腦出血胳膊康復(fù)訓(xùn)練

腦出血胳膊康復(fù)訓(xùn)練，早期的臥姿對患者的康復(fù)是很重要的，先用枕頭墊住頸部，給患者一個足夠的支撐，為了防止肩胛的回縮，將另一個枕頭放在右肩胛下，肘關(guān)節(jié)和前臂保持伸展狀態(tài)，將墊子放在雙膝關(guān)節(jié)下，是為了避免下肢形成肌肉性的痙攣。還應(yīng)該是雙腳保持垂直的姿勢，避免足下垂的產(chǎn)生，正確的握姿對于上下肢的要求是不一樣的，上肢應(yīng)該盡量伸展，下肢則應(yīng)該長屈曲狀。首先是醫(yī)務(wù)人員幫助患者被動活動肩胛骨，腳步也要進行一些被動的活動，然后進行上肢控制能力的訓(xùn)練，可以在不同的方向進行深走鍛煉，鍛煉患者的走步定向能力。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

腦出血手術(shù)后有后遺癥嗎

腦出血術(shù)后有后遺癥發(fā)生的。腦出血手術(shù)以后根據(jù)出血量的不同，出血發(fā)生部位的不同，可以引起不同程度及表現(xiàn)的后遺癥發(fā)生。第一，腦出血量較大術(shù)后的并發(fā)癥通常包括肢體的偏癱、癲癇、失語，甚至伴有意識障礙發(fā)生。第二，位于小腦出血術(shù)后可能會引起眩暈、平衡失調(diào)等后遺癥。第三，基底節(jié)區(qū)域的出血術(shù)后往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏癱、偏盲，以及偏身感覺的障礙等后遺癥。第四，腦干部位的出血術(shù)后會導(dǎo)致患者聲音嘶啞、飲水嗆咳、吞咽困難，嚴重者伴有意識障礙，甚至長期植物生存狀態(tài)等后遺癥發(fā)生。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

腦出血不能吃什么菜

腦出血患者通常必須飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。只要患者沒有糖尿病，就可以吃蘋果、梨、橙子、葡萄柚和桃子。但是，建議患者不要吃油炸食品，如羊排、牛排和油炸魚，盡量不要吃這些菜肴。此外，患者盡量不要在烹飪過程中加入辣椒。因為腦出血患者容易出現(xiàn)應(yīng)激性潰瘍出血，所以如果吃辣椒和其他容易刺激胃的食物，容易引起潰瘍和胃炎，有些患者甚至可能有上消化道出血，這對人體有害影響病人的病情。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

腦出血術(shù)后腦供血不足怎么辦

腦出血術(shù)后腦供血不足的患者，應(yīng)該逐漸地改善腦供血不足。首先可以進行藥物的治療，如血塞通片、腦心通膠囊、復(fù)方川芎膠囊等藥物，對于改善腦供血不足有著比較好的效果，并且以上都屬于中成藥，在服用期間不會導(dǎo)致腦出血再次出現(xiàn)，所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用還會起到比較好的治療效果。并且給患者配合針灸、按摩的治療，通過針灸打通腦部的經(jīng)絡(luò)緩解腦供血不足。還要給患者定期地復(fù)查，觀察腦供血不足的恢復(fù)情況，以及腦出血術(shù)后的恢復(fù)情況。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腦出血后神經(jīng)能恢復(fù)嗎

腦出血后神經(jīng)能不能恢復(fù)要根據(jù)腦出血的部位和血量進行判斷，如果出血量比較少，而且出血的部位也不重要，那么恢復(fù)神經(jīng)的可能性就會大一些，并且不會留下任何后遺癥。而如果腦出血的出血量比較大或者破入腦室，神經(jīng)就不能恢復(fù)，還可能會留下后遺癥。在治療期間要多臥床休息，避免精神壓力過大，可以多吃一些補腦的食物。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

腦出血引起頭痛怎么緩解

腦出血導(dǎo)致患者頭痛，有辦法緩解、改善癥狀。如果是輕微的腦出血，引起輕度的頭痛，這種情況下不需要特殊處理，適當使用降低顱內(nèi)壓的藥物或者注意休息、避免勞累、不要熬夜。慢慢地，這種頭痛就能夠緩解、改善，患者能夠完全恢復(fù)健康。如果頭痛很劇烈，并且有大量顱內(nèi)出血，這種情況下需要使用甘露醇降低顱內(nèi)壓。必要的時候需要進行手術(shù)治療，清除大腦里面的積血或者鉆孔引流積血，這種情況下才能夠緩解、改善癥狀。往往腦出血患者的頭痛可能會持續(xù)一段時間，只有血腫吸收、水腫改善，才能夠完全好轉(zhuǎn)。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

