褪黑素維生素b6可以治療失眠嗎

睡覺深度是能夠吃褪黑素片的，適當(dāng)及時補充褪黑素，能夠使體內(nèi)的褪黑素水平保持在年輕形態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡覺，提升睡眠質(zhì)量，更主要的是改善全部身體的性能形態(tài)，提升生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。平常多休息，不要熬夜，出現(xiàn)不舒適按時救治。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

晚上總是做夢，臉上有很多色斑。你能吃褪黑素和安神膠囊嗎？

有可能是內(nèi)分泌失調(diào)反應(yīng)引起的色素沉著班反應(yīng)引起的情況，平時注意休息調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況使用這種藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌看看。可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，也有可能是內(nèi)分泌問題。這種情況在現(xiàn)代中青年人當(dāng)中比較多見，可能是生活壓力太大了，記住不能自己隨意吃藥，應(yīng)該先去看醫(yī)生，再對癥治療。中醫(yī)調(diào)理對治療這類病癥比較有效，再者，在科學(xué)服藥的同時需要注意調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)，放松心情，多參加社交活動，保持心情愉快。這樣雙管齊下，會取得更好的治療效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

褪黑素吃一片能睡多久

，根據(jù)來看，褪黑素有改善睡眠的效果，但是每個人的體質(zhì)不一樣，效果也就不一樣。而且這個藥物要遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行服藥。同時還要注意配合日常的飲食調(diào)理、心理調(diào)理、作息調(diào)理。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

褪黑素有依賴性嗎

如果濫用褪黑素，則有可能會形成依賴，陷入"失眠-吃藥-好轉(zhuǎn)-再失眠-再吃藥"的惡性循環(huán)。濫用褪黑素，還有可能會引起神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，比如嗜睡、頭痛、頭暈等，長期服用還可能會加重抑郁癥狀等。所以不建議經(jīng)?；蜷L期使用褪黑素。可引起失眠的原因有很多，患者存在睡眠障礙時，首先應(yīng)就醫(yī)，在查明病因后進(jìn)行針對性地治療。如果排除疾病等病理性因素，則應(yīng)從自我調(diào)節(jié)著手，包括睡眠環(huán)境的調(diào)節(jié)、作息規(guī)律的調(diào)節(jié)、心理因素的調(diào)節(jié)等等，而不是盲目的使用褪黑素來幫助睡眠。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酸棗仁油軟膠囊來助眠，它可以幫助更快入睡，延長睡眠時間，而且睡得更深，不易驚醒。部分失眠患者在服用一周以后，失眠的癥狀會得到改善。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

褪黑素的功效與作用

褪黑素具有抗衰老、提高睡眠等功效。褪黑素是人體松果體分泌的主要激素，近年來研究它對機體有廣泛的影響，包括對生物節(jié)律、神經(jīng)內(nèi)分泌和應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)節(jié)，抑制腎上腺、性腺及甲狀腺的分泌，還有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用等。新近還有研究顯示，褪黑素具有抗氧化、清除自由基的作用，因此也有提出外源性給予褪黑素，可用于抗衰老和治療老年相關(guān)性疾病。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

甲亢可以吃褪黑素嗎

甲亢患者可以吃褪黑素，但是褪黑素對治愈甲亢并沒有幫助。甲亢患者一定要定期治療甲亢。甲亢如果不定期治療，病情反復(fù)時容易影響心臟，導(dǎo)致甲亢性心臟病。這時候甲亢就嚴(yán)重了。如果甲亢患者在治療初期是規(guī)律的，那么甲亢就不是很嚴(yán)重的疾病。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

褪黑素有什么副作用

褪黑素存在副作用，可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、精神狀態(tài)變差及依賴性。長期使用可能影響生育并損傷肝腎功能。在使用褪黑素時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免盲目使用，以免危害健康。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

含褪黑素的食物都有哪些

核桃，燕麥、紅酒中都含有褪黑素。褪黑素是可以促進(jìn)我們進(jìn)入睡眠的催化劑，如果褪黑素分泌的少就會睡不著，也就是人們常說的失眠，還有就是有些人晚上有打小夜燈的習(xí)慣，這樣就會影響褪黑素的分泌，所以睡覺時一定不要屋子里太亮，睡覺前也可以喝一杯紅酒或喝一杯牛奶都有助于睡眠。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

褪黑素怎么形成

褪黑素是身體分泌的激素，如果這種激素分泌的不好的話，會引起失眠或者說是皮膚不好的情況，在平常的生活當(dāng)中，可以根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物的服用促進(jìn)身體的健康。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

