腎病綜合征如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？

對于腎病綜合征的患者來說，要想預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以在臨床飲食中調(diào)理，可以多吃一些含鈣元素高的食物，比如牛奶雞蛋，蝦皮等。藥物上可以選擇活性維生素D雙磷酸鹽等。具體的用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。

李逸誠 副主任醫(yī)師 成都市第三醫(yī)院

骨質(zhì)疏松癥如何檢測？

骨質(zhì)疏松的患者可以通過生化檢驗血清鈣，磷，也可以檢查骨密度測量，明確檢查后進行補充鈣質(zhì)，在日常生活中，飲食方面應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，同時還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是不能太過勞累，能夠?qū)τ诠琴|(zhì)疏松的患者得到一定的緩解。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么緩解骨質(zhì)疏松癥疼痛?

如果是因為骨質(zhì)疏松導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛，治療上主要就是應(yīng)用一些補鈣的藥物來進行調(diào)理，可以用一些鈣片，同時配合應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，共同進行治療的，這種情況下，平時也要注意減少一下運動量，避免過度的活動，這樣才有會利于避免這種癥狀的發(fā)生的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何減緩骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松的患者可以多吃一些含鈣量比較高的食物，通過多進食含鈣量比較高的食物可以預(yù)防還缺乏骨質(zhì)疏松。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免喝酒以及碳酸飲料，也不能喝茶和咖啡，適當(dāng)?shù)某鲩T曬太陽。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

退行性骨關(guān)節(jié)病骨質(zhì)疏松癥吃什么藥？

退行性關(guān)節(jié)病，骨質(zhì)疏松病人一定要注意休息，注意保暖，避免著涼。退行性關(guān)節(jié)病，骨質(zhì)疏松病人可以吃非腦體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，這些藥物可以減輕局部的炎癥反應(yīng)，也可以口服活血通絡(luò)止痛的中成藥進行治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

骨質(zhì)疏松癥日常生活中的注意事項

對于骨質(zhì)疏松的來說，平時生活中應(yīng)該注意，盡量的避免跌倒，防止出現(xiàn)骨折的情況，飲食方面應(yīng)該多吃一些富含鈣維生素和蛋白質(zhì)的食物，同時應(yīng)該注意保持良好的作息和心情，避免劇烈運動。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查，比較放心。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何幫助沒有骨質(zhì)疏松癥？

幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松最好的辦法是多做一些戶外運動，多做一些有氧運動，比如散步快走慢跑，騎自行車注意多曬太陽，比如蝦皮，牛奶，雞蛋，必要時補充維生素D以及碳酸鈣片。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

引起骨質(zhì)疏松癥的原因

骨質(zhì)疏松可以分為兩大類：一類是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，這主要見于絕經(jīng)期的婦女和超過65歲以上的老年男性。第二大類是由于病人有其他的疾病或者因為有其他的疾病要吃藥，這些藥物引起的骨質(zhì)疏松。這一類叫繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。能引起骨質(zhì)疏松的疾病有：一個是內(nèi)分泌代謝性疾病；第二個是結(jié)締組織病，也就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等第；三類是各類的慢性的腎病；第四類是消化道的各種慢性疾?。坏谖迨茄嚎频难合到y(tǒng)的一些疾?。坏诹愂巧窠?jīng)系統(tǒng)的疾病，造成病人的截癱、偏癱，這類病人也容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)處方是什么？

這個一般是考慮腎生髄主骨的，還有考慮結(jié)合具體的癥狀以及舌苔脈象辯證的強骨片治療，有腎虛的話考慮補腎治療的。注意有無缺鈣的，考慮補鈣治療的。還有福善美等治療的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

重度骨質(zhì)疏松癥能治好嗎？

患者被診斷為骨質(zhì)疏松癥，檢查中t值在~3.5以上，骨折也發(fā)生過。此時發(fā)生的骨質(zhì)疏松癥是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥不能完全治愈。隨著年齡的增長，人體的功能下降，骨質(zhì)疏松癥是功能下降最突出的表現(xiàn)。在治療中介入也只是減少鈣的流失，盡量緩解骨質(zhì)疏松癥的癥狀，避免骨折等發(fā)生，但不能完全治愈。重度骨質(zhì)疏松癥能治愈嗎1

骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后 患者的日常護理要注意什么？

骨質(zhì)疏松癥是在身體骨質(zhì)發(fā)生病理性變化后形成的，臨床上患者多出現(xiàn)骨痛、容易骨折、身體形狀異常變化等癥狀。部分骨質(zhì)疏松患者在常年患病之后，其肋骨部位也會發(fā)生變形，繼而改變胸腔環(huán)境，致使患者發(fā)生胸悶、呼吸困難等癥狀。骨質(zhì)疏松發(fā)生后，患者要及時借助藥物或是其他方式來補鈣，同時適當(dāng)多運動，這樣也能提高身體對鈣

骨質(zhì)疏松癥掛號掛什么科？

骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。對于女性更年期引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，可以看婦科或內(nèi)分泌科。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥引起的男性年齡較大，可見骨科。長期性攝入激素引起的甲狀旁腺功能亢進癥、糖尿病、腎功能不全、二次性骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)先治療引起骨質(zhì)疏松癥的病癥，如甲狀旁腺功能亢進癥的普通外科或耳鼻咽喉科、

骨質(zhì)疏松癥的癥狀有哪些

骨質(zhì)疏松癥在初期一般沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，但隨著病情的發(fā)展，骨質(zhì)疏松癥患者逐漸感到全身無力，腰背疼痛，甚至全身骨痛，跌倒和跌倒時容易發(fā)生骨折，嚴(yán)重的話身體有駝背等變形的可能性。骨質(zhì)疏松癥的原因主要與年齡的增長有關(guān)，體內(nèi)分泌異常有關(guān)，胃切除術(shù)后的人、長期缺鈣、維生素d、高鈉飲食的人容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。骨

骨質(zhì)疏松癥患者需要做哪些方面的檢查？

骨質(zhì)疏松癥是中老年人常見的疾病，主要是指單位體積內(nèi)骨組織量減少的代謝性骨病變，早期進行骨質(zhì)疏松癥臨床檢查，確診骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防骨折。以下是骨質(zhì)疏松癥檢查的相關(guān)內(nèi)容。1、臨床意義:許多骨質(zhì)疏松癥患者沒有明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松癥的程度惡化，腰背疼痛，嚴(yán)重時容易骨折，可及時檢查骨質(zhì)疏松癥，完成骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松癥的原因

骨質(zhì)疏松癥是比較普遍的骨科疾病，患骨質(zhì)疏松癥時，常見的表現(xiàn)為腰酸背痛、駝背、身高低等，嚴(yán)重時出現(xiàn)骨折癥狀。該病主要發(fā)病于中老年人，其中女性多發(fā)，但近年來骨質(zhì)疏松癥的年輕人也很多。那么造成骨質(zhì)疏松的病因有哪些呢？1、遺傳因素。骨質(zhì)疏松癥與遺傳因素有著一定的關(guān)系，根據(jù)相關(guān)研究表明，多種基因的表達水平和基

骨質(zhì)疏松癥分成幾種情況

骨質(zhì)疏松癥可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥三種類型。1、原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是最常見的類型，主要與年齡增長和絕經(jīng)后雌激素水平下降有關(guān)。這類骨質(zhì)疏松癥又可分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨...

女性閉經(jīng)后容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥嗎？提示:在五個方面加強或預(yù)防

女性在閉經(jīng)期到來后，身體有老化的跡象，雌激素分泌不足，身體對鈣的吸收速度慢，身體沒有充分的鈣供應(yīng)，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。因此，有必要通過其他方法保持骨骼健康狀態(tài)，防止骨質(zhì)疏松癥。那么，女性在什么方面加強才能避免絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥呢？1、保持充足的睡眠女性為了避免絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)注意良好習(xí)慣的培養(yǎng)，保

不要讓骨頭比你老！四件事預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 骨頭不脆

一般來說，年紀(jì)大的人骨頭會開始變脆，主要跟鈣質(zhì)逐漸流失有關(guān)，在身體老化的過程中鈣質(zhì)流失速度會比較快。如果不重視補鈣，可能會引起骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥形成后骨頭變脆，容易疼痛和骨折。因此，在保持健康的過程中，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，了解預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的好方法，以鈣的獲得量充分保持骨骼的健康狀態(tài)。1、服用鈣片

骨質(zhì)疏松癥最常見最主要的癥狀

骨質(zhì)疏松癥最常見最主要的癥狀是骨痛、身高變矮和骨折。骨質(zhì)疏松癥是由于骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致的骨骼脆性增加，主要表現(xiàn)為骨骼疼痛、脊柱變形和脆性骨折。骨痛多發(fā)生在腰背部，身高變矮主要由椎體壓縮性骨折引起，骨折常見于髖...