腦出血認知障礙多久恢復(fù)

腦出血的病人認知功能障礙，有可能三個月到半年左右會恢復(fù)，具體還要看出血的嚴重程度。輕微的病人認知功能障礙的癥狀不嚴重，通常是可以恢復(fù)的，嚴重的病人有可能不能完全地恢復(fù)?；加心X出血應(yīng)該及時地就診。根據(jù)出血量的大小以及位置不同，選擇合理有效的措施，積極地進行治療。輕癥的病人應(yīng)該保守治療，應(yīng)用止血藥和降低顱內(nèi)壓的藥物。嚴重的病人需要及時地采取手術(shù)的方法治療，可以根據(jù)出血量的大小選擇手術(shù)的方式。手術(shù)以后要做好病人的護理，盡量避免術(shù)后并發(fā)癥。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么會引起腦出血

老年人腦出血通常是由于高血壓動脈硬化所造成的，或者是由于突然的用力過猛，氣候變化，不良的嗜好，如吸煙酗酒，食鹽過多，體重過重，血壓波動，情緒激動，過度的勞累，都可能會誘發(fā)腦出血的。腦出血的患者，很有可能會引起偏癱，語言功能障礙，精神和認知障礙，嚴重的還會危及生命，所以一旦出現(xiàn)了臨床癥狀就要盡早的到醫(yī)院進行救治。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

腦出血導(dǎo)致左邊癱瘓能恢復(fù)嗎

腦出血導(dǎo)致左邊癱瘓，有些情況下還是能夠恢復(fù)的。如果出血量不是非常多，只有幾毫升，經(jīng)過積極保守治療以后，患者的血腫很快就吸收。并且配合了一些神經(jīng)營養(yǎng)以及針灸、理療等康復(fù)治療，慢慢這種左邊癱瘓的癥狀就有可能恢復(fù)，而且有可能恢復(fù)完全正?；蛘呤墙咏?。但是臨床上腦出血導(dǎo)致左邊癱瘓，往往出血量都比較多。這種情況下就不可能完全恢復(fù)，患者會有一些偏癱的后遺癥，甚至出血量巨大，不能夠治好，還會死亡。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

腦出血嘔吐會有危險嗎

腦出血的病人嘔吐是會有危險。因為，出現(xiàn)頻繁的嘔吐或者噴射性嘔吐、頭痛等癥狀，通常是和顱內(nèi)壓增高有關(guān)系。顱內(nèi)壓增高有可能導(dǎo)致病人昏睡、昏迷，也有可能會出現(xiàn)兩側(cè)瞳孔不等大、腦疝等癥狀。應(yīng)該及時的遵醫(yī)囑應(yīng)用甘露醇治療，有降低顱內(nèi)壓、減輕腦部水腫的作用，根據(jù)病情的嚴重程度不同，可以每12小時、8小時或者更短的時間用藥一次。如果出血量不是很大，需要應(yīng)用止血藥，營養(yǎng)腦細胞等藥物做保守治療。出血量大病情嚴重的病人，要盡快的手術(shù)治療。手術(shù)以后一定要做好護理，隨時觀察生命體征變化。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦出血偏癱能恢復(fù)嗎？

腦出血的主要癥狀是偏癱，麻木和語言不清楚。能否恢復(fù)正常取決于出血的大小和位置。腦出血后，浮腫加重，血腫吸收浮腫消失后恢復(fù)。血腫小，關(guān)鍵區(qū)域不能恢復(fù)正常，血腫大，恢復(fù)慢。一般要留下后遺癥。腦出血的恢復(fù)期一般為半年，積極進行康復(fù)和針灸治療恢復(fù)至關(guān)重要。一、腦出血偏癱的康復(fù)1、只有極少數(shù)腦出血引起的偏癱患

腦出血的后遺癥

腦出血指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)出血，發(fā)生原因一般與腦血管病變有關(guān)，如高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化、洗眼等問題。腦出血患者如果情緒過于激動，會突然發(fā)病，早期死亡率極高，半數(shù)病人在發(fā)病日當天死亡，幸存者也會出現(xiàn)不同程度的運動障礙、言語障礙、認知障礙等。腦出血的原因1、冬秋天冷，血管收縮，血壓上升，腦出血的

