為什么減肥不建議吃藕

減肥不建議食用藕，因為藕的糖分較高，過量攝入會增加...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥方法七天瘦十斤

減肥方法七天瘦十斤的實際效果取決于所選方式。通過控...

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

減肥吃什么維生素加速代謝

減肥期間，攝入維生素A和B可以加速代謝，促進消化，...

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

奇亞籽減肥正確吃法

奇亞籽減肥法，需用溫開水飯前食用以加速胃腸蠕動。然...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

黑咖啡減肥真的有效嗎?

黑咖啡對減肥有一定效果，因為它含有膳食纖維并燃燒脂...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無科學依據(jù)，不能依靠其達到短期瘦身目標...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

午餐減肥食譜有嗎？

節(jié)食在壓制熱量攝取的同時，必須留意飲食多樣化，千萬...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

晚上吃地瓜會胖嗎?正在減肥

減肥期間晚上適量食用地瓜不會導致發(fā)胖。地瓜能增加飽...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

暴瘦的中藥減肥配方

中藥減肥配方宣稱能快速暴瘦不可信，避免盲目使用以防...

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

減肥期間可以吃蕎麥麥片嗎

減肥期間可以適量食用蕎麥麥片，其低GI值、高膳食纖維特性有助于控制血糖和增強飽腹感。1、低升糖指數(shù)：蕎麥麥片的升糖指數(shù)GI約為54，屬于低GI食物。低GI食物消化吸收緩慢，能避免血糖驟升驟降導致的饑餓感，減少暴飲暴食風險...

減肥期吃泡面怎么辦啊

減肥期吃泡面需控制頻率并優(yōu)化搭配，選擇非油炸面餅、減少調(diào)料包用量、增加蔬菜蛋白質(zhì)。1、選對泡面類型：非油炸面餅熱量比油炸型低30%-40%，每100克約含300大卡。蕎麥面、魔芋面等替代品升糖指數(shù)更低，搭配蝦仁、雞胸肉等...

雞胸肉怎么吃減肥又好吃

雞胸肉可通過水煮涼拌、香煎調(diào)味、蔬菜搭配、低溫慢烤、打成肉糜五種方式實現(xiàn)低脂美味。雞胸肉高蛋白低脂肪的特性使其成為減肥首選食材，關鍵在于控制油脂添加量和烹飪方式選擇。1、水煮涼拌：雞胸肉切薄片沸水煮3分鐘撈出過冰水，撕成...

減肥平臺期是什么時候

減肥平臺期是體重停滯階段，通常出現(xiàn)在持續(xù)減重4-6周后，與代謝適應、肌肉流失、熱量缺口縮小有關。1、代謝適應：身體為應對長期熱量缺口會降低基礎代謝率，減少能量消耗?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結構打破平衡，如采用碳水循環(huán)法，每周安排2...

做減肥操的最佳時間是晚上還是早上好

減肥操的最佳時間建議選擇早晨。晨間運動能提升全天代謝率，空腹狀態(tài)更易燃燒脂肪，且有助于規(guī)律作息。影響效果的關鍵因素包括空腹狀態(tài)、激素水平、體溫變化、個人生物鐘以及運動后進食控制。1、空腹燃脂：早晨起床后體內(nèi)糖原儲備較低，...

每天堅持30分鐘有氧運動能減肥嗎

每天堅持30分鐘有氧運動能有效輔助減肥，效果受運動強度、飲食控制、基礎代謝率、運動類型及個體差異等因素影響。1、運動強度：中等強度有氧運動如快走、慢跑持續(xù)30分鐘可消耗150-300千卡熱量，達到脂肪動員閾值。高強度間歇...

經(jīng)期間節(jié)食減肥有什么影響

經(jīng)期節(jié)食減肥可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、貧血加重、代謝下降、免疫力降低及情緒波動等問題。1、內(nèi)分泌紊亂：經(jīng)期雌激素和孕激素水平變化顯著，過度節(jié)食會導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)。長期熱量攝入不足可能引發(fā)閉經(jīng)或月經(jīng)周期紊亂。建議...