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

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這項檢查比尿常規(guī)更精準(zhǔn)，醫(yī)生提醒慢性腎病患者：別再忽視了！

每次體檢都乖乖做了尿常規(guī)，報告單上卻總是顯示“未見異?！?？可為什么醫(yī)生還是建議你去做更詳細(xì)的檢查？原來在腎病早期篩查這件...

當(dāng)一個人不尊重你、輕視你時，不要溝通，不要憤怒，只需記住“海格力斯效應(yīng)”

當(dāng)你在會議上提出方案卻被同事嗤之以鼻，當(dāng)你的好意被家人當(dāng)成理所那種被輕視的感覺就像心里扎了根刺。古希臘神話中的海格力斯遇...

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蒜薹是肝病“發(fā)物”？醫(yī)生建議：想要肝好，謹(jǐn)記2事少做，3物多吃

蒜薹上市的季節(jié)，朋友圈又開始流傳“吃蒜薹傷肝”的說法。這種青翠欲滴的時令菜，真的會成為肝臟的負(fù)擔(dān)嗎？關(guān)于肝臟健康，其實有...

瘦人也會得脂肪肝？再次提醒：預(yù)防脂肪肝找上門，3種習(xí)慣要養(yǎng)成

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現(xiàn)在很多的男性的性福受到了很大的影響，而兩性之間的關(guān)系是比較微妙的，很多時候都需要靠和諧的性生活來維持，然而，當(dāng)男性出現(xiàn)陽痿這方面問題的時候，和諧的性生活就會受到影響，甚至無法正常的進行性生活，導(dǎo)致夫妻之間的關(guān)系受到很大的影響。那么參鹿扶正膠囊說明書介紹有什么

再普樂的功效和副作用是什么

精神世界的正常對每個人都有著比較重要的影響，有的人可能會出現(xiàn)抑郁癥的問題，有的人可能會存在精神分裂癥的情況，這些問題的存在都會影響到正常的精神系統(tǒng)，也有可能會讓患者做出一些不好的行為，建議根據(jù)患者的情況來選擇合適的應(yīng)對方法，那么再普樂的功效和副作用是什么?再普

異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎

痤瘡是一種皮膚疾病之一，很多人出現(xiàn)痤瘡會使用護膚品進行治療，但是對于痤瘡這個癥狀，一定要及時前往醫(yī)院咨詢治療方法，因為痤瘡容易復(fù)發(fā)，所以一定要及時治療，并且堅持治療，而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物，如異維a酸軟膠囊就是其中一種，那么，異維a酸軟膠囊

曲萊能治什么病 適合癲癇患者使用嗎

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茶堿有什么作用,茶堿會有哪些不良反應(yīng)

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瑞波西汀片治療抑郁癥好不好

有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題，其實一個人的精神狀態(tài)會影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來處理當(dāng)前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于

納信得有什么注意事項

保持身體健康非常重要，目前很多朋友出現(xiàn)被病毒感染的情況，不同類型的病毒往往會造成不同的危害，需要在不同的地方進行治療。當(dāng)然用藥方面也是有區(qū)別的。納信得這種藥物是比較常見的，那么，納信得有什么注意事項呢?納信得的注意事項是對感染HBV但中斷富馬酸替諾福韋二吡呋酯

哪些人可以使用七十味珍珠丸

癲癇是一個在生活中可能會遇到的疾病，有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的麻煩，而有的中老年人群比較容易出現(xiàn)中風(fēng)偏癱的情況，也有可能會出現(xiàn)腦震蕩和高血壓等疾病，此時需要注意選擇用合適的藥物來進行治療，否則可能會產(chǎn)生諸多嚴(yán)重的危害，那么哪些人可以使用七十味珍珠丸?七十味珍

