來源：博禾知道
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血糖11毫摩爾每升可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、胰島素注射等方式控制，通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜，避免含糖飲料和高糖水果。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖變化。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇合適降糖方案。
4、胰島素注射對于1型糖尿病或胰島功能衰竭患者，需采用基礎(chǔ)+餐時(shí)胰島素方案，常見胰島素包括甘精胰島素、門冬胰島素、賴脯胰島素等。
定期監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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