補充褪黑素能夠改善睡眠嗎

補充褪黑素的確能夠改善睡眠，因為褪黑素的確是有一定的助眠效果。但是要知道，褪黑素并不是第一類的助眠藥物。第一類的助眠藥物一般就是苯二氮卓類藥物或者非苯二氮卓類的助眠藥物，像思諾思、佐匹克隆等，這些都是可選的。當(dāng)然，選擇哪一種藥物，建議患者還是及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，請醫(yī)生幫忙查找。一般醫(yī)生會選擇一種首選藥物，而這種首選藥物對于患者是最適合的，而副作用相對來說又是最小的，患者服用它效果應(yīng)該是最佳的，這樣才是患者最佳的選擇的藥物。一般老年人，有慢性阻塞性肺疾病的患者，不建議選擇苯二氮卓類藥物。如果實在是睡眠不佳，可以選擇一些非苯二氮卓類藥物，像酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆等等，都能夠得到良好的睡眠控制，同時也(沒)有成癮性。所以，對于失眠的患者，建議患者還是應(yīng)該病因治療，同時對癥治療才是關(guān)鍵。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

褪黑素=安眠藥？或會讓我們越吃越失眠？

在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，失眠已經(jīng)成為越來越多的人的問題。為了提高睡眠質(zhì)量，許多人開始尋找各種睡眠方法，其中褪黑激素因其“自然睡眠”的聲譽而受到青睞。然而，有些人發(fā)現(xiàn)，在長期服用褪黑激素后，失眠癥狀惡化。這讓人們想知道：褪黑激素真的是一種安眠藥嗎？為什么它會讓人們吃得越來越失眠

褪黑素的藥理作用是什么？17歲的青少年能不能吃褪黑素

褪黑素是人體松果體分泌的一種正常的激素，它具有調(diào)整生物鐘的功能，所以它可以改善睡眠，特別是老年人的睡眠。褪黑素可以調(diào)整睡眠和覺醒的周期，而且可以抵抗氧自由基，是強大的抗氧化劑。 褪黑素可以刺激免疫中樞的淋巴細(xì)胞，抑制癌癥細(xì)胞的生長，可以改善身體的免疫力，有抗癌的作用。特別是經(jīng)常熬夜的患者，褪黑素還可以改善血管，具有保護(hù)心臟、治療心腦血管疾病的作用。通常來說褪黑素副作用比較小，但是長期服用也會引起嗜睡、意識模糊、胃痙攣。

褪黑素有什么作用功效？褪黑素的副作用有哪些

褪黑素是松果體分泌的激素，主要作用是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，改善睡眠障礙。其功效包括縮短入睡時間、減少夜間覺醒次數(shù)，副作用可能表現(xiàn)為頭痛、嗜睡、胃腸不適等。服用褪黑素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期依賴。1、調(diào)節(jié)睡眠褪黑素通過激活視交叉上核的受體，向大腦傳遞夜間信號，促進(jìn)睡意產(chǎn)生。對于跨時區(qū)旅行、輪班工作導(dǎo)致的晝夜節(jié)律紊亂，短期服用褪黑素有助于重置生物鐘。臨床數(shù)據(jù)顯示，服用后平...

褪黑素的成分與功效是什么？一次性過量服用褪黑素會怎么樣

褪黑素是松果體分泌的一種胺類激素，主要成分為N-乙酰-5-甲氧基色胺，核心功效為調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律和改善睡眠。一次性過量服用褪黑素可能導(dǎo)致頭痛、嗜睡、胃腸不適等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時可能引發(fā)低血壓或意識模糊。1、成分與作用機制褪黑素由色氨酸經(jīng)羥基化、脫羧和乙?；确磻?yīng)合成，其分子結(jié)構(gòu)中的吲哚環(huán)能與腦內(nèi)受體結(jié)合。通過與視交叉上核的MT1和MT2受體相互作用，抑制交感神經(jīng)興...

褪黑素的副作用有哪些？褪黑素的禁忌是什么？

褪黑激素是一種能使皮膚色素變淺的激素物質(zhì)，褪黑激素有很多功效和作用，其中主要作用是延緩衰老，但很多人想知道褪黑激素是否對人體有副作用？服用褪黑素有什么禁忌？褪黑素的副作用有哪些？1、輕微焦慮癥狀褪黑素是一種對人體有益的激素，但如果不能正確使用，就會產(chǎn)生一些副作用。長期服用褪黑素會出現(xiàn)輕微焦慮癥狀，長

女人吃褪黑素的好處

褪黑素，作為一種由腦松果體分泌的激素，對女性的健康具有多方面的積極影響。褪黑素能有效調(diào)節(jié)女性的生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。在現(xiàn)...

褪黑素片的作用和功效是什么 褪黑素片能長期吃嗎

褪黑素片的應(yīng)用主要集中在睡眠障礙和失眠患者身上。褪黑素片能有效縮短睡眠時間，減少淺睡眠時間，增加深睡時間，提高睡眠質(zhì)量，醒來后保持清醒狀態(tài)。此外，褪黑素片能有效抗氧化，減少DNA減少脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的過氧化，具有抗衰老作用。因此，褪黑激素片越來越受到患者和臨床醫(yī)生的重視。

褪黑素是什么 人能自己分泌褪黑素嗎

褪黑素是什么，人能自己分泌褪黑素嗎，褪黑素被人們稱為松果體素，主要影響的是睡眠的問題。像平時睡眠質(zhì)量差，喜歡做夢的朋友，...

