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多吃蔬果對腸胃好？醫(yī)生提醒：60歲后，做好這三點或比飲食更重要

醫(yī)普小能手

關鍵詞：飲食

中新網(wǎng)2月12日電 據(jù)國家衛(wèi)健委官方微信消息，2月12日晚，國家衛(wèi)生健康委召開黨組會議，研究提出新冠肺炎疫情精準防控措施。會議要求，湖北省內(nèi)疫情局部暴發(fā)的地區(qū)也要立即采取和武漢市同等措施。
　　會議要求，要強化政治擔當，毫不放松做好疫情防控重點工作。
　　一是精準施策，分區(qū)分級落實疫情防控措施。湖北省特別是武漢市依然是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務人員力量不足問題，增加重癥床位供給，暢通收治轉診通道，嚴格落實“四類人員”分類集中管理各項措施，確保全面清零。落實19個省份對口支援湖北省武漢市以外地市的包干責任，細化措施，提高對口支援的成效。做好北京防控工作責任重大，要廣泛動員各方面力量參與協(xié)同防控，引導外地人員逐步有序返京，要嚴格查控、落地查人，返京人員防控篩查全覆蓋。要強化社區(qū)防控網(wǎng)格化管理，堅決切斷輸入型傳染源，全力遏制疫情擴散，確保首都安全。人口流入大省大市，要加強對返程人員健康監(jiān)測，做好交通工具通風消毒等工作，強化輸出地、途中和流入地防擴散三個責任，降低疫情傳播擴散風險。全國其他地區(qū)都要以縣域為單位，要加強形勢研判，綜合評估當?shù)匾咔轱L險等級，提出科學合理的建議，分級分類采取相應防控措施，避免“簡單化”“一刀切”，盡可能減少疫情防控對群眾正常生產(chǎn)生活的影響。
　　二是做好病例救治，全力提高治愈率、降低病亡率。堅持“兩升”“兩降”目標不動搖，落實“確診要快”“分流要快”“轉運要快”，切實做到應收盡收、應治盡治。堅持“四集中”，將重癥病例集中到各地綜合力量最強的醫(yī)院，集中優(yōu)勢力量抓好救治工作，全力以赴救治感染患者。湖北省內(nèi)疫情局部暴發(fā)的地區(qū)也要立即采取和武漢市同等措施。北京市要充分發(fā)揮醫(yī)療資源和技術力量聚集的優(yōu)勢，積極做好病例救治工作，探索總結行之有效的診療方案，為全國提高患者特別是重癥患者的救治水平作出貢獻。其他發(fā)熱病人和確診病例較多的地方，要抓緊增加定點醫(yī)院、治療床位和隔離點，全面增強收治能力，讓“病人住得下”，讓“醫(yī)護人員上得去”。
　　三是自覺服務經(jīng)濟社會發(fā)展全局，不斷提升衛(wèi)生健康治理能力，統(tǒng)籌疫情防控與經(jīng)濟社會秩序恢復，加快推進健康扶貧、深化醫(yī)改、健全公共衛(wèi)生體系等衛(wèi)生健康領域重點工作，維護好正常醫(yī)療衛(wèi)生服務秩序，確保全面小康社會建成之年各項衛(wèi)生健康改革發(fā)展目標如期實現(xiàn)。
　　來源：中國新聞網(wǎng)

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葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
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劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
甲狀腺結節(jié)飲食方面要注意哪方面檢查
