懷孕早期的變化有哪些方面
懷孕早期的變化主要體現(xiàn)在內(nèi)分泌改變、生殖系統(tǒng)適應(yīng)、全身代謝調(diào)整、心理狀態(tài)波動(dòng)及體表特征變化五個(gè)方面。
絨毛膜促性腺激素水平迅速升高是妊娠早期標(biāo)志，該激素可維持黃體功能并促進(jìn)孕酮分泌。孕婦血中人絨毛膜促性腺激素濃度在受孕后7-10天即可檢出，其濃度每48小時(shí)翻倍增長(zhǎng)，直接導(dǎo)致早孕試紙陽(yáng)性反應(yīng)。孕酮水平上升會(huì)引發(fā)基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高0.3-0.5攝氏度，同時(shí)抑制子宮平滑肌收縮。
子宮體積在孕6周時(shí)增大至非孕狀態(tài)的2倍，宮頸黏液變得稠厚形成黏液栓。陰道黏膜充血呈紫藍(lán)色改變，分泌物量增加且pH值降低。乳房腺泡增生導(dǎo)致乳房脹痛，乳暈色素沉著加深，蒙氏結(jié)節(jié)明顯突出。
血容量從孕6周開始增加，至孕中期達(dá)峰值約增加40%-50%。腎小球?yàn)V過(guò)率提升30%-50%導(dǎo)致尿頻癥狀，胃腸蠕動(dòng)減弱引發(fā)便秘。基礎(chǔ)代謝率逐漸提高，部分孕婦出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，對(duì)某些氣味敏感度異常增強(qiáng)。
約70%孕婦經(jīng)歷情緒不穩(wěn)定現(xiàn)象，表現(xiàn)為易怒、焦慮或莫名哭泣。這種變化與孕酮水平驟升作用于γ-氨基丁酸受體有關(guān)，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)短暫性注意力減退，稱為"孕傻"現(xiàn)象。睡眠模式改變表現(xiàn)為夜間覺醒次數(shù)增多。
面部可能出現(xiàn)黃褐斑，腹部出現(xiàn)妊娠中線色素沉著。部分孕婦牙齦充血易出血，指甲生長(zhǎng)速度加快但脆性增加。體毛分布可能暫時(shí)性增多，手掌紅斑發(fā)生率約30%，這些改變與雌激素水平升高直接相關(guān)。
建議孕婦保持每日葉酸400微克攝入，選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步或孕婦瑜伽，每周3-5次每次30分鐘。飲食采用少量多餐模式，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物，避免生冷及高汞魚類。建立規(guī)律作息時(shí)間，午間可安排30分鐘休息。注意記錄基礎(chǔ)體溫變化曲線，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少皮膚刺激，出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹痛需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