自發(fā)性腦出血如何治療

自發(fā)性腦出血是指非外傷情況下各種原因造成的腦大、小動脈、靜脈和毛細血管自發(fā)性破裂造成的腦內(nèi)出血。自發(fā)性腦出血是一種多因素疾病，受環(huán)境和遺傳因素的共同作用。臨床上常見于自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血、高血壓、腦出血動脈瘤破裂、動脈畸形、顱底煙霧病等疾病引起的自發(fā)性腦出血。自發(fā)性腦出血的治療方法1、患者少量出血，

腦出血的癥狀是什么？

腦出血是指腦部血管破裂出血，其原因主要與腦血管病變有關(guān)，此外，腦出血患者經(jīng)常在情緒激動和劇烈運動會上突然發(fā)作，早期死亡率高。大多數(shù)幸存者有不同程度的運動障礙、認知障礙、語言吞咽困難和其他后遺癥。一、腦出血的癥狀有哪些1、如果是少量出血，只表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)的局部跡象，而且肢體一側(cè)出現(xiàn)障礙。2、出血量過大的

腦出血有多危險 要警惕這個不能開玩笑

腦出血一般為高血壓、動脈硬化引起的腦血管破裂出血。腦出血是目前常見的疾病，主要發(fā)生在老年人身上，男性多。因此，我們需要知道一些關(guān)于腦出血的知識，以避免腦出血的突發(fā)情況。腦出血一般是由高血壓合并小動脈硬化、微動脈瘤或微血管瘤引起的。此外，人體內(nèi)的嗜血桿菌感染、白血病、血栓性血小板減少癥以及顱內(nèi)腫瘤、酒

腦出血引流管拔管的風險

大面積腦出血、開顱血腫清除和去除骨瓣減壓手術(shù)后，皮下放置引流管的可能性很高。這種情況一般在手術(shù)后48小時到72小時內(nèi)拔出引流管。一般來說，這種拔出引流管是常規(guī)操作，沒有任何風險，只要注意無菌操作，防止感染即可。一、腦出血做引流手術(shù)，引流管一直出血可以拔管嗎腦出血做引流手術(shù)，引流腦內(nèi)出血。如果單純腦內(nèi)出血

外傷腦出血一般住院幾天

外傷引起的腦出血，其實是指外傷引起的腦內(nèi)血腫，需要在醫(yī)院保守治療，一般需要兩周以上的住院治療。腦出血恢復(fù)好的話，就能早點出院。腦出血情況嚴重，出血量大的，應(yīng)進一步手術(shù)治療，住院時間也相應(yīng)延長。外傷腦出血一般住院多少天1、外傷性腦內(nèi)血腫，出血量少，保守治療可治愈，一般住院2~3周即可出院。2、外傷性顱內(nèi)血腫

腦出血開顱手術(shù)的成功率

腦出血手術(shù)有急性期手術(shù)和急性期過后預(yù)防腦出血復(fù)發(fā)的手術(shù)。腦出血的急性期主要是消除血腫，包括微創(chuàng)手術(shù)和開顱手術(shù)。發(fā)現(xiàn)腦出血后，腦組織發(fā)生較大變位，需要進行骨瓣減壓，進行急性期處理。腦出血開顱手術(shù)成功率:1、腦出血開顱手術(shù)成功率不能完全明確，原因與手術(shù)成功率有關(guān)。目前醫(yī)療水平不斷發(fā)達，患者盡快手術(shù)，無危害

腦出血的原因

腦出血是指非創(chuàng)傷性腦實質(zhì)上血管破裂引起的出血。其原因主要與腦血管疾病的病理變化有關(guān)，腦出血患者經(jīng)常因情緒激動和劇烈運動而突然發(fā)作，早期死亡率高。大多數(shù)幸存者有不同程度的運動障礙、認知障礙、語言吞咽困難和其他后遺癥。腦出血的原因1、病因。臨床上，高血壓患者腦出血最常見的原因。人的大腦結(jié)構(gòu)復(fù)雜，血壓突然

交通事故腦出血的危險期是多長？

如果是車輛撞擊造成的腦內(nèi)出血，主要是根據(jù)臨床癥狀具體分析的，如果頭部有特別明顯的腦挫裂傷和出血癥狀，那么在事故發(fā)生后的1-3天內(nèi)是最危險的時期，因為在這個時期隨時都有可能出現(xiàn)腦內(nèi)出血，但是在事故發(fā)生后的3-4周內(nèi)就有危險的存在。交通事故腦出血要注意什么1、生活要有規(guī)律，防止疲勞。確保睡眠時間。如果血壓高，就