(兩會)亞寶藥業(yè)董事長：與禮來合作糖尿病藥品7-8月份申報臨床

大智慧阿思達克通訊社3月4日訊,亞寶藥業(yè)（600351.SH）董事長任武賢今日在醫(yī)藥界兩會代表座談會間隙對大智慧通訊社（dzh_news）表示,公司和禮來合作的糖尿病藥品研發(fā)順利,預(yù)計今年7-8月向國藥監(jiān)申報開展臨床實驗。上述糖尿病藥品為公司與禮來共同開發(fā)的糖尿病新藥LY2608204,屬于葡萄糖激酶激動劑,能促進胰島素分泌以及降低葡萄糖生產(chǎn)。去年7月,亞寶藥業(yè)宣布和禮來達成戰(zhàn)略伙伴關(guān)系,共同開發(fā)

復(fù)方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何

肝膽炎癥的出現(xiàn)，往往比較容易給患者的機體帶來了一定的損害，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何?下面了解一下吧!根據(jù)復(fù)方木尼孜其顆粒的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種

為什么瘦的人也有脂肪肝

瘦的人出現(xiàn)脂肪肝可能與代謝異常、飲食不均衡或遺傳因素有關(guān)，調(diào)整飲食、增加運動、定期體檢是主要應(yīng)對方法。脂肪肝并非僅與肥胖相關(guān)，瘦人同樣可能因代謝問題或不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肝臟脂肪堆積。代謝異常如胰島素抵抗、高血脂等會增加脂肪在肝臟的沉積；飲食中高糖、高脂肪食物過多，缺乏蛋白質(zhì)和維生素，也會影響肝臟代謝功能；遺傳因素如家族性高脂血癥或某些基因突變，可能導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。對于瘦型脂肪肝患者，飲食上應(yīng)減少精制糖和飽和脂肪的攝入，增加富含纖維的全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類、豆類；運動方面，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，并結(jié)合力量訓(xùn)練；定期體檢監(jiān)測肝功能、血脂和血糖水平，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在問題。瘦人脂肪肝的預(yù)防和治療需要從生活方式入手，均衡飲食、規(guī)律運動、控制體重是關(guān)鍵，同時避免過度飲酒和濫用藥物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

重度抑郁治療方法

重度抑郁可通過藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整和社會支持等方式治療。重度抑郁可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷和生理疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變和自殺傾向等癥狀。 1、藥物治療：重度抑郁常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀20mg/d、舍曲林50mg/d，以及5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs如文拉法辛75mg/d。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期評估療效和副作用。 2、心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是常用方法，幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式。人際心理治療IPT則關(guān)注改善人際關(guān)系，減少社交孤立。心理治療通常需要多次持續(xù)進行，效果逐漸顯現(xiàn)。 3、物理治療：電休克療法ECT適用于藥物和心理治療無效的重度抑郁患者，通過電刺激改善癥狀。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激rTMS是一種無創(chuàng)療法，通過磁場刺激大腦特定區(qū)域，緩解抑郁癥狀。 4、生活方式調(diào)整：規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量，減少情緒波動。適度運動如每周3次30分鐘的有氧運動，可以促進大腦釋放內(nèi)啡肽，提升情緒。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果，有助于改善神經(jīng)功能。 5、社會支持：家人和朋友的理解和支持對患者康復(fù)至關(guān)重要。加入支持小組，與其他患者交流經(jīng)驗，可以減少孤獨感。社會支持網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)有助于患者重新融入社會，增強康復(fù)信心。 重度抑郁患者需注意均衡飲食，增加富含維生素B族和鎂的食物如全谷物、綠葉蔬菜。適度運動如瑜伽、散步有助于緩解壓力，改善情緒。護理上需關(guān)注患者情緒變化，及時提供心理支持，避免刺激性言語。定期復(fù)診，評估治療效果，調(diào)整治療方案。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

