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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么

來源:博禾知道

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問題描述:生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么

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板栗的營養(yǎng)價值是非常豐富的,可以用水煮著吃也可以炒著吃,但相對來說水煮著吃,效果還是不錯的,里面的營養(yǎng)成分是比較豐富的,對身體可以做一定的補(bǔ)充作用,另外患者在日常生活中還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
植發(fā)后噴的營養(yǎng)液多少一瓶
在植發(fā)噴灑后大概需要一瓶營養(yǎng)液,從610元到910元不等,具體費(fèi)用根據(jù)當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平確定。如果住在縣城,當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平會相對較低,成本也會有所降低,大概需要610元左右。但是生活在一線城市,當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平比較高,成本會增加,可能需要910元左右。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
壓瘡的患者如何加強(qiáng)營養(yǎng)
壓瘡患者往往存在消瘦營養(yǎng)不良,營養(yǎng)非常重要的,營養(yǎng)是我們治療壓瘡的,最最重要的一個治療方法,甚至超過手術(shù)換藥的重要性,壓床患者營養(yǎng)除了要有足夠的熱量以外,還需要均衡營養(yǎng),需要微量元素、維生素充足的能量。如果患者胃腸功能差,可以采取腸外營養(yǎng)。如果胃腸功能較好,可以應(yīng)用腸內(nèi)營養(yǎng)為主的。營養(yǎng)支持治療需要我們計算熱卡,如果患者在院外不容易計算熱卡,就要逐漸增加患者的飲食量,但是一定要達(dá)到患者的耐受程度,避免出現(xiàn)患者過飽、胃儲留過多出現(xiàn)惡心、嘔吐等一些并發(fā)癥。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
胃下垂會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
胃下垂嚴(yán)重時會導(dǎo)致消化不良的。因為胃下垂之后會導(dǎo)致食欲下降,進(jìn)食后會感到腹部不適,影響營養(yǎng)的吸收和消化,患者會出現(xiàn)飽脹、腹痛、惡心、嘔吐、會導(dǎo)致胃炎,長期如此會導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良、便秘,患者還會因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致貧血,出現(xiàn)頭暈頭痛、乏力、心悸等并發(fā)癥。因此,胃下垂患者需引起重視,一定要及時到醫(yī)院治療,使用促進(jìn)消化的嗎丁啉、胃復(fù)安,促進(jìn)消化吸收。如果患有便秘可以選擇莫沙必利,有必要時可放置胃托,嚴(yán)重的需要手術(shù)治療。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充充足的鈣、維生素D,包括蛋白質(zhì),有些患者不太注重蛋白質(zhì)的攝入,其實蛋白質(zhì)也是骨營養(yǎng)非常重要的物質(zhì),它是骨基質(zhì)形成中的一個重要的營養(yǎng)元素,所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質(zhì)的含量。大概牛奶在300毫升左右,同時還應(yīng)適當(dāng)攝入雞蛋、肉類,維生素D如果有充足的日照的話,其實是不需要額外地去補(bǔ)充,我們每天大概需要800到1000單位的維生素D,如果我們保證每個星期能有兩天曬太陽,每次曬太陽能夠在30分鐘,其實就能夠就保證我們這個維生素D的量了。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
除蛋白質(zhì)純素食者還缺什么營養(yǎng)
除了蛋白質(zhì),純粹的素食,不吃動物性食物,蛋白質(zhì)的利用率是下降的。有一些營養(yǎng)素是只存在于動物性食物中的,比如維生素A、維生素B12。還有一些營養(yǎng)素在動物性食物中,是吸收比較好,比如鐵、鈣、鋅等。純素食幾年以后,可能容易出現(xiàn)貧血、抵抗力下降,容易造成肌肉減少,導(dǎo)致咱們無力,會容易造成骨質(zhì)疏松、皮膚粗糙、頭發(fā)缺乏光澤等問題。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
子宮肌瘤適合什么營養(yǎng)品
患有子宮肌瘤的患者主要是由于體內(nèi)雌性激素升高而引起的。在飲食上主要是注意不要吃含有雌性激素高的食物,如豆制品,黃豆、豆芽、豆腐,不要喝蜂蜜、蜂膠,蜂王漿等。其他沒有過多的忌口的食物。多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),魚蝦,雞蛋,牛奶,瘦肉等。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
小兒營養(yǎng)缺乏有什么危害
營養(yǎng)素是孩子生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),營養(yǎng)素缺乏了,也就是營養(yǎng)不良。會影響孩子的生長發(fā)育,甚至造成疾病或功能障礙??偨Y(jié)為四個字:矮傻病疫。矮現(xiàn)在最常見的就是由于長期的營養(yǎng)不良,造成孩子的身高增長緩慢,造成孩子身材矮小。第二個就是發(fā)育落后,我們大腦的發(fā)育同樣也需要營養(yǎng)素,如果您的營養(yǎng)素供給不足,那么孩子的腦發(fā)育就會遲緩,甚至造成發(fā)育障礙。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反復(fù)感染,老生病。還有一個就是好多營養(yǎng)素都會造成孩子的行為偏異。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胃癌化療期間吃什么增強(qiáng)營養(yǎng)
胃癌病人在化療期間可以吃一些高蛋白、低脂肪、高維生素的飲食來增加營養(yǎng),食物應(yīng)該柔軟,容易消化吸收。在給病人補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,也不要過多地增加胃的負(fù)擔(dān),以免出現(xiàn)腹痛、腹部不適的癥狀,比如可以給病人吃一些海參、蠶蛹、海魚、蝦、瘦肉、蛋類制品、奶類制品等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),也能夠補(bǔ)充氨基酸等營養(yǎng)成分。也可以根據(jù)病人的胃腸道功能情況,補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜、水果,比如香蕉、火龍果、蘋果、柑橘以及菠菜、油菜、黃瓜等,以補(bǔ)充人體對于維生素和微量元素的需求。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
甲減患者需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
甲減患者要多吃含碘的食物,比如海帶、蝦米等海產(chǎn)品,要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如牛肉、豆制品等,多吃新鮮的蔬菜水果。甲狀腺功能減退是由于多種原因所導(dǎo)致的低代謝癥狀,患者可以通過服用左甲狀腺素進(jìn)行治療。患者日常要多注意休息,避免過度勞累,注意保暖,保持室內(nèi)通風(fēng),加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,保持輕松愉快的心情。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
沙葛是什么東西有什么營養(yǎng)價值
沙葛是一種根莖類蔬菜,富含多種營養(yǎng)素,如膳食纖維、維生素C、鉀等,具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血壓等健康功效。主要通過??...
八十歲老人吃什么營養(yǎng)品
八十歲老人適合選擇高蛋白、易消化且富含維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)品,如蛋白粉、魚油和鈣片,以維持身體機(jī)能和預(yù)防慢性疾病。八十歲...
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胃癌吃什么東西營養(yǎng)
胃癌患者應(yīng)選擇高蛋白、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物,以支持身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。營養(yǎng)補(bǔ)充需根據(jù)個體情況調(diào)整,避免刺激...
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排卵日同房不孕可能由生理性因素、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌異常、免疫因素等原因引起,可通過調(diào)整同房頻率、治療原發(fā)疾病、激素調(diào)節(jié)或免疫干預(yù)等方式改善。