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眾生藥業(yè)獲中藥保護品種和發(fā)明專利證書

12月9日訊眾生藥業(yè)晚間公告,公司收到國家食品藥品監(jiān)督管理局頒發(fā)的復(fù)方血栓通膠囊國家二級中藥保護品種證書,保護期至2015年11月13日止。公司于2009年12月30日申請的“一種活血化淤、益氣養(yǎng)陰的中藥制劑及其制備方法”和“一種復(fù)方血栓通中藥制劑及其制備方法”的發(fā)明專利于2010年12月1日獲得授權(quán),并于2010年12月9日收到中華人民共和國國家知識產(chǎn)權(quán)局頒發(fā)的發(fā)明專利證書,專利權(quán)期限為申請日起

羅補甫克比日丸具體都有什么成分組成？

早泄疾病的發(fā)生教會了許多男人"它在開始之前就已經(jīng)結(jié)束了"。早泄常在性生活剛開始的時候就會射了。這對性健康有很大的影響。男人要積極面對的，早泄是讓人男性很難受的，出現(xiàn)了還是要多重視一下的，不然給男性造成的性福影響也是很大的，那么羅補甫克比日丸具體都有什么成分組成

服用莎爾福需要注意哪些禁忌

服用莎爾福需要注意哪些禁忌?對于女性同胞來說，結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病，會誘發(fā)諸如腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn)，導(dǎo)致女性患者無法正常工作以及生活，有可能跟女性同胞受到了病毒感染有關(guān)。下面了解一下吧!服用莎爾福需要注意哪些禁忌?莎爾福是處方藥，服用莎爾福的禁忌:下列患者

多久打一次水光針效果最好

水光針通常間隔2-4周注射一次效果最佳，但具體間隔時間應(yīng)根據(jù)個人皮膚狀態(tài)、治療目標及醫(yī)生建議確定。皮膚干燥、細紋較多的人群可能需要更短的間隔，而皮膚改善較好的情況下可以適當延長。 1、水光針注射的科學間隔 水光針的主要功能是通過注射玻尿酸、膠原蛋白等成分，幫助皮膚補水、提升彈性。根據(jù)皮膚細胞更新周期約28天，建議初期每2-4周進行一次，連續(xù)3次為一療程。這種頻率有助于在短時間內(nèi)形成穩(wěn)定的效果，并優(yōu)化皮膚的水合狀態(tài)。如果在完成初期療程后皮膚狀況穩(wěn)定，后續(xù)可以每3-6個月維持1次。 2、選擇最佳頻率的依據(jù) 注射頻率需根據(jù)皮膚類型和目標調(diào)整。例如，25歲以下的年輕人，皮膚多以預(yù)防性保養(yǎng)為主，通常3-4周1次更為適合；30歲以上的人，皮膚開始出現(xiàn)衰老跡象，干燥及細紋較明顯，間隔2-3周可能更合適。若存在較明顯的皮膚問題如色斑、嚴重干燥等，醫(yī)生可能會建議更密集的短期治療。 3、如何維持效果更長久 除了遵循科學注射間隔外，日常護理也非常關(guān)鍵。注射后加強保濕護理，避免過度去角質(zhì)，減少暴露在紫外線下會進一步延長療效。在飲食方面，可多補充富含維生素C和膠原蛋白的食品，如獼猴桃、橙子、魚類等，有助于促進膠原蛋白的生成和鎖住水分。 水光針的效果不僅來自治療技術(shù)，還需要配合科學的注射頻率及日常護理。為了達到最佳效果，應(yīng)在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個性化的治療計劃，根據(jù)個人的皮膚狀態(tài)和目標合理調(diào)整治療間隔時間。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

傷口縫合幾天拆線

傷口縫合后通常需要在5到14天之間拆線，但具體時間取決于傷口部位、張力大小和恢復(fù)情況等因素，需根據(jù)醫(yī)生建議決定。常見拆線時間范圍為面部傷口5-7天，四肢10-14天，關(guān)節(jié)附近可能需要更長時間。 1、影響拆線時間的主要原因 傷口的拆線時間受多種因素影響，其中傷口部位是關(guān)鍵。例如，面部因血液供應(yīng)豐富，愈合較快，通常5-7天可拆線。而四肢、手術(shù)切口或張力較大的部位可能需要10-14天甚至更久。個體差異也需要考慮，如年齡、免疫能力和愈合能力等。 2、拆線前的注意事項 在拆線前，保持傷口清潔是關(guān)鍵。避免過度活動、摩擦或浸泡傷口可以減少感染風險。如發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液或明顯疼痛需盡快就醫(yī)，可能存在感染或愈合不良。 3、傷口拆線后的護理建議 傷口拆線后皮膚仍較為脆弱，建議繼續(xù)避免過度拉伸或摩擦?？梢酝磕▽Ｓ糜洗龠M劑，提升皮膚修復(fù)能力。另外，注意防曬，以防止色素沉淀，尤其是面部拆線后。 對于傷口縫合者，拆線時間因人因傷而異，需按醫(yī)生囑托謹慎對待，遵循規(guī)范的術(shù)后護理，還可咨詢醫(yī)生取得進一步專業(yè)指導(dǎo)。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