生理鹽水可以泡美瞳嗎

生理鹽水可以用于臨時浸泡美瞳，但不建議長期使用。生理鹽水的成分與淚液相似，能夠在一定程度上清潔和保濕美瞳，但其清潔效果有限，無法徹底去除蛋白質(zhì)沉積和微生物。長期使用生理鹽水浸泡美瞳可能導(dǎo)致鏡片表面污垢積累，增加眼部感染風(fēng)險。美瞳的護理應(yīng)選擇專用的多功能護理液，這類產(chǎn)品含有消毒、清潔和保濕成分，能夠有效去除鏡片上的污垢和微生物，同時保持鏡片的濕潤度和舒適度。 1、清潔效果：生理鹽水的清潔能力較弱，無法徹底去除美瞳表面的蛋白質(zhì)沉積和微生物。專用護理液含有消毒成分，能夠有效清潔鏡片，減少眼部感染的風(fēng)險。 2、保濕功能：生理鹽水雖然能提供一定的保濕效果，但無法與專用護理液相比。護理液中的保濕成分能夠長時間保持鏡片的濕潤度，提高佩戴舒適度。 3、消毒作用：生理鹽水不具備消毒功能，無法殺滅鏡片上的細(xì)菌和病毒。專用護理液含有消毒成分，能夠有效殺滅微生物，確保鏡片衛(wèi)生。 4、使用頻率：生理鹽水僅適合臨時使用，如外出時忘記攜帶護理液。長期使用生理鹽水浸泡美瞳可能導(dǎo)致鏡片表面污垢積累，增加眼部不適和感染風(fēng)險。 5、護理建議：美瞳的日常護理應(yīng)選擇專用的多功能護理液，確保鏡片的清潔、消毒和保濕。使用護理液時，需按照說明書操作，定期更換護理液和鏡盒。 美瞳的護理需要特別注意飲食和運動的影響。飲食上，建議多攝入富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜、菠菜和柑橘類水果，有助于保護眼睛健康。運動時，避免長時間佩戴美瞳，尤其是在游泳或進行高強度運動時，以免鏡片受到污染或脫落。定期進行眼部檢查，確保眼睛健康，同時選擇適合的護理產(chǎn)品，保持鏡片的清潔和舒適度。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

高血壓糖尿病是怎么引起的

高血壓糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、慢性壓力等原因引起，可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、心理疏導(dǎo)、定期監(jiān)測等方式管理。 1、遺傳因素：高血壓糖尿病與家族遺傳密切相關(guān)，父母或近親患有此類疾病，個體患病風(fēng)險顯著增加。基因突變可能導(dǎo)致胰島素分泌異?；蜓芄δ苁д{(diào)，進而引發(fā)疾病。建議有家族史的人群定期進行血糖和血壓監(jiān)測，早期發(fā)現(xiàn)異常并采取干預(yù)措施。 2、不良飲食習(xí)慣：長期高鹽、高糖、高脂肪飲食是高血壓糖尿病的重要誘因。過量攝入鹽分會導(dǎo)致血壓升高，而高糖飲食則增加胰島素抵抗風(fēng)險。建議減少加工食品的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，控制每日鹽攝入量低于5克。 3、缺乏運動：久坐不動的生活方式會降低身體代謝率，導(dǎo)致體重增加和胰島素敏感性下降。規(guī)律運動有助于改善血液循環(huán)、降低血壓和血糖水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。 4、肥胖：超重和肥胖是高血壓糖尿病的主要危險因素之一。過多的脂肪組織會分泌炎癥因子，干擾胰島素信號傳導(dǎo)，同時增加心臟負(fù)擔(dān)。建議通過飲食控制和運動減重，將體重指數(shù)BMI控制在18.5-24.9之間。 5、慢性壓力：長期的精神壓力會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，釋放大量應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇和腎上腺素，這些激素會升高血壓和血糖水平。建議通過冥想、瑜伽或心理咨詢等方式緩解壓力，保持心理健康。 高血壓糖尿病的綜合管理需要從飲食、運動、心理等多方面入手。飲食上應(yīng)遵循低鹽、低糖、低脂的原則，多攝入富含纖維的食物，如燕麥、糙米和豆類。運動方面，建議選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、太極拳等，同時結(jié)合力量訓(xùn)練以提高肌肉量。定期監(jiān)測血壓和血糖，及時調(diào)整治療方案，保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，有助于長期控制病情。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

