2.30歲后白發(fā)瘋長(zhǎng)？4個(gè)器官在求助！多數(shù)人第一條就中招
關(guān)鍵詞：器官
30歲后白發(fā)瘋長(zhǎng)？4個(gè)器官在求.救！多數(shù)人第一條就中招
看著鏡子里突然冒出的白頭發(fā)，你是不是也慌了神？別急著買(mǎi)染發(fā)劑遮蓋，這些早生的華發(fā)可能是身體發(fā)出的求.救信號(hào)！30歲后突然增多的白發(fā)，往往暗示著四個(gè)器官正在經(jīng)歷“亞健康”危.機(jī)。
一、肝臟：你的“解毒工廠(chǎng)”超負(fù)荷了
1.肝血不足的直接表現(xiàn)
中醫(yī)講“發(fā)為血之余”，當(dāng)肝臟藏血功能下降，頭發(fā)就會(huì)失去養(yǎng)分供給。特別是兩鬢突然出現(xiàn)的白發(fā)，往往與肝火旺盛有關(guān)。
2.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋
肝臟負(fù)責(zé)分解雌激素，當(dāng)肝功能下降時(shí)，會(huì)導(dǎo)致黑色素合成障礙。經(jīng)常熬夜、飲酒的人要特別注意。
二、腎臟：生命之根需要養(yǎng)護(hù)
1.后腦勺白發(fā)的秘密
后腦勺對(duì)應(yīng)膀.胱經(jīng)反射區(qū)，這個(gè)部位集中冒白發(fā)，提示腎氣不足。可能伴有腰膝酸軟、夜尿增多等癥狀。
2.腎上腺素的關(guān)聯(lián)
腎臟分泌的腎上腺素會(huì)影響毛囊黑色素細(xì)胞，長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)加速這一過(guò)程。
三、脾胃：被忽視的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”
1.前額白發(fā)的警.示
前額是胃經(jīng)循行區(qū)域，這個(gè)位置出現(xiàn)白發(fā)，說(shuō)明脾胃運(yùn)化功能減弱。常見(jiàn)于飲食不規(guī)律、愛(ài)吃冷飲的人群。
2.消化吸收的惡性循環(huán)
脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)吸收不足，直接影響發(fā)質(zhì)。
四、肺部：意想不到的關(guān)聯(lián)
1.鼻梁兩側(cè)的白發(fā)
這個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)肺臟反射區(qū)，突然出現(xiàn)白發(fā)可能提示肺功能下降。長(zhǎng)期吸煙的人要格外警惕。
2.氧氣供給的關(guān)鍵
肺主氣，當(dāng)肺活量下降時(shí)，頭皮獲得的氧氣和營(yíng)養(yǎng)也會(huì)減少。
三個(gè)改善方案要記牢：
1.食養(yǎng)方案
每周吃3次黑色食物（黑芝麻、黑豆等），搭配富含銅元素的食物（牡蠣、堅(jiān)果）。避免節(jié)食減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良。
2.經(jīng)絡(luò)調(diào)理
每天梳頭100下，重點(diǎn)刺激百會(huì)穴和四神聰穴。晚上用指腹輕輕叩擊頭皮5分鐘。
3.生活習(xí)慣
保證23點(diǎn)前入睡，睡前2小時(shí)不進(jìn)食。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)影響頸部供血。
有位堅(jiān)持黑芝麻食養(yǎng)+早睡的讀者，半年后不僅白發(fā)減少，連指甲都變得更有光澤了！記住，白發(fā)不是衰老的標(biāo)志，而是身體發(fā)給我們的健康提醒。從今天開(kāi)始，給這些勞累的器官一些溫柔呵護(hù)吧！