高血糖對(duì)人體有什么影響 高血糖對(duì)人體的3個(gè)影響須知

高血糖對(duì)人體主要有增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、損害神經(jīng)系統(tǒng)、引發(fā)腎臟病變?nèi)齻€(gè)關(guān)鍵影響。長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、周圍神經(jīng)病變、糖尿病腎病等并發(fā)癥。

1、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

持續(xù)高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。血液中過高的葡萄糖水平會(huì)與脂蛋白結(jié)合形成糖化終產(chǎn)物，這些物質(zhì)沉積在血管壁可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈狹窄?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胸悶、活動(dòng)后心絞痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心肌梗死。臨床常用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物進(jìn)行干預(yù)，同時(shí)需配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2、神經(jīng)系統(tǒng)損害

血糖過高會(huì)引起周圍神經(jīng)髓鞘結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致感覺異常和運(yùn)動(dòng)障礙。早期表現(xiàn)為四肢末端麻木、蟻?zhàn)吒校笃诳赡艹霈F(xiàn)痛覺過敏或消失。自主神經(jīng)受累時(shí)可產(chǎn)生體位性低血壓、胃腸功能紊亂等癥狀。甲鈷胺片、依帕司他片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物可延緩病變進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合血糖監(jiān)測(cè)使用。

3、腎臟病變

腎小球長(zhǎng)期處于高濾過狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致基底膜增厚，終發(fā)展為糖尿病腎病。初期僅表現(xiàn)為微量白蛋白尿，后期可出現(xiàn)水腫、高血壓及腎功能減退。臨床常用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊等藥物保護(hù)腎功能，同時(shí)需要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入量，定期檢查尿微量白蛋白肌酐比值。

建議高血糖人群每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖值，保持碳水化合物占總熱量50%以下的飲食結(jié)構(gòu)，優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)主食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。出現(xiàn)視物模糊、傷口不愈等異常癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)，通過糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估近3個(gè)月血糖控制情況。戒煙限酒、保證7-8小時(shí)睡眠也有助于改善胰島素敏感性。