孕晚期分泌物發(fā)綠是怎么回事

孕晚期分泌物發(fā)綠可能由感染、陰道菌群失調(diào)、宮頸炎、羊水污染、胎膜早破等原因引起，可通過藥物治療、局部護理、定期檢查等方式處理。 1、感染：孕期免疫力下降，容易受到細(xì)菌或真菌感染，導(dǎo)致分泌物顏色異常。常見病原體包括鏈球菌、大腸桿菌等。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素，如阿莫西林膠囊500mg，每日三次或甲硝唑片400mg，每日兩次，同時保持外陰清潔干燥。 2、陰道菌群失調(diào)：孕期激素變化可能導(dǎo)致陰道菌群失衡，引發(fā)異常分泌物?？赏ㄟ^補充益生菌調(diào)節(jié)菌群，如乳酸菌陰道栓每日一次，并避免使用刺激性洗液。 3、宮頸炎：宮頸炎癥可能導(dǎo)致分泌物增多且顏色異常。治療需根據(jù)病因選擇抗生素或抗病毒藥物，如阿奇霉素片500mg，每日一次或更昔洛韋片500mg，每日三次，并定期復(fù)查。 4、羊水污染：羊水污染可能導(dǎo)致分泌物呈現(xiàn)綠色，提示胎兒宮內(nèi)窘迫。需立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)情況決定是否進行剖宮產(chǎn)或胎心監(jiān)護。 5、胎膜早破：胎膜早破可能導(dǎo)致羊水流出，分泌物顏色異常。需立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)孕周和胎兒情況決定是否進行引產(chǎn)或保胎治療。 孕期分泌物發(fā)綠需引起重視，建議及時就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。日常生活中，孕婦應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免使用刺激性洗液，保持外陰清潔干燥。飲食上可多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等，增強免疫力。同時，適當(dāng)進行輕度運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進血液循環(huán)和身體健康。定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育情況，確保母嬰安全。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

怎么樣讓皮膚變好

讓皮膚變好可通過調(diào)整飲食、保持清潔、適當(dāng)保濕、規(guī)律作息、防曬等方式實現(xiàn)。皮膚狀態(tài)與日常護理密切相關(guān)，堅持良好的生活習(xí)慣能有效改善膚質(zhì)。 1、調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減少自由基對皮膚的損害。同時，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪，如魚類、雞蛋、橄欖油，能促進皮膚修復(fù)和保濕，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 2、保持清潔：每天使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免毛孔堵塞。定期去角質(zhì)，如每周使用一次含有水楊酸或果酸的去角質(zhì)產(chǎn)品，能幫助去除老化角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加透亮。 3、適當(dāng)保濕：根據(jù)皮膚類型選擇合適的保濕產(chǎn)品，如干性皮膚可使用含有玻尿酸或甘油的面霜，油性皮膚可選擇清爽的乳液。保濕能維持皮膚屏障功能，減少水分流失，使皮膚保持水潤狀態(tài)。 4、規(guī)律作息：保證每天7-8小時的充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會導(dǎo)致皮膚暗沉、毛孔粗大等問題。良好的作息能促進皮膚自我修復(fù)，使皮膚更加健康有光澤。 5、防曬：每天使用SPF30以上的防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。紫外線會導(dǎo)致皮膚老化、色斑等問題。外出時佩戴帽子和太陽鏡，減少陽光直射，能有效保護皮膚，延緩衰老。 皮膚護理是一個長期過程，需堅持良好的生活習(xí)慣。飲食上多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果和堅果。運動方面，每周進行3-5次有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽，能促進血液循環(huán)，幫助皮膚排毒。護理上，選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，避免使用刺激性成分。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