怎樣預(yù)防高血壓病

預(yù)防高血壓病需要從健康的生活方式入手，包括控制體重、降低鹽分攝入、堅持運動、管理好壓力和監(jiān)測血壓。通過調(diào)整生活習慣和飲食結(jié)構(gòu)，可以有效降低高血壓的發(fā)生風險。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 高鹽、高脂肪的飲食是導(dǎo)致高血壓的重要因素。限制鹽分攝入尤為關(guān)鍵。世界衛(wèi)生組織建議成人每日鹽攝入量不超過5克，可以通過減少醬油、腌制食品、加工食品等來降低鹽分攝入。多吃富含鉀的食物如香蕉、菠菜和土豆可以幫助對抗過多的鈉，同時增加膳食纖維的攝入也有助于控制血壓?？刂浦緮z入，選擇不飽和脂肪酸，如深海魚、堅果和橄欖油，避免動物內(nèi)臟、奶油等高飽和脂肪的食物。 2、保持適量運動 規(guī)律運動可以幫助減輕體重、改善心血管健康，從而降低高血壓的風險。每周進行至少150分鐘的中等強度運動，比如快走、騎自行車或游泳，有助于增強血液循環(huán)。避免久坐，盡量增加日常活動量，比如步行上班或站立工作，也是調(diào)節(jié)血壓的重要方式。 3、控制體重并戒煙限酒 體重增加會直接增加高血壓患病風險，而減輕體重對于改善血壓有明顯作用。通過減少高熱量食品攝入，養(yǎng)成健康的作息習慣可以實現(xiàn)良好的體重管理。同時，吸煙和酗酒會損害心血管健康。完全戒煙可以降低血壓，并減少心臟病風險。飲酒應(yīng)控制在合理范圍，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。 4、管理好心理壓力 長期處于高壓狀態(tài)會引起激素分泌紊亂，從而導(dǎo)致血壓升高。管理壓力的方法可以多種多樣，比如練習深呼吸、做瑜伽、培養(yǎng)興趣愛好。保持良好的社交關(guān)系，也有助于緩解緊張情緒。睡眠不足也與血壓升高有關(guān)，因此保證高質(zhì)量的睡眠也是管理血壓的關(guān)鍵。 5、定期監(jiān)測血壓 高血壓早期可能沒有明顯癥狀，定期監(jiān)測血壓可以及時發(fā)現(xiàn)問題。尤其是有家族史的人群，應(yīng)格外注意。通過定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)血壓升高，可以更及時采取干預(yù)措施，防止發(fā)展為高血壓病。 通過合理飲食、堅持運動、戒煙限酒、管理壓力并定期監(jiān)測身體健康，每個人都可以主動預(yù)防高血壓，降低心血管疾病的發(fā)生風險。將這些健康習慣融入日常生活，并堅持下去，是保持健康的長期保障。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

隆鼻的害處后是不不能被重物碰

隆鼻后術(shù)區(qū)不能被重物碰，因為此舉可能導(dǎo)致假體移位、鼻部結(jié)構(gòu)損傷或術(shù)后感染。術(shù)后護理中應(yīng)避免一切強力壓迫或撞擊，這是確保隆鼻效果和安全恢復(fù)的關(guān)鍵。以下是隆鼻術(shù)后為何不能碰重物的具體原因及應(yīng)對方法。 1、隆鼻后組織尚未完全愈合 術(shù)后初期，軟組織、骨膜與植入材料尚未完全融合，觸碰重物可能引起假體移位或內(nèi)部創(chuàng)傷。建議術(shù)后一周內(nèi)尤為小心，避免睡覺時壓到鼻子或不小心撞擊。 2、術(shù)后可能引發(fā)炎癥或感染 隆鼻涉及切口和植入材料，碰重物可能導(dǎo)致鼻部的輕微裂開，引入外部細菌，進而引發(fā)炎癥或感染。這種情況可能嚴重影響傷口愈合，甚至需要二次手術(shù)。盡量保持術(shù)區(qū)清潔，避免徒手觸摸。 3、長期影響鼻部形態(tài) 即使術(shù)后恢復(fù)期結(jié)束，用力碰撞仍可能導(dǎo)致假體變形，影響外觀。例如硅膠假體可能擠壓后出現(xiàn)移位，膨體材料可能因壓力造成鼻部形態(tài)不對稱。建議恢復(fù)后也要盡量避免任何外力行為。 隆鼻后如何更好地保護鼻部 改正日常習慣：避免戴厚眼鏡、不碰鼻部。 注意睡姿：術(shù)后應(yīng)平躺睡，避免側(cè)臥壓迫鼻子。 定期隨訪：按醫(yī)囑定期復(fù)查，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在問題。 遵循術(shù)后護理建議，避免碰重物，能顯著降低隆鼻術(shù)后的風險并保持手術(shù)效果。如果不慎碰撞出現(xiàn)腫脹或疼痛，應(yīng)立即聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生就診，以避免進一步損害鼻部組織或假體結(jié)構(gòu)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

