看也不行!糖尿病患者只看美食也會影響胰島素,科學(xué)控糖關(guān)鍵3點(diǎn)

關(guān)鍵詞:糖尿病
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人社部近日公布的2015年社保數(shù)據(jù)顯示,城鎮(zhèn)職工醫(yī)保基金運(yùn)行平穩(wěn),基金收入增長速度低于支出增長速度的趨勢得到扭轉(zhuǎn),不過,仍有6個地區(qū)的統(tǒng)籌基金可支付月數(shù)不足6個月。不可否認(rèn)的是,隨著醫(yī)療服務(wù)需求的進(jìn)一步釋放和醫(yī)療費(fèi)用支出的一路增長,醫(yī)?;饘⒚媾R越來越大的可持續(xù)性壓力。
《經(jīng)濟(jì)參考報(bào)》記者從人社部得到的數(shù)據(jù)顯示,2015年,城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金收入9084億元,比上一年增長13%。其中,統(tǒng)籌基金收入5686億元,比上一年增長15.8%。2015年基金支出7532億元,比上一年增長12.5%,其中統(tǒng)籌基金支出4654億元,增長11.9%?;鹬С鲈龇缘陀谑杖朐龇?.5個百分點(diǎn)。
這也扭轉(zhuǎn)了三年來基金收入增長速度低于支出增長速度的傾向。2012年,城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金總收入6939億元,支出5544億元,分別比上年增長25.3%和25.1%,兩者基本持平。至2013年,城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金總收入8248億元,支出6801億元,分別比上年增長18.9%和22.7%,收入增幅開始低于支出增幅。2014年全年城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金總收入9687億元,支出8134億元,分別比上年增長17.4%和19.6%,收入增幅明顯低于支出增幅。
盡管年初以來關(guān)于醫(yī)?;稹按┑住钡膿?dān)憂和退休職工醫(yī)保是否繳費(fèi)的爭論熱度不減,但從2015年數(shù)據(jù)看,醫(yī)?;甬?dāng)期運(yùn)行平穩(wěn)。
根據(jù)《關(guān)于城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)基金的管理意見》,統(tǒng)籌地區(qū)城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)統(tǒng)籌基金累計(jì)結(jié)余原則上應(yīng)控制在6至9個月平均支付水平。累計(jì)結(jié)余低于3個月平均支付水平的,為結(jié)余不足狀態(tài)。關(guān)于這一指標(biāo),2015年統(tǒng)籌基金累計(jì)結(jié)存6568億元,為當(dāng)年支出4654億元的1.4倍,也就是說,在收入為零的情況下,可以保障16.8個月的支出。
同時,各地結(jié)存狀況存在明顯差異?!督?jīng)濟(jì)參考報(bào)》記者初步統(tǒng)計(jì)2015年各省份統(tǒng)籌基金結(jié)余情況發(fā)現(xiàn),32個地區(qū)全部實(shí)現(xiàn)當(dāng)期基金收大于支,但北京、天津、湖北、重慶、貴州和新疆建設(shè)兵團(tuán)六個地區(qū)統(tǒng)籌基金累計(jì)結(jié)余不足6個月支出,比2014年多出一個地區(qū)。其中,天津當(dāng)年基金支出204億元,累計(jì)結(jié)存僅18億元;貴州支出97億元,結(jié)存29億元。
但不可否認(rèn)的是,從長期來看,醫(yī)療費(fèi)用持續(xù)增加是大概率事件,但醫(yī)保基金收入?yún)s很難提高。究其原因,一方面年輕人口比例下降趨勢和老齡化程度加深,導(dǎo)致醫(yī)保基金繳納者變少、制度撫養(yǎng)比降低,目前為“三個在職養(yǎng)一個退休”。另一方面,目前醫(yī)保覆蓋面已達(dá)95%以上,進(jìn)一步擴(kuò)面的空間已非常有限,且我國勞動者個人和企業(yè)的負(fù)擔(dān)已然較重,“五險(xiǎn)一金”已經(jīng)超過工資總額的30%左右,提高繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)可能性極低。