泡腳對心臟的好處有哪些

泡腳對心臟的好處包括促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、降低血壓、減輕心臟負(fù)擔(dān)。 1、促進血液循環(huán)：泡腳時，溫?zé)岬乃梢詳U張足部血管，促進血液循環(huán)，幫助血液更好地回流至心臟，減輕心臟的泵血壓力。這種方式尤其適合久坐或久站的人群，能夠有效緩解下肢水腫和疲勞。 2、緩解疲勞：泡腳能夠放松足部肌肉，緩解因長時間站立或行走導(dǎo)致的足部疲勞。通過放松足部，全身的肌肉也會隨之放松，從而減輕心臟的負(fù)擔(dān)，幫助身體更好地恢復(fù)活力。 3、改善睡眠：泡腳有助于調(diào)節(jié)體溫，促進身體放松，從而改善睡眠質(zhì)量。良好的睡眠對心臟健康至關(guān)重要，能夠降低心血管疾病的風(fēng)險，幫助心臟更好地進行自我修復(fù)。 4、降低血壓：泡腳時，溫?zé)岬乃軌驍U張血管，促進血液循環(huán)，從而幫助降低血壓。對于高血壓患者來說，泡腳是一種簡單有效的輔助降壓方式，能夠減輕心臟的負(fù)擔(dān)。 5、減輕心臟負(fù)擔(dān)：泡腳能夠通過促進血液循環(huán)和放松肌肉，幫助心臟更輕松地完成泵血功能。對于心臟功能較弱的人群，泡腳是一種溫和的護理方式，能夠有效減輕心臟的負(fù)擔(dān)。 泡腳時建議使用40℃左右的溫水，時間控制在15-20分鐘，避免水溫過高或時間過長導(dǎo)致不適。泡腳后可以適當(dāng)進行足部按摩，進一步促進血液循環(huán)。日常飲食中多攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜等，有助于維持心臟健康。適量運動如散步、瑜伽等，也能增強心臟功能，配合泡腳效果更佳。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

甲狀腺癌術(shù)后一年飲食

甲狀腺癌術(shù)后一年的飲食需注重營養(yǎng)均衡、促進恢復(fù)并預(yù)防復(fù)發(fā)。飲食應(yīng)以高蛋白、低碘、富含維生素和礦物質(zhì)為主，同時避免刺激性食物和過量碘攝入。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于提高免疫力，促進身體康復(fù)，并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。 1、高蛋白飲食：蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和免疫系統(tǒng)功能的重要基礎(chǔ)。術(shù)后患者應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類和乳制品。建議每日攝入蛋白質(zhì)1.2-1.5克/公斤體重，分多次少量進食，以減輕消化負(fù)擔(dān)。 2、低碘飲食：甲狀腺癌術(shù)后需避免過量攝入碘，以免刺激殘留甲狀腺組織或癌細(xì)胞。減少海帶、紫菜、海魚等高碘食物的攝入，選擇低碘鹽或無碘鹽。同時，避免食用加工食品和含碘添加劑的食物。 3、富含維生素和礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)對術(shù)后恢復(fù)和免疫調(diào)節(jié)至關(guān)重要。多食用新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果，以補充維生素A、C和E。適量攝入堅果和種子，如杏仁、核桃，以補充鋅、硒等微量元素。 4、避免刺激性食物：術(shù)后消化系統(tǒng)可能較為敏感，應(yīng)避免辛辣、油膩、過冷或過熱的食物。減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入，以免影響睡眠和消化功能。 5、分餐制與飲食規(guī)律：術(shù)后患者可采用少量多餐的方式，每日進食5-6次，避免一次性攝入過多食物。保持飲食規(guī)律，定時定量，有助于維持血糖穩(wěn)定和消化系統(tǒng)健康。 甲狀腺癌術(shù)后一年的飲食應(yīng)結(jié)合個人情況，定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食方案。適當(dāng)進行有氧運動，如散步、游泳，有助于提高身體代謝和免疫力。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，對術(shù)后康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)具有重要意義。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