甲狀腺結節(jié)患者在飲食方面需要注意避免高碘食物，如海帶、紫菜等，同時減少辛辣刺激性食物的攝入，定期進行甲狀腺功能檢查和超聲檢查是必要的。甲狀腺結節(jié)是甲狀腺組織中的異常增生，飲食調(diào)整和定期檢查有助于監(jiān)控病情發(fā)展。1. 避免高碘食物：高碘食物可能刺激甲狀腺結節(jié)的生長，應減少海帶、紫菜、海魚等食物的攝入。2. 減少辛辣刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等可能加重甲狀腺炎癥，應盡量避免。3. 定期甲狀腺功能檢查：通過血液檢查監(jiān)測甲狀腺激素水平，了解甲狀腺功能狀態(tài)。4. 定期超聲檢查：超聲檢查可以觀察結節(jié)的大小、形態(tài)和血流情況，評估結節(jié)的性質(zhì)和變化。5. 均衡飲食：保持飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。甲狀腺結節(jié)患者通過合理的飲食調(diào)整和定期檢查，可以有效監(jiān)控病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生，建議患者定期就醫(yī)，遵循醫(yī)生的指導進行飲食和檢查安排。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
白內(nèi)障帶什么樣的眼鏡
白內(nèi)障患者可通過配戴特殊眼鏡改善視力。白內(nèi)障是由于晶狀體混濁導致的視力下降，配戴合適的眼鏡能夠在一定程度上緩解癥狀，但無法完全治愈疾病。 1、單光眼鏡：單光眼鏡適用于白內(nèi)障早期患者，能夠幫助矯正視力模糊。選擇具有防紫外線功能的鏡片，減少紫外線對眼睛的進一步傷害。建議定期檢查視力，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。 2、雙光眼鏡：雙光眼鏡適合白內(nèi)障合并老花眼的患者，鏡片分為上下兩部分，上半部分用于看遠，下半部分用于看近。這種眼鏡能夠滿足日常生活中的多場景需求，提升生活便利性。 3、漸進多焦點眼鏡：漸進多焦點眼鏡適合白內(nèi)障合并近視、遠視或散光的患者，鏡片度數(shù)從上到下逐漸變化，能夠提供連續(xù)的視覺范圍。這種眼鏡需要較長的適應時間，但能夠提供更自然的視覺體驗。 4、防藍光眼鏡：防藍光眼鏡適合長時間使用電子設備的白內(nèi)障患者，能夠減少電子屏幕發(fā)出的有害藍光對眼睛的刺激。選擇具有高透光率的鏡片，避免因鏡片顏色過深導致視覺疲勞。 5、太陽鏡：太陽鏡適合戶外活動的白內(nèi)障患者，能夠有效阻擋紫外線，減少陽光對眼睛的刺激。選擇具有偏光功能的鏡片，能夠減少眩光，提升視覺清晰度。 白內(nèi)障患者在日常護理中應注意飲食均衡，多攝入富含維生素C、維生素E和葉黃素的食物，如橙子、菠菜和胡蘿卜。適量進行戶外活動，避免長時間暴露在強光下。定期進行眼科檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整眼鏡度數(shù)或考慮手術治療。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
吐粉紅色泡沫痰怎么回事
吐粉紅色泡沫痰可能由急性肺水腫、心力衰竭、肺炎、肺結核、急性呼吸窘迫綜合征等原因引起，可通過氧療、藥物治療、機械通氣等方式治療。 1、急性肺水腫：急性肺水腫多與心臟功能不全或液體負荷過重有關，表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽伴粉紅色泡沫痰。治療以氧療和利尿劑為主，如呋塞米注射液40mg靜脈注射，同時限制液體攝入。 2、心力衰竭：心力衰竭可能與高血壓、冠心病等因素有關，通常表現(xiàn)為氣短、乏力、夜間陣發(fā)性呼吸困難。治療包括使用ACE抑制劑如依那普利片10mg口服，每日一次，并配合低鹽飲食。 3、肺炎：肺炎多由細菌或病毒感染引起，常見癥狀為發(fā)熱、咳嗽、胸痛。治療需根據(jù)病原體選擇抗生素，如阿莫西林膠囊500mg口服，每8小時一次，同時保持充足休息。 4、肺結核：肺結核由結核分枝桿菌感染引起，典型癥狀為長期咳嗽、低熱、盜汗。治療需長期服用抗結核藥物，如異煙肼片300mg口服，每日一次，并配合利福平膠囊600mg口服，每日一次。 