社科院此前發(fā)布的《“十三五”中國社會保障發(fā)展思路與政策建議》顯示,從長遠(yuǎn)看職工醫(yī)?;饾摲鴩?yán)重的支付危機(jī),全國多數(shù)地區(qū)的職工醫(yī)?;饘⒃?020年前后出現(xiàn)缺口。
“如果這種態(tài)勢繼續(xù)發(fā)展下去,將會給整個醫(yī)療體系的建設(shè)帶來很大風(fēng)險(xiǎn)?!庇袑<冶硎?,隨著基金支出壓力的增大,改革醫(yī)保支付方式尤為迫切。同時要在穩(wěn)定職工醫(yī)保待遇水平的同時,建立有效的機(jī)制,控制醫(yī)療費(fèi)用不合理增長,杜絕醫(yī)療保障資源的浪費(fèi)。
“要以收定支、收支平衡,要總額預(yù)算管理,多種付費(fèi)方式結(jié)合起來?!敝袊t(yī)療保險(xiǎn)研究會會長王東進(jìn)說:“如果說敞開了花,再多的錢都不夠。病人和醫(yī)生很容易形成利益共同體,因?yàn)樗约翰换ㄥX,按照經(jīng)濟(jì)學(xué)這是最沒有效率的。只有自己花自己的錢,這個效率才會最高?!?/p>
事實(shí)上,本輪新醫(yī)改把醫(yī)療費(fèi)用控制和深化醫(yī)保支付方式改革擺上了顯要位置。據(jù)悉,目前全國85%的統(tǒng)籌地區(qū)開展了付費(fèi)總額控制,并已納入基本醫(yī)保定點(diǎn)協(xié)議進(jìn)行管理。超過70%的統(tǒng)籌地區(qū)按病種付費(fèi),35%的統(tǒng)籌地區(qū)按服務(wù)單元付費(fèi),而24%的統(tǒng)籌地區(qū)正進(jìn)行按人頭付費(fèi)探索。
從基金自身層面看,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)中國社會保障研究中心主任褚福靈對《經(jīng)濟(jì)參考報(bào)》記者表示,各地可通過一些政策措施化解基金“穿底”風(fēng)險(xiǎn)?!耙粋€是通過調(diào)節(jié)基金?,F(xiàn)在醫(yī)保都是省級調(diào)節(jié),可能有個別地區(qū)老齡化特別嚴(yán)重,但是通過省級的調(diào)節(jié),就能夠防范支付的風(fēng)險(xiǎn)。同時還有戰(zhàn)略儲備基金,如果真是老齡化嚴(yán)重,出現(xiàn)了基金支付的困難,我們還有戰(zhàn)略儲備基金,現(xiàn)在也有一萬多個億?!彼硎荆酥?,各級財(cái)政、各級政府還應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)算調(diào)控,一旦出現(xiàn)缺口,可以預(yù)算來彌補(bǔ)相應(yīng)的缺口。
牙齒吃東西塞牙后疼痛可能由食物嵌塞刺激牙齦、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起,可通過牙線清潔、補(bǔ)牙、牙周治療、消炎止痛等方式緩解。
1. 食物嵌塞:食物殘?jiān)鼔浩妊例l導(dǎo)致炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為局部紅腫疼痛。建議使用牙線或沖牙器徹底清除嵌塞物,配合淡鹽水漱口減輕刺激。
2. 齲齒:齲洞容易滯留食物殘?jiān)⒋碳ぱ浪瑁赡馨殡S冷熱敏感。需及時進(jìn)行樹脂充填治療,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或甲硝唑片。
3. 牙周炎:牙齦萎縮形成牙周袋導(dǎo)致食物嵌塞,常伴有牙齦出血。需接受齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療,急性期可配合使用阿莫西林、奧硝唑或替硝唑。
4. 智齒冠周炎:阻生智齒周圍牙齦盲袋易積存食物殘?jiān)?,引發(fā)劇烈腫痛。需局部沖洗上藥,炎癥控制后評估拔牙指征,必要時使用頭孢克洛、洛索洛芬鈉或地塞米松。
日常應(yīng)選用小頭軟毛牙刷清潔牙縫,避免用牙簽剔牙。反復(fù)塞牙或持續(xù)疼痛超過3天需及時就診口腔科。
根管治療的好處主要包括緩解疼痛、保留患牙、預(yù)防感染擴(kuò)散,壞處可能涉及治療周期較長、費(fèi)用較高、牙齒脆性增加。
1、緩解疼痛根管治療能徹底清除牙髓炎癥或壞死組織,快速終止牙齒劇烈疼痛,避免疼痛反復(fù)發(fā)作影響生活質(zhì)量。
2、保留患牙通過清除感染源并填充根管,可避免拔牙,維持天然牙的咀嚼功能和鄰牙排列穩(wěn)定性。
3、預(yù)防感染治療能阻止細(xì)菌向根尖周組織擴(kuò)散,降低頜骨骨髓炎或間隙感染等嚴(yán)重并發(fā)癥概率。
4、牙齒脆性去髓后的牙齒失去營養(yǎng)供應(yīng),硬度下降,后期需冠修復(fù)保護(hù),否則可能發(fā)生折裂。