近視眼鏡片哪種好

近視眼鏡片的選擇需根據(jù)個人需求、視力狀況及使用場景進行綜合考慮。常見的鏡片類型包括單光鏡片、雙光鏡片、漸進多焦點鏡片、防藍光鏡片和高折射率鏡片。單光鏡片適合單純近視人群，價格實惠；雙光鏡片適用于近視和老花并存者，可同時滿足遠(yuǎn)近視力需求；漸進多焦點鏡片適合中老年人群，實現(xiàn)無痕過渡；防藍光鏡片適合長時間使用電子設(shè)備者，減少藍光傷害；高折射率鏡片適合高度近視者，鏡片更薄更輕。 1、單光鏡片：單光鏡片是最常見的近視矯正鏡片，適用于單純近視人群。其特點是鏡片度數(shù)均勻，價格相對實惠，適合日常使用。對于視力穩(wěn)定的成年人，單光鏡片是不錯的選擇。建議選擇非球面設(shè)計，減少邊緣畸變，提升視覺清晰度。 2、雙光鏡片：雙光鏡片適用于近視和老花并存的人群。鏡片分為上下兩部分，上半部分用于看遠(yuǎn)，下半部分用于看近，實現(xiàn)遠(yuǎn)近視力矯正。雙光鏡片適合中老年人使用，但需要注意適應(yīng)期，避免初次使用時出現(xiàn)視覺不適。 3、漸進多焦點鏡片：漸進多焦點鏡片是一種無痕過渡的鏡片，適合中老年人群。鏡片從上到下逐漸變化度數(shù)，實現(xiàn)遠(yuǎn)、中、近距離的視力矯正。漸進鏡片設(shè)計自然，外觀與單光鏡片無異，但需要較長的適應(yīng)時間，建議在專業(yè)驗光師指導(dǎo)下選擇。 4、防藍光鏡片：防藍光鏡片適合長時間使用電子設(shè)備的人群。鏡片表面鍍有防藍光膜，可過濾部分有害藍光，減少眼睛疲勞和干澀。防藍光鏡片對保護視力有一定幫助，但不能完全依賴，仍需注意用眼衛(wèi)生和休息。 5、高折射率鏡片：高折射率鏡片適合高度近視者。其特點是鏡片更薄更輕，佩戴舒適，外觀美觀。高折射率鏡片可減少鏡片邊緣厚度，提升視覺效果，但價格相對較高。建議根據(jù)自身經(jīng)濟條件和視力需求選擇。 選擇近視眼鏡片時，需結(jié)合個人視力狀況、使用場景和預(yù)算進行綜合考慮。建議在專業(yè)驗光師指導(dǎo)下進行驗光，選擇適合的鏡片類型和材質(zhì)。同時，注意日常用眼衛(wèi)生，保持良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于保護視力。適當(dāng)進行戶外活動，如散步、跑步等，可緩解眼睛疲勞，促進眼部健康。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

抑郁癥住院效果好嗎

抑郁癥住院治療通常適用于病情較重或存在自殺風(fēng)險的患者，效果因人而異。住院治療可通過藥物治療、心理治療、物理治療等方式進行，幫助患者穩(wěn)定情緒、改善癥狀。抑郁癥可能與遺傳、環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。 1、藥物治療：住院期間，醫(yī)生會根據(jù)患者病情開具抗抑郁藥物，如舍曲林50mg/片、氟西汀20mg/片、文拉法辛75mg/片等。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解抑郁癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，定期調(diào)整劑量。 2、心理治療：住院期間，患者可接受個體心理治療或團體心理治療。認(rèn)知行為療法、人際心理治療等方法幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式，提升應(yīng)對能力。心理治療通常與藥物治療結(jié)合使用，效果更佳。 3、物理治療：對于部分難治性抑郁癥患者，醫(yī)生可能會建議進行物理治療，如經(jīng)顱磁刺激TMS或電休克治療ECT。這些方法通過刺激大腦特定區(qū)域，改善神經(jīng)功能，緩解癥狀。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，注意評估風(fēng)險和收益。 4、環(huán)境調(diào)整：住院期間，患者處于相對安全的環(huán)境中，避免外界刺激對情緒的影響。醫(yī)護人員會密切關(guān)注患者的情緒變化，及時提供支持。環(huán)境調(diào)整有助于患者穩(wěn)定情緒，配合治療。 5、社會支持：住院期間，患者可獲得來自家人、朋友和醫(yī)護人員的支持。社會支持對抑郁癥患者的康復(fù)至關(guān)重要，幫助患者建立信心，增強治療依從性。 抑郁癥住院治療期間，患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上可多攝入富含維生素B族和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、深海魚等。適度運動如散步、瑜伽有助于緩解情緒壓力。治療結(jié)束后，患者需定期復(fù)診，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，以鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院