5、急性呼吸窘迫綜合征：急性呼吸窘迫綜合征可能與嚴重感染、創(chuàng)傷等因素有關，通常表現(xiàn)為呼吸急促、低氧血癥。治療需要機械通氣支持，并結合糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍注射液40mg靜脈注射，每日一次。 飲食上應選擇易消化、低鹽、低脂的食物，如燕麥粥、蒸魚、清炒蔬菜；運動方面建議進行輕度有氧運動，如散步、太極拳，避免劇烈活動；護理上需保持室內(nèi)空氣流通，定期監(jiān)測生命體征，遵醫(yī)囑服藥。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
43歲白頭發(fā)越來越多正常嗎
43歲白頭發(fā)增多是正?，F(xiàn)象，通常與年齡增長、遺傳因素、生活方式和營養(yǎng)狀況有關。改善生活方式、調(diào)整飲食、減輕壓力和使用天然染發(fā)產(chǎn)品可以幫助延緩白發(fā)生長。白發(fā)的出現(xiàn)與毛囊中黑色素細胞的減少或功能下降有關，隨著年齡增長，這一過程逐漸加快。遺傳因素也起著重要作用，如果家族中有早白發(fā)的歷史，個體出現(xiàn)白發(fā)的可能性更高。生活方式中的壓力、睡眠不足和吸煙等不良習慣會加速白發(fā)形成。營養(yǎng)缺乏，特別是維生素B12、鐵、銅和鋅等微量元素不足，也會影響黑色素生成。調(diào)整飲食，增加富含這些營養(yǎng)素的食物，如綠葉蔬菜、堅果、魚類和全谷物，有助于延緩白發(fā)。減輕壓力、保持充足睡眠和戒煙對減少白發(fā)有積極作用。使用天然染發(fā)產(chǎn)品，如指甲花或咖啡，可以暫時遮蓋白發(fā)，同時避免化學染發(fā)劑對頭皮的傷害。如果白發(fā)伴隨其他癥狀，如疲勞或體重下降，建議就醫(yī)檢查是否存在潛在健康問題。保持健康的生活方式、均衡飲食和適當使用天然染發(fā)產(chǎn)品，可以有效延緩白發(fā)生長，改善頭發(fā)健康。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
泌乳素垂體瘤術后怎么調(diào)節(jié)尿崩
泌乳素垂體瘤術后尿崩可通過藥物調(diào)節(jié)、飲食管理、監(jiān)測尿量、心理支持和定期復查等方式治療。尿崩通常由手術損傷垂體后葉或下丘腦導致抗利尿激素分泌不足引起。 1、藥物調(diào)節(jié)：尿崩的主要治療方法是補充抗利尿激素。常用藥物包括去氨加壓素片，口服劑量為0.1-0.2mg，每日2-3次；醋酸去氨加壓素鼻噴霧劑，每次10-20μg，每日1-2次；或注射用去氨加壓素，皮下注射劑量為1-4μg，每日1-2次。需根據(jù)尿量調(diào)整劑量，避免過量導致低鈉血癥。 2、飲食管理：保持適量飲水，避免一次性大量飲水，建議每小時飲水100-200ml。飲食中增加富含鉀的食物如香蕉、橙子、菠菜，幫助維持電解質(zhì)平衡。限制高鹽食物攝入，減少腎臟負擔。 3、監(jiān)測尿量：每日記錄尿量，正常范圍為1.5-2.5L。若尿量持續(xù)超過4L或出現(xiàn)口渴、乏力等癥狀，需及時就醫(yī)調(diào)整藥物劑量。使用尿比重試紙監(jiān)測尿液濃度，正常值為1.010-1.025。 4、心理支持：尿崩可能導致患者焦慮和睡眠障礙。可通過心理咨詢、放松訓練、正念冥想等方式緩解心理壓力。加入患者互助小組，分享經(jīng)驗，增強治療信心。 5、定期復查：術后1個月、3個月、6個月定期復查，評估垂體功能和尿崩控制情況。檢查項目包括血電解質(zhì)、尿滲透壓、垂體MRI等。根據(jù)復查結果調(diào)整治療方案，預防并發(fā)癥。 術后尿崩患者需長期管理，通過規(guī)律用藥、合理飲食、密切監(jiān)測、心理調(diào)適和定期隨訪，可有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。建議保持適度運動，如散步、瑜伽，促進身體恢復。避免劇烈運動和高溫環(huán)境，減少水分丟失。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病可以喝啤酒嗎
