順產(chǎn)一周后小腹疼痛
一般來說女性朋友們在順產(chǎn)以后身體素質是非常低下的，這種情況下就需要好好的照顧自己的身體，避免自己的身體在這個期間留下來任何的病根子的，但是有很多的女性朋友們在順產(chǎn)一周以后就會感覺到自己的小腹部變得特別的疼痛，所以說就要尤其的重視起來的，去做進一步詳細的檢查。
許多孕婦還是希望自己能夠順產(chǎn)，這樣既對寶寶有好處，也對自己身體恢復有很大的好處。在這里，專家告訴你，想要順產(chǎn)，得注意以下5個方面。
1.年齡介于24～28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。
2.孕期合理營養(yǎng)，控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術了。
3.多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運動的準媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4.對順產(chǎn)有信心
對于打算順產(chǎn)的準媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，順產(chǎn)的過程和應對方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。
5.定時做產(chǎn)前檢查
定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產(chǎn)。
