醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  突然頸椎痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

  1. 肌肉勞損

  長時(shí)間低頭或頸部受涼可能導(dǎo)致肌肉痙攣，表現(xiàn)為局部僵硬和壓痛。建議避免持續(xù)固定姿勢，熱敷配合輕柔按摩緩解癥狀。

  2. 不良姿勢

  睡眠姿勢不當(dāng)或辦公桌椅高度不匹配會(huì)引發(fā)頸部力學(xué)失衡。調(diào)整枕頭高度至一拳左右，電腦屏幕需與視線平齊。

  3. 頸椎退行性變

  可能與年齡增長和慢性勞損有關(guān)，常伴隨活動(dòng)彈響和晨起僵硬。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。

  4. 頸椎間盤突出

  椎間盤壓迫神經(jīng)根會(huì)導(dǎo)致放射性手臂麻木，需通過MRI確診。急性期可選用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

  日常保持頸椎中立位，避免單側(cè)背包，游泳和放風(fēng)箏有助于增強(qiáng)頸部肌群穩(wěn)定性。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或肢體麻木應(yīng)及時(shí)就診骨科或疼痛科。