蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見：閉合型粉刺是一種常見的皮膚問題，屬于痤瘡的一種表現(xiàn)形式。它可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動(dòng)以及不良生活習(xí)慣等因素引起。閉合型粉刺可通過日常清潔、藥物治療、化學(xué)換膚、光療以及調(diào)整生活方式等方式治療。
1、皮脂分泌：皮脂腺分泌過多油脂，導(dǎo)致毛囊堵塞，形成閉合型粉刺。日常護(hù)理中，使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免使用過于油膩的護(hù)膚品，有助于減少皮脂堆積。
2、毛囊角化：毛囊口角質(zhì)層增厚，阻礙皮脂正常排出，形成閉合型粉刺。使用含有水楊酸或果酸的護(hù)膚品，可以幫助軟化角質(zhì)，促進(jìn)毛囊通暢。
3、細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌在毛囊內(nèi)繁殖，引發(fā)炎癥反應(yīng)，加重閉合型粉刺。局部使用抗生素藥膏如克林霉素凝膠或過氧化苯甲酰凝膠，可以有效抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。
4、激素水平：體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雄激素升高，刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致閉合型粉刺。調(diào)節(jié)飲食，減少高糖高脂食物攝入，有助于平衡激素水平。
5、生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律等，可能誘發(fā)或加重閉合型粉刺。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善皮膚狀態(tài)。
飲食上，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于皮膚健康。運(yùn)動(dòng)方面，適量有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚代謝。護(hù)理上，定期進(jìn)行深層清潔，使用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免頻繁擠壓粉刺，防止感染和疤痕形成。