1. 生理性因素

過度緊張或同房頻率過高可能影響精子質(zhì)量,建議保持規(guī)律同房,每周2-3次,避免刻意計算排卵日造成心理壓力。

2. 生殖系統(tǒng)疾病

可能與輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為盆腔疼痛、月經(jīng)異常等癥狀??勺襻t(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等藥物,必要時需腹腔鏡手術(shù)。

3. 內(nèi)分泌異常

可能與多囊卵巢綜合征、黃體功能不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀??勺襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4. 免疫因素

抗精子抗體可能導(dǎo)致精子失活,可通過免疫抑制劑如潑尼松片治療,或采用輔助生殖技術(shù)規(guī)避免疫排斥。

備孕期間建議均衡攝入富含鋅的海產(chǎn)品、維生素E的堅果,避免吸煙飲酒,若嘗試6個月未孕應(yīng)及時就診生殖醫(yī)學(xué)科。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
抗甲狀腺球蛋白抗體增高怎么辦

抗甲狀腺球蛋白抗體增高可能由橋本甲狀腺炎、格雷夫斯病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺功能減退等疾病引起,可通過藥物治療、飲食調(diào)整、定期監(jiān)測、免疫調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

1. 橋本甲狀腺炎

橋本甲狀腺炎是自身免疫性甲狀腺炎,表現(xiàn)為甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退。治療措施包括使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療,定期監(jiān)測甲狀腺功能。

2. 格雷夫斯病

格雷夫斯病是自身免疫性甲狀腺功能亢進(jìn)癥,表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降。治療可使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物,嚴(yán)重時需放射性碘治療或手術(shù)。

3. 亞急性甲狀腺炎

亞急性甲狀腺炎通常由病毒感染引起,表現(xiàn)為頸部疼痛和發(fā)熱。治療以非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊為主,嚴(yán)重時需短期使用潑尼松片。

