平過(guò)高或炎癥刺激相關(guān),可能伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)。需通過(guò)宮腔鏡手術(shù)切除,術(shù)后定期復(fù)查。
4、內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)期壓力或作息紊亂導(dǎo)致激素異常,可能合并月經(jīng)不調(diào)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。
日常避免過(guò)度勞累,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,發(fā)現(xiàn)異常出血持續(xù)超過(guò)3天或伴隨腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
射精后尿道口刺痛可能與尿道炎、前列腺炎、精囊炎、尿道結(jié)石等因素有關(guān),需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。
1. 尿道炎細(xì)菌感染導(dǎo)致尿道黏膜充血水腫,射精時(shí)摩擦引發(fā)刺痛,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等抗生素治療,伴有尿頻尿急癥狀。
2. 前列腺炎前列腺充血腫脹壓迫尿道,射精時(shí)平滑肌收縮加重刺激,可能與久坐或飲酒有關(guān),表現(xiàn)為會(huì)陰脹痛,需用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解。
3. 精囊炎精囊腺體感染導(dǎo)致射精管開口處炎癥,射精后出現(xiàn)灼痛感,常伴隨血精,可通過(guò)頭孢地尼分散片、熱淋清顆粒、癃清片等藥物抗感染治療。
4. 尿道結(jié)石微小結(jié)石在射精時(shí)移動(dòng)劃傷尿道黏膜,突發(fā)尖銳刺痛,可能與飲水不足有關(guān),需通過(guò)體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石處理,伴有排尿中斷現(xiàn)象。
建議避免辛辣飲食及憋尿行為,若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)血尿需及時(shí)泌尿外科就診,完善尿常規(guī)及超聲檢查明確診斷。
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