褪黑素真的能治療失眠嗎

褪黑素對于治療輕度失眠可能有一定的效果，但并非適用于所有類型的失眠患者。如果是嚴(yán)重的失眠或因疾病因素引起的失眠，效果通常...

褪黑素的功效與作用和副作用

褪黑素是一種天然激素，主要由大腦中的松果體分泌，幫助調(diào)節(jié)我們的睡眠周期。很多人對褪黑素感到好奇，因為它通常被用作改善睡眠...

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

小便時尿出淡紅色是怎么回事？小便時尿出淡紅色是什么病

小便時尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

天涼了，少吃豬肉多吃它，含高蛋白質(zhì)，老年人常吃腿腳有勁精神好

秋風(fēng)漸起，餐桌上總少不了熱氣騰騰的燉菜。但您知道嗎？有一種食材比豬肉更適合中老年人秋.冬進(jìn)補，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元??...

醫(yī)生提醒：肝不好的人，皮膚會有2個異常，越早知道越好

肝臟就像我們身體的“解毒工廠”，每天默默處理著各種代謝廢物。可這個任勞任怨的器官有個特點——痛覺神經(jīng)不敏感，等它發(fā)出疼痛...

鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區(qū)！科學(xué)選鹽4大法則

鹽罐里的小秘密，可能正在悄悄影響全家健康！超市貨架上琳瑯滿目的鹽，從幾塊錢到幾十塊不等，到底藏著什么不為人知的區(qū)別？別以...

什么牌子的益生菌對腸道好看完我十年經(jīng)歷恍然大悟

十年前,我還在為飯后脹氣、排便不暢煩惱不已,試過酸奶、發(fā)酵食品,甚至草本調(diào)理,效果都像蜻蜓點水。直到接觸益生菌,才真正感受到腸道“重啟”的舒暢。這些年我測評過幾十款產(chǎn)品,從初嘗到深研,逐漸明白:選對品

長壽老人吃飯有門道？調(diào)查發(fā)現(xiàn)：他們偏愛這幾種食物

看到村里百歲老人精神矍鑠的樣子，總讓人忍不住想打聽他們的“長壽食譜”。其實這些老人的飲食清單里，藏著不少現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)都認(rèn)可...

男子乙肝長期應(yīng)酬，查出肝癌，不想乙肝癌變，5個建議要牢記

乙肝病毒攜帶者最怕的四個字就是“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。但你知道嗎？只要做好日常管理，乙肝完全可以和健康人一樣生活。那?...

萬萬沒想到！荔枝蒸著吃，濕氣排得快！比喝紅豆薏米管用！

剝開荔枝紅艷艷的外殼，晶瑩剔透的果肉讓人垂涎欲滴。但你知道嗎？這顆“南國佳果”換個吃法，竟然能幫身體趕走討厭的濕氣！比起...

馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹(jǐn)慎選擇。今天就來聊聊那些看似健康卻暗藏風(fēng)險的干貨，以及如...

患上冠心病就活不長了？建議：做好5點，冠心病一樣可以健康長壽

被診斷出冠心病后，很多人第一反應(yīng)就是“完了，活不長了”。這種恐慌完全可以理解，但事實真的如此嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展讓冠心病患者...

什么牌子的益生菌對便秘腸道老朋友這樣選才靠譜

作為一個常年與益生菌打交道的人,我從最初因飲食不規(guī)律導(dǎo)致的便秘困擾,到如今把調(diào)節(jié)腸道當(dāng)成日常健康管理的一部分,益生菌早已成為我家餐桌上的“常駐嘉賓”。這幾年試過不少品牌,也踩過坑,直到深入研究才發(fā)現(xiàn),

恩華藥業(yè)1類抗癲癇新藥申報狀態(tài)生變，預(yù)計很快獲批臨床

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月20日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）1類新藥Dp-VpA原料藥及片劑的臨床申報狀態(tài)顯示為“在審批”,這意味著該藥品已完成技術(shù)審批,正提交CFDA簽字。公開資料顯示,Dp-VpA片是一種基于VpA（丙戊酸）改進(jìn)的抗癲癇新藥。國外試驗顯示,Dp-VpA與丙戊酸相比,表現(xiàn)出了更好的安全性和藥代動力學(xué)特性。恩華藥業(yè)指出,丙戊酸制劑是中國癲