牛奶可以早晚喝一杯嗎

牛奶可以早晚喝一杯，這種飲用習慣不僅對補充營養(yǎng)有益，還能幫助改善睡眠質(zhì)量和增強身體健康，但需注意飲用時間及個體差異。早晨喝牛奶能提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)支持，晚上喝牛奶則助于放松和促進睡眠，但過量飲用或不當搭配可能引發(fā)不適。 1、早晨喝牛奶的好處與注意事項 早晨喝牛奶可以為人體提供豐富的營養(yǎng)，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，有助于增強骨骼健康、平衡血糖、提高身體免疫力。然而，空腹飲用牛奶可能會刺激胃部，引發(fā)腹脹或不適。建議搭配面包、燕麥等碳水化合物一起食用，以減少胃部負擔并提高消化吸收率。如果患有乳糖不耐受，可選擇無乳糖牛奶或植物奶代替。 2、晚上喝牛奶的優(yōu)勢與飲用方式 晚上喝牛奶有助于改善睡眠，因為牛奶中含有色氨酸和鈣，這兩種成分能夠幫助身體分泌助眠的褪黑素，使人更容易入睡。同時，溫熱的牛奶可以舒緩情緒，緩解一天的疲勞。但需注意晚上飲用的量不宜過多，一般一小杯即可，避免因為過度飽脹影響睡眠質(zhì)量。 3、需要注意的飲用禁忌 一些特殊人群在飲用牛奶時需特別注意，例如乳糖不耐受者，如果誤食可能引發(fā)腹脹、腹瀉；對牛奶蛋白過敏的個體，可能產(chǎn)生皮疹或呼吸道問題。牛奶不建議與酸性水果如橙子、檸檬同時食用，以避免形成難以消化的沉淀物；也不宜與鐵劑同服，因為牛奶中的鈣會影響鐵的吸收。 早晚各喝一杯牛奶是健康的習慣，但飲用時應(yīng)結(jié)合自身身體狀況和生活方式選擇適合的搭配方式。如果有特別的健康問題或飲用后出現(xiàn)不適，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，科學調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

孕期缺鐵對胎兒的影響

孕期缺鐵可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、低出生體重及其他健康問題，因此需重點關(guān)注補鐵?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、服用補鐵劑及定期產(chǎn)檢來有效預(yù)防和改善缺鐵狀態(tài)。 1、缺鐵的原因與孕期特殊需求 孕期缺鐵與孕婦身體對鐵需求增加密切相關(guān)。鐵是合成血紅蛋白的重要成分，孕期胎兒的生長發(fā)育，以及母體血容量增加，都需要更多的鐵。如果孕婦存在飲食不平衡、鐵吸收不良或儲存鐵的能力較差，便容易發(fā)生缺鐵。孕期嘔吐、偏食、奶制品過量攝入等生活因素，也會阻礙鐵吸收，導(dǎo)致鐵缺乏。 補充建議： 通過飲食增加鐵的攝入，如多食紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等富含鐵的食物。為提高鐵吸收率，同時搭配富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、番茄等效果更佳。 2、體內(nèi)缺鐵對胎兒的影響 孕期缺鐵可能影響胎兒的氧氣運輸功能，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力水平降低等問題。缺鐵還可能對胎兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育造成不利影響，增加其感染風險。更嚴重的情況可能引發(fā)早產(chǎn)或低出生體重等不良妊娠結(jié)局。 治療建議： 當被確診為缺鐵性貧血時，醫(yī)師可能會建議口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。若病情較重，還可以選擇注射鐵劑。但需嚴格在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，以避免鐵劑的副作用。 3、定期產(chǎn)檢的重要性 產(chǎn)檢中監(jiān)測血紅蛋白水平和鐵儲備可以盡早發(fā)現(xiàn)缺鐵問題，避免影響胎兒健康。醫(yī)生可以根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整補鐵方案。例如，必要時進行超聲檢查監(jiān)測胎兒狀況，應(yīng)對潛在的發(fā)育問題。 孕期缺鐵對胎兒健康影響重大，需要引起足夠的重視。通過均衡飲食、科學補鐵及定期產(chǎn)檢，能夠有效預(yù)防和改善缺鐵帶來的不良影響，為寶寶的健康和母體的安全保駕護航。如果存在嚴重缺鐵癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，從根源上解決問題。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

