早泄該如何科學(xué)避免呢 早泄可以吃這些食物增強(qiáng)性功能

早泄該如何科學(xué)避免呢

早泄、陽(yáng)痿這兩個(gè)名詞似乎成為了男方能力不足的代名詞，如果男方被說不行，那么就會(huì)是奇恥大辱，讓人難以忍受，而有一些事實(shí)又讓我們不得不接受。早泄是比較常見的性功能障礙，發(fā)病率較高，三個(gè)人里面可能就會(huì)有一個(gè)人有早泄的情況，大多是性啟蒙過早以及生活習(xí)慣不好的緣故。

其實(shí)避免早泄重要的就是自制力，要減少自己對(duì)色情的想法，不要整天胡思亂想，常常有與他人性愛的畫面，以至于手淫的現(xiàn)象變得越來越頻繁，性功能也就越來越不好，除此之外，在性愛過程中，女方一定要充分諒解，自身也要控制好情緒，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。

早泄的原因有十分多，我來給大家羅列幾個(gè)造成早泄的禍?zhǔn)住?/p>

1、疲勞過度

當(dāng)人的精力過于萎靡，感到疲勞時(shí)，如若進(jìn)行性行為，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性較低，控制射精的能力較低，以至于早泄的發(fā)生。

2、官疾病

陰莖包皮過長(zhǎng)將龜頭大部分包裹住，以至于龜頭較為敏感，會(huì)引起早泄問題甚至是勃起都較為困難。

3、手淫惡習(xí)

這無疑是重要的致使早泄發(fā)生的一點(diǎn)，現(xiàn)如今在小學(xué)初中期間就會(huì)進(jìn)行一定的性啟蒙，當(dāng)我們愈發(fā)對(duì)性愛感到有興趣時(shí)，性欲強(qiáng)，造成一些不自主的行為，如手淫自慰，久而久之就會(huì)讓性神經(jīng)系統(tǒng)更加敏感，以至于早泄的發(fā)生。

4、身體素質(zhì)較差

有的人天生身體素質(zhì)較差，神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，又或者是情緒掌控不當(dāng)，也是容易造成早泄的。

綜上所述，早泄發(fā)生的原因其實(shí)非常簡(jiǎn)單，主要可能是一些先天性的性疾病所致，更為主要的一點(diǎn)無疑是手淫的不良好習(xí)慣造成的，所以要避免早泄，就必須要控制好自己的情緒，不要讓自己想太多關(guān)于那方面的東西，多做一些有營(yíng)養(yǎng)的事情，對(duì)控制早泄會(huì)有一定的幫助。

早泄可以吃這些食物增強(qiáng)性功能

我們都知道早泄是我們男性常見的性功能障礙疾病，導(dǎo)致我們男性性功能障礙的原因有很多，同時(shí)治療我們男性性功能障礙的方法也是非常的多的，我們可以采用溫腎壯陽(yáng)的治療方法，有不錯(cuò)的效果，下面我們就來看看男性吃什么預(yù)防早泄和增強(qiáng)性功能。

吃什么可以預(yù)防早泄

1、青蝦炒韭菜:青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

2、腐皮白果粥:白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

4、青蝦炒韭菜:青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

6、菊花醪:甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。

增強(qiáng)性功能的飲食

蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

果仁:性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。

韭菜:又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的。

大蔥:蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

雞蛋:雞蛋是我們性愛后恢復(fù)元?dú)獾暮玫氖澄?。雞蛋含有的豐富的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是我們性愛必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的增強(qiáng)我們的元?dú)?、消除性交后的疲勞的感覺，可以提高我們精子的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

早泄是我們需要特別關(guān)注的一種疾病，我們?cè)谏钪幸⒁猓@不僅會(huì)影響到我們的個(gè)人健康也是會(huì)影響我們家庭的和睦幸福。我們?cè)谌粘５纳钪幸⒁夂侠淼娘嬍?，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，重振男人的雄風(fēng)。希望大家有幫助吧。

男性怎么樣預(yù)防陽(yáng)痿呢

陽(yáng)痿對(duì)于男性朋友來說應(yīng)該是一種比較熟悉的疾病吧，生活中很多男性朋友都患上了陽(yáng)痿?；忌狭岁?yáng)痿之后對(duì)性生活會(huì)造成很大的影響，也可能因此間接的影響了夫妻間的感情。那么，男性怎么樣預(yù)防陽(yáng)痿呢?來看看本文的介紹吧。

生活中，很多的陽(yáng)痿患者都是因?yàn)樾睦硪蛩厮斐傻?，因而，在平時(shí)的生活中，應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)心理，有一個(gè)好的心態(tài)，心情也要保持舒暢，同時(shí)，還應(yīng)該要有好的性生活習(xí)慣，在平時(shí)應(yīng)該要節(jié)制手淫，在飲食方面，也應(yīng)該要做到有規(guī)律。

怎么預(yù)防陽(yáng)痿?專家指出，對(duì)于很多的陽(yáng)痿患者來說，他們是因?yàn)槠渌募膊〔耪T發(fā)了陽(yáng)痿這種病，能夠誘發(fā)該病的疾病有很多，比如說前列腺炎或者是睪丸炎，要想避免這種病發(fā)病，那么，就應(yīng)該要積極的治療這些能夠誘發(fā)該病的疾病。

另外，還應(yīng)該要戒煙戒酒，因?yàn)橛胁簧俚幕颊呔褪且驗(yàn)闊熅撇诺蒙显摬〉模绻霈F(xiàn)了陽(yáng)痿的話，那么，患者就應(yīng)該要對(duì)該病及時(shí)的進(jìn)行治療，并且，其家人也應(yīng)該要給予其積極的支持，千萬不要總是責(zé)怪他們，以免使得他們心理上產(chǎn)生更大的壓力，這對(duì)治療是沒有好處的。

上面內(nèi)容為大家介紹了男性怎么樣預(yù)防陽(yáng)痿，對(duì)于這些預(yù)防措施，相信各位應(yīng)該知道了。但是，如果大家已經(jīng)患上了陽(yáng)痿，那么不要因?yàn)椴缓靡馑既ブ委?，而一直拖著疾病不去進(jìn)行治療。應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，積極的去治療陽(yáng)痿。