上海萊士靜丙功效和作用怎么樣

免疫球蛋白缺乏癥往往是一種比較難以應(yīng)對的問題，非常容易出現(xiàn)各種各樣的健康狀況，有可能會出現(xiàn)重癥感染，也有可能會導(dǎo)致新生兒敗血癥的產(chǎn)生，大家在治療上應(yīng)該要有足夠的信心，也應(yīng)該要選擇對的方法，那么上海萊士靜丙功效和作用怎么樣?上海萊士靜丙適應(yīng)癥有繼發(fā)性免疫球蛋白缺

麒麟丸服用多久為一個療程的？

早泄是讓男性煩惱的，現(xiàn)在很多的人出現(xiàn)了早泄，發(fā)現(xiàn)了早泄男性朋友很多時候是沒有積極去面對的，早泄會使得性福時間大大減少了，在性生活上面會變得很遜色，更嚴(yán)重的是會引發(fā)的一些并發(fā)癥如陽痿等，早泄雖然是比較私隱的疾病，但發(fā)生了建議還是要積極去面對的，這個疾病的治療很多

來得時過量使用會有生命危險嗎

糖尿病對健康的影響很大，如果不及時治療也會危及到生命，所以患有糖尿病要及時用藥，但要使用過程中用料有嚴(yán)格控制，如果超劑量使用藥物會出現(xiàn)身體不舒服的情況，下面來看看來得時過量使用會有生命危險嗎?來得時藥物過量是癥狀:過量的胰島素可能發(fā)生嚴(yán)重的、有時是持久的以及危

泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用

重度痤瘡的出現(xiàn)，因為病情比較嚴(yán)重，所以比較容易引起患者的個人形象受到不良影響，繼而導(dǎo)致患者的生活以及工作都會不同程度受到影響，建議患者有必要積極尋求治療，那么，泰爾絲用于重度痤瘡孕婦能不能服用?下面了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物一般不建

佛慈制藥應(yīng)收賬款存詭異現(xiàn)象 資金壓力不可小視

本報于11月9日和11月25日分別刊登《佛慈制藥：虛增毛利抑或“偷工減料”？》《佛慈制藥：嚴(yán)重虛增募投項目收益高新資質(zhì)名不副實》兩文,主要認(rèn)為佛慈制藥主要產(chǎn)品六味地黃丸的毛利率存可疑,因為,六味地黃丸的原材料價格上漲幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其產(chǎn)品售價上漲幅度,但是該產(chǎn)品毛利率仍然呈現(xiàn)出小幅上揚的態(tài)勢,明顯違背基本的邏輯關(guān)系。以及佛慈制藥涉嫌嚴(yán)重虛增募投項目預(yù)計收益和高新技術(shù)企業(yè)資質(zhì)名不副實等疑點。兩文刊登后受

再鼎醫(yī)藥與韓美藥品正式簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議

再鼎醫(yī)藥與韓美藥業(yè)于2016年5月18日在蘇州金雞湖畔正式簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議,再鼎醫(yī)藥董事長兼CEO杜瑩博士、韓美藥品CEOGwanSunLee博士共同出席簽約儀式。杜瑩博士在簽約儀式上表示,“再鼎醫(yī)藥和韓美藥品合作的目標(biāo)就是,致力為中國病患帶來好的、更高效的治療藥物?！睋?jù)了解,2015年11月,再鼎便與韓美藥品簽署協(xié)議,再鼎獨家購得韓美HM61713在中國地區(qū)的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售權(quán),該藥物主要用來治

阿邁新用于治療帶狀皰疹需要連續(xù)服用多久

帶狀皰疹是一種皮膚病，容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，所以對于患者的困擾方面，往往是比較大的，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，阿邁新用于治療帶狀皰疹需要連續(xù)服用多久?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療

諾華制藥第三季度凈利同比漲10%至23.19億美元

10月21日訊據(jù)國外媒體報道,瑞士諾華制藥公司（NovartisAG）周四宣布,其第三季度凈利由去年同期21.12億美元,合每股盈利93美分,上漲至23.19億美元,合每股盈利99美分,上漲幅度達(dá)到10%。第三季度凈銷售額同比增長13%,至126億美元。此前接受彭博社調(diào)查的15位分析師曾平均預(yù)期,諾華制藥第三季度會實現(xiàn)凈利22.2億美元。財報顯示,諾華制藥第三季度營業(yè)利潤由去年同期26.34億美元

頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效嗎

如今，抑郁癥是比較常見的疾病之一，這有可能是由于家庭原因，也有可能是由于身體狀況比較差的原因。但是，不管怎樣，一旦發(fā)現(xiàn)抑郁人群，都應(yīng)該及時就醫(yī)，配合醫(yī)生的治療。頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器的療效較佳。那么，頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效嗎?頸腰關(guān)節(jié)氣動牽引器對抑郁癥有效