糖尿病患者應盡量避免飲用啤酒，若需飲用需嚴格控制量，并監(jiān)測血糖變化。啤酒含有碳水化合物和酒精，可能影響血糖控制。 1、血糖波動：啤酒中的碳水化合物會快速升高血糖，酒精則可能延遲肝臟釋放葡萄糖，導致血糖波動。糖尿病患者飲用啤酒后需密切監(jiān)測血糖，必要時調(diào)整藥物劑量。 2、熱量攝入：啤酒熱量較高，長期飲用可能導致體重增加，加重胰島素抵抗。糖尿病患者應注意控制每日總熱量攝入，避免過量飲酒。 3、藥物相互作用：酒精可能影響降糖藥物的代謝，增加低血糖風險。糖尿病患者飲酒前應咨詢了解藥物與酒精的相互作用。 4、肝臟負擔：酒精代謝主要在肝臟進行，長期飲酒可能加重肝臟負擔，影響血糖調(diào)節(jié)。糖尿病患者應盡量減少酒精攝入，保護肝臟健康。 5、營養(yǎng)攝入：啤酒中幾乎不含對糖尿病患者有益的營養(yǎng)成分，過量飲用可能影響其他營養(yǎng)素的攝入。糖尿病患者應選擇更健康的飲品，如白開水、茶或無糖飲料。 糖尿病患者若想飲酒，建議選擇低度酒，每次飲用不超過150毫升，每周不超過2次。飲酒前后應監(jiān)測血糖，避免空腹飲酒，同時注意飲食搭配，控制總熱量攝入。日常飲食應以低糖、低脂、高纖維為主，適量運動，保持健康體重，定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
焦慮癥可以喝酒嗎
焦慮癥患者不建議飲酒。酒精雖然可能在短期內(nèi)緩解焦慮情緒，但長期飲酒會加重焦慮癥狀，并可能導致依賴或其他健康問題。焦慮癥的治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。心理治療如認知行為療法可以幫助患者改變負面思維模式；藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs帕羅西汀20mg每日一次、舍曲林50mg每日一次、氟西汀20mg每日一次，需在醫(yī)生指導下使用；生活方式調(diào)整如規(guī)律作息、適度運動、健康飲食也對緩解焦慮有積極作用。避免飲酒、保持良好生活習慣、尋求專業(yè)幫助是焦慮癥患者管理癥狀的關鍵。日常生活中，焦慮癥患者應注意保持均衡飲食，如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、核桃，減少咖啡因攝入；適量運動如每天30分鐘快走、瑜伽有助于緩解壓力；同時，保持良好的睡眠習慣，避免熬夜，定期與心理醫(yī)生溝通，監(jiān)測病情變化。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
博路定怎么吃 一次吃幾片
健康問題總是讓我們措手不及，乙肝的出現(xiàn)總是讓很多人膽戰(zhàn)心驚。他們總是擔心一些嚴重的惡化，肝硬化或肝癌。大家這個時候要放松，也要得到正規(guī)的治療。博路定是一種常見的藥物，那么，博路定怎么吃，一次吃幾片呢?博路定的用法用量是成人:口服本品，每天一次，每次0.5mg。
注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎
病毒性肝炎的出現(xiàn)，給患者帶來了比較大的身體健康損害，一旦造成了永久性肝損害，那么后果是不堪設想的，必須及早治療。那么，注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎?下面了解一下阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)吧!阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)老年患者應適當減少用藥劑
涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么
皮膚出現(xiàn)疤痕往往會給自己的個人健康造成影響，也會影響到個人的形象和美觀，建議要尋找正確的方法，及時的進行治療，疤痕修復需要一定的時間，所以患者要有耐心，在醫(yī)生指導下科學的用藥，那么涂抹竹紅菌素軟膏該注意什么?竹紅菌素軟膏注意事項:竹紅菌素軟膏為光化學療法藥物，
奧利司他膠囊減肥怎么樣
目前市面上出現(xiàn)了各種各樣可以幫助我們減肥瘦身的產(chǎn)品，不同的產(chǎn)品往往會具有不一樣的功效，應該要注意選擇正確的方法來進行應對，否則有可能會損害到身體的健康，也有可能會導致體重反復的出現(xiàn)上升的情況，那么奧利司他膠囊減肥怎么樣?奧利司他膠囊用于肥胖體重超重患者的治療。
患者用保法止該注意的事項是什么
很多男性會在中老年的時候出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，而近些年來，男性脫發(fā)的年齡也越來越小，這對于男性個人形象影響是較大的，也讓很多男性出現(xiàn)了自卑的心理，在生活和工作中受到了很大的困擾和影響，那么患者用保法止該注意的事項是什么?保法止注意事項:在對18至41歲男性進行的臨床
生精膠囊的藥物成分都有哪些的？
男性不育現(xiàn)在成為了不少家庭的煩惱，在結婚之后很多的夫婦都會想要一個屬于自己愛情的結晶，而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個愿望造成了很大的打擊，可以造成男性不育的原因也是比較多的，比如男子無精、少精等情況都可以導致的，那么生精膠囊的藥物成分都有哪些的?對于藥物在使用前要
靜靈口服液應該怎么吃呢？要注意什么呢？
兒童多動癥是很常見的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會導致兒童多動癥。兒童多動癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動癥，見
愛寧達可以長期使用嗎
皮膚病是一種很難徹底根除的疾病，而過敏性皮炎多發(fā)生在人的臉上，會給大家?guī)砗艽蟮睦_。每個人在預防上要有正確的方法，在治療上要選對藥。愛寧達是一種常見的藥物，那么，愛寧達可以長期使用嗎?愛寧達如果用藥6周后病情仍然沒有緩解，或疾病有加重，應停用吡美莫司乳膏，并
天方藥業(yè)10億假賬套現(xiàn) 大股東稱表示是普遍現(xiàn)象
10月12日,財政部公布第二十一號會計信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點名。財政部公告指出：“天方藥業(yè)在無真實交易的情況下,開具銀行承兌匯票9.35億元?！边@一數(shù)額甚至超過了眾多被點名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費用、使用假發(fā)票等違規(guī)行為,所涉總金額接近10億元。具體實施檢查的財政部駐河南省財政監(jiān)察專員辦事處人士告訴記者：“這是天方藥業(yè)2009年的會計檢查結果,無法透露更多詳情,以財政部
現(xiàn)代制藥2011年凈利1.2億元 擬10股派1元
3月8日訊現(xiàn)代制藥8日晚間發(fā)布公告披露公司2011年度報告,2011年公司凈利潤1.2億元,增長11.03%?，F(xiàn)代制藥2011年營業(yè)收入17.03億元,較2010年增長19.65%,歸屬上市公司股東凈利潤1.2億元,增長11.03%,基本每股收益0.4172元,增長11.03%?，F(xiàn)代制藥擬以2011年12月31日總股本287,733,402股為基數(shù),向全體股東每十股派送現(xiàn)金紅利1元（含稅）,共計分

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