治療后避免用患牙咬硬物,定期復(fù)查并遵醫(yī)囑進(jìn)行牙冠修復(fù),有助于延長牙齒使用壽命。
青光眼的治療方法主要有藥物治療、激光治療、手術(shù)治療、生活干預(yù)等方式。
1、藥物治療:青光眼患者可遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物,如前列腺素類滴眼液、β受體阻滯劑、碳酸酐酶抑制劑等,通過減少房水生成或促進(jìn)房水排出降低眼壓。
2、激光治療:激光小梁成形術(shù)適用于開角型青光眼,激光虹膜周切術(shù)可治療閉角型青光眼,通過激光改善房水循環(huán)通路。
3、手術(shù)治療:小梁切除術(shù)、青光眼引流閥植入術(shù)等手術(shù)方式可建立新的房水引流通道,適用于藥物控制不佳或晚期青光眼患者。
4、生活干預(yù):避免長時間低頭、控制飲水量、保持情緒穩(wěn)定有助于控制眼壓,定期監(jiān)測眼壓和視野變化是重要管理手段。
青光眼患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,減少咖啡因攝入,定期復(fù)查眼壓和視神經(jīng)情況,早期干預(yù)可有效延緩視力損害。
每天刷牙仍出現(xiàn)口臭可能由口腔清潔不足、舌苔堆積、胃腸功能紊亂、牙周疾病等原因引起,可通過加強(qiáng)口腔護(hù)理、使用舌苔清潔工具、調(diào)節(jié)飲食、牙周治療等方式改善。
1、口腔清潔不足刷牙時間不足或方法錯誤可能導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫?。建議采用巴氏刷牙法,配合牙線清理牙縫,必要時使用含氯己定的漱口水輔助抑菌。
2、舌苔堆積舌背菌斑代謝會產(chǎn)生硫化物。使用刮舌器清理舌苔,選擇含鋅離子的漱口水,癥狀持續(xù)可考慮益生菌制劑調(diào)節(jié)口腔微生態(tài)。
3、胃腸功能紊亂胃食管反流或消化不良時,胃酸異味上涌至口腔。表現(xiàn)為餐后噯氣反酸,建議少食多餐,避免油膩,可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。
4、牙周疾病牙齦炎或牙周炎伴隨牙齦出血、牙齒松動。需專業(yè)潔治清除牙結(jié)石,嚴(yán)重者可能需齦下刮治,配合使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含漱液。
日常注意飲水充足,適量食用無糖酸奶與蘋果,避免吸煙飲酒。若調(diào)整生活方式后口臭持續(xù)超過兩周,建議就診口腔科或消化內(nèi)科排查幽門螺桿菌感染等病因。
大便后肛門下墜痛可能由肛裂、痔瘡、直腸脫垂、肛周膿腫等原因引起,可通過局部護(hù)理、藥物緩解或手術(shù)治療改善。
1、肛裂排便時干硬糞便摩擦導(dǎo)致肛管皮膚撕裂,表現(xiàn)為便后刀割樣疼痛伴少量出血??蓽厮【徑獐d攣,使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合,或遵醫(yī)囑使用利多卡因凝膠鎮(zhèn)痛。
2、痔瘡久坐或便秘導(dǎo)致肛墊靜脈叢淤血腫脹,內(nèi)痔脫出時產(chǎn)生墜脹感。避免久蹲用力,外用復(fù)方角菜酸酯栓減輕水腫,口服地奧司明片改善循環(huán)。
3、直腸脫垂盆底肌松弛致直腸黏膜下移,排便后直腸未能復(fù)位引發(fā)墜痛。需進(jìn)行提肛鍛煉增強(qiáng)肌力,嚴(yán)重者需手術(shù)固定脫垂組織。
4、肛周膿腫肛腺感染形成膿腔,伴隨紅腫熱痛和發(fā)熱。早期需抗生素如頭孢克肟控制感染,成熟膿腫需切開引流。
日常增加膳食纖維攝入,保持排便通暢,避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時至肛腸科就診。
眼干、眼痛、視力模糊可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。通常由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解干澀,每日按需滴注。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩(wěn)定性。
3、調(diào)整用眼習(xí)慣每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒,保持環(huán)境濕度超過40%,避免長時間佩戴隱形眼鏡。