肌營養(yǎng)不良早期癥狀

肌營養(yǎng)不良早期癥狀可能表現(xiàn)為肌肉無力、運動能力下降、肌肉萎縮、步態(tài)異常和易疲勞等。這些癥狀可能與遺傳因素、代謝異常、神經(jīng)損傷、營養(yǎng)不良和慢性疾病有關(guān)。 1、肌肉無力：肌營養(yǎng)不良早期常見癥狀之一是肌肉無力，患者可能感到四肢乏力，尤其是上肢和下肢。這種無力感在活動后尤為明顯，可能與肌肉能量代謝異常有關(guān)。建議通過適度運動增強肌肉力量，如散步、游泳等低強度運動。 2、運動能力下降：患者可能發(fā)現(xiàn)日常活動如爬樓梯、提重物等變得困難，運動耐力明顯降低。這與肌肉纖維的退化和神經(jīng)信號傳導(dǎo)減弱有關(guān)?？赏ㄟ^物理治療和康復(fù)訓(xùn)練改善運動功能，如平衡訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)。 3、肌肉萎縮：早期可能出現(xiàn)局部肌肉體積減小，尤其是四肢近端肌肉。肌肉萎縮可能與肌肉蛋白質(zhì)合成減少或分解增加有關(guān)。建議增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚類和豆類，同時結(jié)合抗阻訓(xùn)練以減緩肌肉流失。 4、步態(tài)異常：患者可能表現(xiàn)出步態(tài)不穩(wěn)、行走緩慢或拖步現(xiàn)象。這與下肢肌肉力量不足和協(xié)調(diào)性下降有關(guān)?？赏ㄟ^步態(tài)訓(xùn)練和輔助器具使用改善行走能力，如使用拐杖或助行器。 5、易疲勞：肌營養(yǎng)不良早期患者常感到疲勞，即使在輕度活動后也需長時間休息。疲勞可能與肌肉能量供應(yīng)不足和代謝廢物積累有關(guān)。建議調(diào)整作息，保證充足睡眠，同時補充富含維生素B族的食物，如全谷物和堅果。 飲食上應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的攝入；運動方面建議選擇低強度、可持續(xù)的有氧運動，如瑜伽或太極；護(hù)理上需定期監(jiān)測肌肉功能，避免過度勞累，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療建議。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

t字部位長痘的原因

T字部位長痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、飲食習(xí)慣不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。 1、皮脂分泌過多：T字部位皮脂腺分布密集，皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成痘痘。保持皮膚清潔，使用控油產(chǎn)品，避免使用過于油膩的護(hù)膚品。 2、毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)層增厚，導(dǎo)致皮脂無法正常排出，形成粉刺。定期去角質(zhì)，使用含有水楊酸或果酸的產(chǎn)品，幫助疏通毛孔。 3、細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌感染是痘痘形成的重要原因。使用含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹油、過氧化苯甲酰，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素軟膏。 4、飲食習(xí)慣不當(dāng)：高糖、高脂飲食會刺激皮脂分泌，增加長痘風(fēng)險。減少甜食、油炸食品的攝入，多吃富含維生素和纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 5、內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平波動，尤其是雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致痘痘。保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素A、C、E的食物攝入，如胡蘿卜、橙子、堅果，有助于改善皮膚狀態(tài)。適當(dāng)運動，促進(jìn)新陳代謝，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。如果痘痘問題持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

兒童散光怎么治療

兒童散光可通過佩戴眼鏡、角膜接觸鏡、視覺訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)等方式治療。兒童散光通常由遺傳因素、用眼不當(dāng)、眼部疾病、角膜形態(tài)異常、眼軸長度異常等原因引起。 1、佩戴眼鏡：散光眼鏡是最常見的矯正方式，通過鏡片的光學(xué)矯正，使光線準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，改善視力模糊。眼鏡的選擇需根據(jù)散光度數(shù)和軸向進(jìn)行定制，定期復(fù)查并調(diào)整度數(shù)。 2、角膜接觸鏡：對于不適合佩戴眼鏡的兒童，角膜接觸鏡是一種替代方案。硬性透氣性角膜接觸鏡RGP或特殊設(shè)計的軟性接觸鏡可以更好地貼合角膜，提供更清晰的視覺體驗。 3、視覺訓(xùn)練：通過專業(yè)的視覺訓(xùn)練，幫助兒童改善眼部肌肉的協(xié)調(diào)性和調(diào)節(jié)能力，緩解因散光引起的視疲勞。訓(xùn)練內(nèi)容包括眼球運動、聚焦練習(xí)和立體視覺訓(xùn)練等。 4、藥物治療：對于因眼部炎癥或疾病引起的散光，可使用藥物進(jìn)行治療。常用藥物包括抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、抗炎藥物如氟米龍滴眼液和人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。 5、手術(shù)治療：對于高度散光或角膜形態(tài)異常嚴(yán)重的兒童，可考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括激光角膜屈光手術(shù)如LASIK和角膜移植術(shù)，手術(shù)需在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 兒童散光的治療需結(jié)合個體情況，定期進(jìn)行眼科檢查，保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間近距離用眼，注意光線適宜，均衡飲食，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和橙子，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，促進(jìn)眼部健康發(fā)育。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不知剛懷孕吃了避孕藥的影響