4. 甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退可能由自身免疫損傷導(dǎo)致,表現(xiàn)為乏力、怕冷、體重增加。治療主要使用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行激素替代,需定期復(fù)查調(diào)整劑量。

建議保持均衡飲食,適量攝入富含硒元素的食物如巴西堅果,避免高碘飲食,定期復(fù)查甲狀腺功能和抗體水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
左右睪丸大小不一是什么原因

左右睪丸大小不一可能由生理性差異、精索靜脈曲張、睪丸炎、睪丸腫瘤等原因引起,輕微差異多為正?,F(xiàn)象,顯著不對稱需就醫(yī)排查。

1. 生理性差異

約85%男性存在睪丸輕微不對稱,右側(cè)通常略大,與血液循環(huán)、發(fā)育差異有關(guān),無須治療。

2. 精索靜脈曲張

左側(cè)多發(fā),可能導(dǎo)致睪丸萎縮,表現(xiàn)為患側(cè)陰囊墜脹、靜脈團(tuán)塊,可通過陰囊托帶緩解或行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

3. 睪丸炎

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)睪丸腫脹疼痛,伴隨發(fā)熱,需用頭孢曲松、左氧氟沙星等抗生素或抗病毒藥物,急性期冷敷緩解。

4. 睪丸腫瘤

無痛性腫大是典型表現(xiàn),需通過腫瘤切除術(shù)治療,可能與隱睪、遺傳因素相關(guān),確診需結(jié)合超聲和腫瘤標(biāo)志物檢查。

日常避免久坐壓迫,穿著寬松內(nèi)褲,若短期內(nèi)大小差異明顯增大或伴隨疼痛、硬結(jié),應(yīng)及時至泌尿外科就診。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
鹽酸羥甲唑啉滴眼液的功效

鹽酸羥甲唑啉滴眼液主要用于緩解過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、眼部充血等眼部癥狀,具有收縮血管、減輕充血、抗過敏等功效。

1、收縮血管

鹽酸羥甲唑啉滴眼液通過收縮眼部血管,減輕結(jié)膜充血癥狀,適用于因過敏、疲勞導(dǎo)致的眼部紅腫。

2、減輕充血

該藥物能快速緩解眼部充血,改善因環(huán)境刺激、隱形眼鏡佩戴等引起的眼部不適。

3、抗過敏

對于過敏性結(jié)膜炎引起的眼癢、流淚等癥狀,鹽酸羥甲唑啉滴眼液可有效抑制過敏反應(yīng)。

4、緩解干眼

藥物中的成分可幫助穩(wěn)定淚膜,短暫緩解干眼癥患者的眼部干燥、異物感。

使用鹽酸羥甲唑啉滴眼液需遵醫(yī)囑,避免長期使用導(dǎo)致反彈性充血,日常注意眼部衛(wèi)生,避免過度用眼。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
艾滋病皮膚潰爛先出現(xiàn)在哪里

艾滋病患者皮膚潰爛通常最早出現(xiàn)在口腔、生殖器、肛周等黏膜或皮膚薄嫩區(qū)域,可能與免疫缺陷導(dǎo)致的感染性潰瘍、卡波西肉瘤、真菌感染等因素有關(guān)。

1、口腔黏膜

口腔白念珠菌感染或單純皰疹病毒潰瘍常為首發(fā)表現(xiàn),伴隨疼痛和進(jìn)食困難。需進(jìn)行抗真菌治療如氟康唑,或抗病毒藥物如阿昔洛韋。

2、生殖器潰瘍

梅毒、軟下疳等性傳播疾病易在此處形成深潰瘍,需通過青霉素或多西環(huán)素等抗生素治療,并檢測HIV病毒載量。

3、肛周皰疹

皰疹病毒復(fù)發(fā)導(dǎo)致簇集性水皰破潰,伴劇烈疼痛??赏庥脟娢袈屙f乳膏配合口服伐昔洛韋抑制病毒復(fù)制。

4、軀干皰疹

帶狀皰疹沿神經(jīng)節(jié)分布出現(xiàn)成簇潰爛,提示CD4細(xì)胞計數(shù)低下。需系統(tǒng)使用更昔洛韋等抗病毒藥物控制感染。

艾滋病相關(guān)皮膚病變具有反復(fù)性和難愈性,患者應(yīng)定期監(jiān)測免疫功能,避免抓撓破損皮膚,保持患處清潔干燥。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
干葛根的功效與作用及食用方法

干葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉等功效,主要用于外感發(fā)熱頭痛、項背強(qiáng)痛、口渴消渴、麻疹不透、熱痢泄瀉等癥,可煎湯、泡水或研末服用。