4、藥物治療細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液,病毒性角膜炎需阿昔洛韋滴眼液,嚴(yán)重干眼癥可短期使用環(huán)孢素滴眼液。
日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,避免吸煙及強(qiáng)風(fēng)環(huán)境,持續(xù)癥狀超過3天需眼科排查青光眼等器質(zhì)性疾病。
無晨勃且勃起硬度不足可能由心理壓力、睡眠質(zhì)量差、睪酮水平下降、血管性勃起功能障礙等原因引起,可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、激素替代、血管手術(shù)等方式改善。
1、心理壓力長期焦慮或抑郁會抑制性興奮神經(jīng)傳導(dǎo),建議通過心理咨詢緩解情緒,必要時遵醫(yī)囑使用舍曲林等抗抑郁藥物。
2、睡眠質(zhì)量差快速眼動睡眠期減少會影響夜間陰莖勃起頻率,改善睡眠環(huán)境并規(guī)律作息有助于恢復(fù),嚴(yán)重失眠可短期使用右佐匹克隆。
3、睪酮水平下降男性30歲后睪酮每年下降約1%,可能與下丘腦-垂體軸功能減退有關(guān),表現(xiàn)為性欲減退和晨勃減少。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮膠丸補(bǔ)充。
4、血管功能障礙動脈粥樣硬化或靜脈漏可能導(dǎo)致陰莖供血不足,通常伴隨運(yùn)動后胸悶等癥狀。確診需進(jìn)行陰莖血流超聲檢查,治療可選擇西地那非或血管重建手術(shù)。
建議保持適度有氧運(yùn)動,避免高脂飲食,定期檢測血壓血糖。若癥狀持續(xù)超過3個月需到男科或內(nèi)分泌科就診。
產(chǎn)后急性乳腺炎可通過熱敷按摩、排空乳汁、抗生素治療、手術(shù)引流等方式治療。產(chǎn)后急性乳腺炎通常由乳汁淤積、細(xì)菌感染、乳頭皸裂、免疫力下降等原因引起。
1、熱敷按摩乳汁淤積可能導(dǎo)致乳腺管堵塞,表現(xiàn)為乳房脹痛和硬塊??赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩幫助疏通乳腺管,無須使用藥物。
2、排空乳汁哺乳后未及時排空乳汁可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生,出現(xiàn)發(fā)熱和乳房紅腫。建議增加哺乳頻率或使用吸奶器排空乳汁,無須使用藥物。
3、抗生素治療細(xì)菌感染可能與金黃色葡萄球菌或鏈球菌有關(guān),通常伴隨高熱和乳房壓痛。可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛、阿莫西林克拉維酸鉀、克林霉素等抗生素。
4、手術(shù)引流乳腺膿腫形成可能與治療延誤有關(guān),表現(xiàn)為波動性腫塊和劇烈疼痛。需手術(shù)切開引流,術(shù)后配合抗生素治療。
哺乳期需保持乳頭清潔,避免壓迫乳房,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或乳房硬塊應(yīng)及時就醫(yī)。
陰莖短小和早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陰莖短小可能與遺傳因素、激素水平異常有關(guān);早泄通常由心理壓力、前列腺炎等因素引起。
1、心理疏導(dǎo)心理壓力可能導(dǎo)致早泄加重,建議通過心理咨詢緩解焦慮。認(rèn)知行為療法有助于改善對性功能的錯誤認(rèn)知,減少心理負(fù)擔(dān)。
2、行為訓(xùn)練通過擠壓法或停動法延長射精潛伏期,伴侶共同參與訓(xùn)練效果更佳。日??蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉增強(qiáng)控制力。
3、藥物治療早泄可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。陰莖發(fā)育異常需檢測睪酮水平,必要時補(bǔ)充十一酸睪酮。
4、手術(shù)治療頑固性早泄可考慮選擇性背神經(jīng)切斷術(shù),陰莖延長術(shù)僅適用于真性短小畸形。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
保持規(guī)律作息,避免過度手淫,適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素E。建議夫妻共同參與治療過程,必要時到男科或泌尿外科就診。
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