剛懷孕后服用避孕藥的影響可通過觀察胎兒發(fā)育情況、定期產(chǎn)檢等方式評估。剛懷孕后服用避孕藥可能由意外懷孕、避孕失敗、藥物使用不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1、避孕失?。罕茉兴幉⒎?00%有效，使用不當(dāng)或漏服可能導(dǎo)致避孕失敗。若發(fā)現(xiàn)懷孕，需立即停藥并咨詢醫(yī)生會根據(jù)具體情況評估胎兒風(fēng)險，必要時建議終止妊娠或進(jìn)行特殊監(jiān)測。 2、藥物成分影響：避孕藥含有雌激素和孕激素，可能干擾胚胎早期發(fā)育。建議在確診懷孕后立即停藥，并通過B超檢查胚胎發(fā)育情況，確保胎兒健康。 3、胎兒發(fā)育風(fēng)險：避孕藥可能增加胎兒畸形的風(fēng)險，尤其是心臟和神經(jīng)管發(fā)育異常。需在孕早期進(jìn)行詳細(xì)超聲檢查，必要時進(jìn)行羊水穿刺或絨毛活檢，排除胎兒畸形。 4、妊娠結(jié)局評估：醫(yī)生會根據(jù)服用避孕藥的時間、劑量及胎兒發(fā)育情況綜合評估妊娠結(jié)局。若發(fā)現(xiàn)異常，可能建議終止妊娠或進(jìn)行特殊治療。 5、心理支持：意外懷孕并服用避孕藥可能給孕婦帶來心理壓力。建議尋求心理輔導(dǎo)，緩解焦慮情緒，同時與醫(yī)生保持密切溝通，制定合理的孕期管理計劃。 孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含葉酸、鐵、鈣的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、豆制品等。適量運動如散步、孕婦瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。定期產(chǎn)檢是監(jiān)測胎兒健康的重要手段，建議按時進(jìn)行，確保母嬰安全。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

宮頸納囊多大需要手術(shù)

宮頸納囊是否需要手術(shù)主要取決于囊腫的大小、癥狀以及對患者生活質(zhì)量的影響。宮頸納囊通常由宮頸腺體分泌物堵塞引起，多數(shù)情況下無需特殊處理，但當(dāng)囊腫較大或引起明顯不適時，可能需要手術(shù)干預(yù)。 1、囊腫大?。簩m頸納囊直徑超過3厘米時，可能對周圍組織產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致不適或影響正常功能。此時建議通過手術(shù)切除囊腫，常用手術(shù)方式包括宮頸電切術(shù)和激光切除術(shù)。這兩種手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。 2、癥狀表現(xiàn)：如果宮頸納囊引起異常陰道出血、性交疼痛或白帶增多等癥狀，即使囊腫較小，也可能需要手術(shù)干預(yù)。手術(shù)可有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。術(shù)后需注意局部衛(wèi)生，避免感染。 3、生育影響：對于有生育需求的女性，較大的宮頸納囊可能影響宮頸功能，增加妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險。手術(shù)可減少囊腫對宮頸的壓迫，降低妊娠期風(fēng)險。術(shù)后需定期復(fù)查，確保宮頸功能正常。 4、感染風(fēng)險：宮頸納囊若伴有反復(fù)感染，可能導(dǎo)致慢性宮頸炎或盆腔炎。手術(shù)切除囊腫可減少感染源，降低炎癥復(fù)發(fā)風(fēng)險。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊500mg每日三次，連用7天。 5、心理影響：較大的宮頸納囊可能引起患者焦慮或恐懼心理，影響日常生活。手術(shù)可消除囊腫，緩解心理壓力。術(shù)后需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助患者恢復(fù)信心。 日常生活中，患者應(yīng)注意保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免使用刺激性洗液。飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果和綠葉蔬菜，增強免疫力。適度運動如散步或瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加速術(shù)后恢復(fù)。若出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性尿液發(fā)黑怎么辦