1、解肌退熱

干葛根中的葛根素能擴(kuò)張血管促進(jìn)發(fā)汗,適用于風(fēng)寒感冒初期發(fā)熱無汗癥狀,對應(yīng)藥物有葛根湯顆粒、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒。

2、生津止渴

葛根多糖成分可促進(jìn)唾液分泌,改善糖尿病或高熱導(dǎo)致的口渴癥狀,常與天花粉、麥冬配伍使用,相關(guān)中成藥包括玉泉丸、消渴丸、津力達(dá)顆粒。

3、透疹解毒

麻疹初期疹出不暢時可用葛根升發(fā)透疹,多配伍升麻、芍藥,代表方劑有升麻葛根湯、透表回春丸、小兒紫草丸。

4、調(diào)節(jié)胃腸

葛根異黃酮能抑制腸道平滑肌痙攣,對濕熱型腹瀉有效,常見配伍有葛根芩連湯、腸炎寧片、復(fù)方黃連素片。

食用時可取5-10克干葛根煎煮30分鐘代茶飲,或與粳米熬粥,脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜紅棗,服用降壓降糖藥物者需監(jiān)測血壓血糖變化。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
肛門上長了個肉疙瘩有點癢怎么辦

肛門瘙癢伴肉疙瘩可能由痔瘡、肛周濕疹、尖銳濕疣、肛瘺等原因引起,可通過局部清潔、藥物涂抹、物理治療、手術(shù)切除等方式緩解。

1. 局部清潔

每日用溫水清洗肛門,避免使用刺激性肥皂,保持干燥。穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。

2. 藥物涂抹

痔瘡膏如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏可緩解腫脹瘙癢。真菌感染需用酮康唑乳膏,細(xì)菌感染可用紅霉素軟膏。

3. 物理治療

紅外線照射或冷凍治療適用于尖銳濕疣等增生性病變。需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。

4. 手術(shù)切除

肛瘺或大型痔瘡需行痔切除術(shù)、肛瘺掛線術(shù)等。術(shù)后需定期換藥預(yù)防感染。

避免辛辣飲食,多攝入膳食纖維預(yù)防便秘。癥狀持續(xù)加重或出血需及時就診肛腸科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嘴角長痘痘是什么原因造成的

嘴角長痘痘可能由飲食刺激、局部感染、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、外用藥物、調(diào)節(jié)激素水平、抗感染治療等方式改善。

1、飲食刺激

頻繁進(jìn)食辛辣油膩食物會刺激皮脂腺分泌,建議減少火鍋、燒烤等食物攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。

2、局部感染

金黃色葡萄球菌感染可能導(dǎo)致毛囊紅腫化膿,表現(xiàn)為疼痛性丘疹,可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素治療。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

青春期或月經(jīng)期雄激素水平升高會加劇皮脂分泌,伴隨月經(jīng)紊亂癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯、達(dá)英-35等調(diào)節(jié)激素藥物。

4、毛囊炎

剃須或摩擦導(dǎo)致毛囊損傷后易繼發(fā)炎癥,出現(xiàn)紅色膿皰,需避免擠壓并配合克林霉素凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物治療。

保持嘴角清潔干燥,避免用手觸碰患處,若反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱需及時就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
射精后左下腹痛是怎么回事

射精后左下腹痛可能與前列腺炎、精囊炎、輸精管炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān),可通過抗感染治療、物理療法等方式緩解。

1、前列腺炎:

頻繁性活動或久坐可能導(dǎo)致前列腺充血,誘發(fā)炎癥,表現(xiàn)為射精后下腹隱痛伴尿頻。建議溫水坐浴緩解癥狀,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊。

2、精囊炎:

細(xì)菌逆行感染會引起精囊腫脹,射精時出現(xiàn)左下腹?fàn)砍锻床⒖梢娧P璞苊怙嬀坪托晾憋嬍?,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥膠囊。

3、輸精管炎:

生殖系統(tǒng)感染擴(kuò)散可能導(dǎo)致輸精管腫脹,表現(xiàn)為沿輸精管走向的條索狀疼痛。治療期間應(yīng)暫停性生活,可配合醫(yī)生使用阿奇霉素片、甲硝唑片、雙氯芬酸鈉腸溶片。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石:

輸尿管下段結(jié)石在射精時因肌肉收縮可能產(chǎn)生絞痛,常伴肉眼血尿。建議增加每日飲水量,需根據(jù)結(jié)石大小選擇體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。

出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時應(yīng)及時就診泌尿外科,日常注意保持會陰清潔,避免長時間騎車或久坐。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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