心臟病會導(dǎo)致喘不上氣嗎

心臟病可能導(dǎo)致喘不上氣，尤其是在心臟功能受損時，例如心力衰竭、急性冠脈綜合征等疾病，這種癥狀常由血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的肺部充血或供氧不足引起。若出現(xiàn)此現(xiàn)象，應(yīng)及時就醫(yī)進行全面檢查。以下從心臟病引發(fā)氣短的原因以及應(yīng)對方法展開分析，幫助讀者了解這一現(xiàn)象的關(guān)鍵點。 1、主要原因解析 心臟病引發(fā)喘不上氣的常見原因包括以下幾個方面： 心力衰竭：當心臟泵血能力下降時，可能導(dǎo)致血液回流至肺部，引起肺部充血和水腫，從而導(dǎo)致氣短，尤其在平臥或活動時更為明顯。 冠心病與心肌缺血：心臟供氧不足可能使呼吸變得費力，嚴重情況還可能伴隨胸痛和心慌。 瓣膜性心臟?。喝缰鲃用}瓣狹窄或二尖瓣返流等，可能引起心臟血液循環(huán)障礙并影響呼吸功能。 2、如何應(yīng)對癥狀 藥物治療：醫(yī)生可能會根據(jù)病情處方藥物，如利尿劑如呋塞米緩解肺部充血、擴血管藥如硝酸酯類改善血液循環(huán)，或β受體阻滯劑如美托洛爾減輕心臟負荷。 生活方式改善：限制鈉鹽與高脂肪食物攝入，適量運動如散步，有助于減輕心臟負擔，改善癥狀。保持良好的睡眠姿勢半臥位也能幫助呼吸。 手術(shù)或介入治療：對于嚴重的瓣膜病或冠心病，可能需要心臟支架植入、心臟瓣膜置換或心臟搭橋術(shù)等操作以解決病因。 3、何時就醫(yī)與注意事項 若氣短突然加劇，伴隨胸痛、心悸、昏厥等癥狀，需立即就醫(yī)。這種情況可能提示急性心臟事件，需要緊急處理。在確診期間，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測心臟功能狀態(tài)。 心臟病導(dǎo)致喘不上氣是一種常見但可能危及生命的表現(xiàn)，不容忽視。出現(xiàn)此類癥狀時應(yīng)盡快就醫(yī)尋找病因，并根據(jù)醫(yī)囑積極配合治療，同時從飲食、運動等方面進行全面干預(yù)，才能更好預(yù)防和改善病情。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