女性尿液發(fā)黑可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、避免藥物影響、治療相關(guān)疾病等方式改善。尿液發(fā)黑通常由飲食色素、脫水、藥物副作用、肝臟疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1、飲食調(diào)整：某些食物如黑莓、甜菜根等含有天然色素，可能導(dǎo)致尿液顏色變深。減少這類食物的攝入，尿液顏色可能恢復(fù)正常。建議多食用清淡食物，如白米飯、蒸蔬菜等，避免過多攝入色素含量高的食物。 2、增加水分：脫水是尿液濃縮變黑的常見原因。每天飲用足夠的水，保持尿液稀釋，有助于改善尿液顏色。建議每天飲用8-10杯水，尤其在高溫或運動后更需注意補水。 3、藥物影響：某些藥物如鐵劑、抗生素等可能導(dǎo)致尿液變黑。如果懷疑藥物是原因，建議咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。常見的藥物包括硫酸亞鐵片、甲硝唑片等，具體劑量需遵醫(yī)囑。 4、肝臟疾?。焊闻K疾病如肝炎、肝硬化可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常，使尿液變黑。肝臟疾病可能與病毒感染、長期飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為黃疸、乏力等癥狀。治療包括保肝藥物如甘草酸二銨膠囊、水飛薊賓膠囊等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 5、泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)感染或結(jié)石可能導(dǎo)致尿液顏色異常。泌尿系統(tǒng)疾病可能與細(xì)菌感染、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿痛等癥狀。治療包括抗生素如頭孢克肟片、左氧氟沙星片等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 日常護(hù)理中，女性應(yīng)注意保持飲食均衡，多攝入富含維生素的水果如蘋果、橙子等，避免高脂肪、高糖食物。適量運動如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強免疫力。保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在健康問題。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

抑郁癥晚上比白天嚴(yán)重怎么回事

抑郁癥晚上比白天嚴(yán)重可能與生物節(jié)律紊亂、情緒累積、環(huán)境刺激、社交活動減少、體內(nèi)激素波動等因素有關(guān)。改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、適度運動、藥物治療等方式有助于緩解癥狀。 1、生物節(jié)律紊亂：抑郁癥患者的晝夜節(jié)律可能被打亂，導(dǎo)致晚上情緒波動更明顯。建議保持規(guī)律作息，固定睡眠時間，避免熬夜，白天多接觸自然光，有助于調(diào)節(jié)生物鐘。 2、情緒累積：白天的工作壓力或負(fù)面情緒可能在晚上集中爆發(fā)?？梢酝ㄟ^寫日記、冥想或與親友傾訴等方式釋放情緒，避免情緒積壓。 3、環(huán)境刺激：晚上安靜的環(huán)境可能讓患者更容易陷入負(fù)面思維。改善睡眠環(huán)境，如使用柔和的燈光、播放輕音樂，或進(jìn)行放松訓(xùn)練，有助于緩解焦慮。 4、社交活動減少：晚上社交活動減少，孤獨感可能加重抑郁癥狀。建議適度增加晚間社交，如與家人聊天或參加線上興趣小組，減少孤獨感。 5、體內(nèi)激素波動：抑郁癥患者的皮質(zhì)醇和褪黑激素水平可能異常，影響情緒波動。醫(yī)生可能會開具抗抑郁藥物如舍曲林50mg/片、帕羅西汀20mg/片或氟西汀20mg/片進(jìn)行調(diào)節(jié)。 日常生活中，抑郁癥患者應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽，以及富含維生素B族的食物如全谷物、堅果。適度進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽或游泳，有助于改善情緒。同時，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，定期與醫(yī)生溝通病情，調(diào)整治療方案。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孩子喉嚨有小泡泡怎么回事

孩子喉嚨有小泡泡可能由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、扁桃體炎、皰疹性咽峽炎等原因引起，可通過抗病毒治療、抗生素治療、抗過敏治療、局部護(hù)理、對癥治療等方式緩解。 1、病毒感染：孩子喉嚨出現(xiàn)小泡泡常見于病毒感染，如皰疹病毒或柯薩奇病毒。這類感染通常伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。治療上可口服抗病毒藥物如阿昔洛韋片，劑量為每次200mg，每日5次，同時多喝水，保持口腔衛(wèi)生。 2、細(xì)菌感染：細(xì)菌感染如鏈球菌感染也可能導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)小泡泡，常伴有咽痛、發(fā)熱等癥狀。治療可使用抗生素如阿莫西林膠囊，劑量為每次500mg，每日3次，連續(xù)服用7天，必要時需就醫(yī)進(jìn)行咽拭子檢查。 3、過敏反應(yīng)：孩子喉嚨出現(xiàn)小泡泡可能與過敏有關(guān)，如食物過敏或環(huán)境過敏原刺激。表現(xiàn)為喉嚨癢、輕微腫脹。治療可口服抗過敏藥物如氯雷他定片，劑量為每次10mg，每日1次，同時避免接觸過敏原。 4、扁桃體炎：扁桃體炎是兒童常見疾病，可能導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)小泡泡，伴隨咽痛、吞咽困難等癥狀。治療可通過局部護(hù)理如漱口鹽水，每日3次，同時口服消炎藥物如布洛芬混懸液，劑量為每次5ml，每日3次。 5、皰疹性咽峽炎：皰疹性咽峽炎是兒童常見的病毒感染，表現(xiàn)為喉嚨出現(xiàn)小水泡，伴隨高熱、食欲不振。治療可口服抗病毒藥物如利巴韋林顆粒，劑量為每次100mg，每日3次，同時注意飲食清淡，避免刺激性食物。 孩子喉嚨有小泡泡時，家長應(yīng)注意觀察癥狀變化，保持室內(nèi)空氣濕潤，避免孩子接觸刺激性氣體或食物。飲食上可多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如散步或輕度運動，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

