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孕婦消暑喝什么好

孕婦消暑一般可以喝溫開水、椰子水、牛奶、草莓汁、冬瓜湯等食物，也可以遵醫(yī)囑喝藿香正氣口服液、金銀花口服液、暑濕感冒顆粒、清熱銀花糖漿、六一散等藥物。

一、食物

1.溫開水：孕婦適量飲用溫開水有利于補(bǔ)充身體所需要的水分，為胎兒補(bǔ)充水分。此外，溫開水可以減少體內(nèi)熱量的積聚，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

2.椰子水：椰子水屬于電解質(zhì)飲品，能幫助孕婦補(bǔ)水、平衡電解質(zhì)、輔助消化等。此外，椰子水微甜、性涼，能清熱解暑、生津止渴，適當(dāng)飲用能補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。

3.牛奶：牛奶富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在炎熱的夏天適當(dāng)飲用牛奶能為孕婦提供蛋白質(zhì)、鈣、維生素等人體必需的營養(yǎng)，還可以通便潤腸、降低體溫、消暑。

4.草莓汁：草莓中含有碳水化合物成分，孕婦飲用草莓汁可以補(bǔ)充能量，促進(jìn)各項生理活動，還可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

5.冬瓜湯：冬瓜湯是常見的湯菜，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，口味清新，有利尿消腫、清熱解毒、健脾養(yǎng)顏等功效，適量飲用不僅能提供充足的營養(yǎng)，還可以消暑。

二、藥物

1.藿香正氣口服液：藿香正氣口服液含有蒼術(shù)、陳皮、白芷等成分，具有解表化濕、理氣和中的功效，孕婦可以適量用藿香正氣口服液進(jìn)行消暑。

2.金銀花口服液：金銀花口服液主要成分為金銀花，可以幫助孕婦清熱解毒、疏散風(fēng)熱，緩解暑熱帶來的不適感。

3.暑濕感冒顆粒：暑濕感冒顆粒含有廣藿香、防風(fēng)、紫蘇葉等成分，具有清暑祛濕、芳香化濁的功效，孕婦適量飲用能在一定程度上消除燥熱。

4.清熱銀花糖漿：清熱銀花糖漿的成分有山銀花、菊花、白茅根等，具有清熱解毒、通利小便的功效，可以幫助孕婦消暑、通便。

5.六一散：六一散由滑石粉、甘草制成，具有清暑利濕的功效，孕婦適量用能消解暑熱。

懷孕期間應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以清淡、富有營養(yǎng)的食物為主，避免攝入辛辣、生冷的食物，保持輕松、愉快的心情，避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，還可適當(dāng)參加運(yùn)動，如散步、普拉提、有氧操等，能有效提高身體機(jī)能，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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