腸癌早期手術(shù)后能活多少年

腸癌早期手術(shù)后存活時間因個體差異而異，經(jīng)過規(guī)范手術(shù)和后續(xù)治療，大多數(shù)患者的5年生存率可達到90%以上，甚至很多人可以長期生存。影響存活時間的因素包括術(shù)后康復(fù)情況、是否存在復(fù)發(fā)風險以及患者的生活方式等。通過積極配合醫(yī)生的建議加強康復(fù)管理，可以顯著提高長期生存概率和生活質(zhì)量。 1、手術(shù)效果與早期發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢 腸癌早期通常局限于腸道局部，尚未發(fā)生明顯的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移或遠處擴散。通過手術(shù)切除，大部分患者可以實現(xiàn)臨床治愈。手術(shù)方式通常包括部分結(jié)腸切除術(shù)、局部淋巴結(jié)清掃術(shù)等，具體治療方案由腫瘤位置和患者的身體狀況決定。早期發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢在于癌癥仍國為局限狀態(tài)，病灶容易徹底去除，手術(shù)干預(yù)后復(fù)發(fā)風險低。 2、術(shù)后復(fù)發(fā)與隨訪管理的重要性 雖然早期手術(shù)后的治愈率較高，但復(fù)發(fā)仍是需要關(guān)注的問題。定期隨訪包括腫瘤標志物CEA檢測、腸鏡檢查和影像學如CT掃描，可以及時發(fā)現(xiàn)并處理復(fù)發(fā)或新病灶。通常術(shù)后前兩年的復(fù)發(fā)風險較高，隨訪更應(yīng)密切。化療或靶向治療可能在個別高風險患者中使用，旨在進一步預(yù)防復(fù)發(fā)。 3、生活方式對長期存活的影響 保持健康的生活方式對腸癌術(shù)后患者尤為關(guān)鍵。例如，飲食上減少紅肉和加工肉制品攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，同時戒煙限酒；堅持適量運動，如每周進行150分鐘中等強度活動，可降低腸癌復(fù)發(fā)風險；保持心理健康，如定期參加心理輔導(dǎo)或患者支持小組，有助于緩解壓力，增強治療信心。 整體來看，腸癌早期手術(shù)后的生存時間通常較長，許多患者能夠達到長期無癌生存。積極配合治療、加強自我健康管理以及定期隨訪是提高生存率和生活質(zhì)量的關(guān)鍵。術(shù)后患者宜與醫(yī)護團隊保持良好溝通，建立科學的康復(fù)計劃，在未來維護健康、迎接生活新階段。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

被沖廁所的水濺到屁股上會不會得艾滋病

被沖廁所的水濺到屁股上一般不會感染艾滋病。艾滋病病毒主要通過性接觸、血液傳播和母嬰傳播三種途徑感染，病毒在體外環(huán)境中存活能力極弱。

艾滋病病毒離開人體后很快失去活性，沖廁所的水中即使含有病毒，經(jīng)過大量水稀釋和暴露在空氣中后，病毒濃度和活性都會顯著降低。皮膚作為天然屏障，只要沒有開放性傷口，接觸被污染的水不會導(dǎo)致病毒感染。日常生活中的偶然接觸，如被水濺到完整皮膚上，不屬于艾滋病傳播的高危行為。

特殊情況下，如果被濺到的部位有新鮮傷口或黏膜破損，且水中恰好含有高濃度新鮮病毒，理論上存在極低概率的感染可能。但這種巧合在現(xiàn)實生活中幾乎不可能發(fā)生。公共廁所的水經(jīng)過多次沖刷和稀釋，病毒載量遠達不到感染所需濃度。

預(yù)防艾滋病應(yīng)注意避免高危性行為、不共用注射器等血液暴露行為。若發(fā)生明確的高危暴露，應(yīng)在72小時內(nèi)到醫(yī)療機構(gòu)進行暴露后預(yù)防。日常生活中的普通接觸無須過度擔心，保持良好的個人衛(wèi)生習慣即可。如有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行艾滋病檢測咨詢。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

脊髓炎最怕三種水果

脊髓炎患者在飲食方面需要格外注意，某些水果可能因為高糖分、強過敏性或?qū)γ庖叻磻?yīng)的影響，不適合食用，如榴蓮、芒果和荔枝。選擇適合的飲食可以幫助患者更好地控制病情，避免不必要的健康問題。 1、榴蓮 榴蓮熱量和糖分含量較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，尤其對于服用激素類藥物的脊髓炎患者更容易引發(fā)身體負擔。榴蓮屬于熱性水果，容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，對于存在炎癥的患者可能誘發(fā)癥狀加重。建議患者選擇低糖、性平或性涼的水果，如草莓、柚子等。 2、芒果 芒果是一種強過敏性水果，部分脊髓炎患者可能對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮疹或喉嚨不適。芒果中所含的某些成分可能對免疫系統(tǒng)活動產(chǎn)生潛在干擾，對于免疫系統(tǒng)已經(jīng)受到干擾的脊髓炎患者而言，可能加劇其癥狀。建議選擇低過敏風險的水果，如蘋果或藍莓。 3、荔枝 荔枝富含果糖，容易導(dǎo)致“荔枝病”低血糖反應(yīng)，加上脊髓炎患者可能存在藥物相關(guān)的代謝負擔或肝功能異常，食用荔枝可能帶來額外風險。荔枝性質(zhì)偏熱，也可能讓患者感覺不適。建議選擇糖分更低的水果，比如獼猴桃或西瓜適量。 脊髓炎患者在選擇水果時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，避免食用高糖、強過敏性或熱性水果，確保飲食清淡、健康，同時遵循醫(yī)生及營養(yǎng)師的專業(yè)建議，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)能有效促進康復(fù)。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院