無菌性尿道炎的癥狀

無菌性尿道炎的癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等。尿道炎可分為感染性和非感染性，無菌性尿道炎屬于非感染性，通常與尿道損傷、化學(xué)刺激、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。尿頻表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯增多，尤其在夜間更為明顯。尿急是指突然產(chǎn)生強烈的排尿欲望，難以控制。尿痛表現(xiàn)為排尿時尿道或下腹部有灼熱感或刺痛感。尿道分泌物增多時，分泌物可能為透明或白色，無明顯異味。部分患者還可能伴有下腹部不適或輕度發(fā)熱。 1、尿頻：尿頻是無菌性尿道炎的常見癥狀之一，表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯增多，尤其在夜間更為明顯。尿頻可能與尿道黏膜受到刺激或損傷有關(guān)，導(dǎo)致膀胱敏感性增加。建議避免飲用刺激性飲料如咖啡和酒精，保持充足的水分?jǐn)z入，減少尿道刺激。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，有助于改善膀胱功能。 2、尿急：尿急是指突然產(chǎn)生強烈的排尿欲望，難以控制。尿急可能與尿道炎癥導(dǎo)致膀胱神經(jīng)敏感性增加有關(guān)。建議避免長時間憋尿，定時排尿，減少膀胱壓力。可以通過深呼吸和放松訓(xùn)練緩解尿急感，必要時咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查。 3、尿痛：尿痛表現(xiàn)為排尿時尿道或下腹部有灼熱感或刺痛感。尿痛可能與尿道黏膜炎癥或損傷有關(guān)，導(dǎo)致排尿時疼痛加劇。建議多飲水，稀釋尿液，減少對尿道的刺激。避免使用含有香精或化學(xué)物質(zhì)的個人護(hù)理產(chǎn)品，選擇溫和的清潔用品。 4、尿道分泌物：尿道分泌物增多時，分泌物可能為透明或白色，無明顯異味。分泌物增多可能與尿道黏膜炎癥導(dǎo)致分泌物分泌增加有關(guān)。建議保持尿道口清潔，避免使用刺激性清潔劑。穿著透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，保持局部干燥，減少細(xì)菌滋生。 5、下腹部不適：部分患者還可能伴有下腹部不適或輕度發(fā)熱。下腹部不適可能與尿道炎癥擴(kuò)散至膀胱或周圍組織有關(guān)。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，促進(jìn)血液循環(huán)。保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累，必要時咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步治療。 無菌性尿道炎患者應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步或瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免使用公共浴池和毛巾，減少感染風(fēng)險。定期進(jìn)行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

右額葉缺血灶的癥狀

右額葉缺血灶的癥狀可能包括頭痛、認(rèn)知功能下降、情緒波動、語言障礙和運動功能異常。 1、頭痛：右額葉缺血灶可能導(dǎo)致局部腦組織供血不足，引發(fā)頭痛。頭痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動性疼痛，可能伴有惡心或嘔吐。建議通過調(diào)整作息、避免過度勞累來緩解癥狀，必要時可服用布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次或?qū)σ阴０被悠?00mg/次，每日3次。 2、認(rèn)知功能下降：缺血灶可能影響右額葉的認(rèn)知功能，表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中或思維遲緩。建議通過認(rèn)知訓(xùn)練、閱讀或解謎游戲來改善認(rèn)知能力，同時保持規(guī)律作息和健康飲食。 3、情緒波動：右額葉缺血灶可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能受損，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易怒或抑郁。建議通過心理咨詢、冥想或深呼吸練習(xí)來緩解情緒問題，必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。 4、語言障礙：缺血灶可能影響右額葉的語言功能區(qū)，導(dǎo)致表達(dá)困難或理解能力下降。建議通過語言康復(fù)訓(xùn)練、朗讀或與他人交流來改善語言功能，同時避免過度用腦。 5、運動功能異常：右額葉缺血灶可能影響運動協(xié)調(diào)能力，表現(xiàn)為肢體無力、動作遲緩或平衡障礙。建議通過適度運動如散步、太極拳或瑜伽來增強運動功能，同時避免劇烈運動。 右額葉缺血灶的癥狀管理需要結(jié)合日常護(hù)理與醫(yī)療干預(yù)。飲食上建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果，避免高脂肪、高糖飲食。運動方面可選擇低強度有氧運動如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘。同時保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，定期復(fù)查以監(jiān)測病情變化。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院