子宮肌瘤引起的月經(jīng)量大和肚子痛可通過調(diào)整飲食、藥物治療、介入治療、手術(shù)治療等方式緩解。子宮肌瘤通常由激素水平異常、遺傳因素、炎癥刺激、細(xì)胞增殖失衡等原因引起。

減少紅肉及高脂肪食物攝入，增加深色蔬菜和全谷物比例，避免食用含雌激素的保健品，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。

使用促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林，可抑制卵巢功能減少出血；氨甲環(huán)酸能改善凝血功能控制月經(jīng)量；非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛癥狀。

子宮動脈栓塞術(shù)通過阻斷肌瘤血供使其萎縮，適用于希望保留子宮的患者，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫發(fā)熱等栓塞后綜合征。

肌瘤切除術(shù)適合有生育需求者，需注意術(shù)后復(fù)發(fā)風(fēng)險；子宮切除術(shù)可根治疾病但喪失生育功能，適用于無生育要求或疑似惡變者。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，定期復(fù)查肌瘤變化情況，出現(xiàn)嚴(yán)重貧血或疼痛加劇應(yīng)及時就醫(yī)評估。