番瀉葉片可以減肥嗎

番瀉葉片不能作為減肥藥物使用。番瀉葉的主要功效是瀉下通便，適用于短期便秘癥狀，長期服用可能導致電解質(zhì)紊亂、腸道功能依賴等問題。減肥需通過科學飲食控制、合理運動及生活習慣調(diào)整實現(xiàn)。1、藥理作用：番瀉葉含蒽醌類成分，通過刺激...

節(jié)食減肥多少天開始消耗脂肪和肌肉

節(jié)食減肥通常在3-5天后開始消耗脂肪，肌肉分解可能從第7-10天加速，具體時間受基礎代謝率、運動強度、蛋白質(zhì)攝入量、體脂率及激素水平等因素影響。1、基礎代謝率：基礎代謝率高的人群脂肪動員更快。肌肉含量較高者初期主要依賴糖...

節(jié)食減肥幾天后開始減脂肪

節(jié)食減肥通常在3-5天后開始消耗脂肪。脂肪分解的啟動時間受基礎代謝率、飲食熱量缺口、運動強度、體脂率及水分平衡等因素影響。1、基礎代謝率：基礎代謝高的人群脂肪動員更快。肌肉含量較高者靜息能量消耗大，節(jié)食后優(yōu)先消耗糖原儲備...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？

痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

晚婚已從城市蔓延到農(nóng)村，原因是什么？

農(nóng)村婚戀觀正在經(jīng)歷前所未有的變革。過去“男大當婚女大當嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動。這種變化背后，是多重社會...

肝臟最愛的3件小事，醫(yī)生建議：散步在內(nèi)，日常別忽視

肝臟這個“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學反應，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實養(yǎng)肝不必...

男人5個行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?，有時會成為婦科疾病的...

一組HIIT訓練=跑步1小時，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓練最.近在健身圈刮起一陣旋風，號稱“20分鐘抵1小時跑步”的神.奇.效果讓不少人心動。這種高強度間歇訓練到底藏著什么秘密？為?...

孩子一吹空調(diào)就感冒？家人把握好三點，孩子放心吹不容易生病

空調(diào)房里那個裹著毯子的小身影，是不是你家娃的標配？每次開空調(diào)都像在玩俄羅斯輪盤賭，不知道這次會不會又流鼻涕。其實孩子...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說...

研究發(fā)現(xiàn)，宮頸癌患病規(guī)律，易患病的人有3個特點

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規(guī)律一直是醫(yī)學界關注的重點。通過臨床觀察發(fā)現(xiàn)，某些特定人群確實存在更高的患病風險，這...

腸癌多半是拖出來的！排便出現(xiàn)這5種異常，建議及時就醫(yī)！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

空調(diào)立大功！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吹空調(diào)的老年人，或會有這3大好處

空調(diào)這個“救星”，可能比你想象的更養(yǎng)生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來說，合理使用空調(diào)竟藏著意想不到的健康福利。那...

一個加速眼睛報廢的動作，你可能天天做（不是關燈看手機）

揉眼睛這個看似無害的小動作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個下意識的習慣正在讓眼睛承受著難以想象的傷害。...

蘆薈的效果有哪些

蘆薈具有保濕修復、抗炎抑菌、促進傷口愈合、緩解胃腸不適、抗氧化等功效。蘆薈的主要作用包括改善皮膚干燥、減輕炎癥反應、輔助治療燙傷、調(diào)節(jié)胃腸功能、延緩皮膚衰老等。1、保濕修復蘆薈中的多糖類物質(zhì)能形成保護膜減少水分流失，其黏液蛋白可促進角質(zhì)細胞再生。對于曬后脫皮或

普特彼用于特應性皮炎能不能長期涂抹使用

特應性皮炎的出現(xiàn)，比較常見的癥狀，就是會帶來瘙癢感，從而讓患者的生活質(zhì)量下降，建議有必要積極尋求治療。此外，治療期間，需要注意個人衛(wèi)生，那么，普特彼用于特應性皮炎能不能長期涂抹使用?下面了解一下!根據(jù)普特彼的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物可以作為短期或間歇性

手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎

手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見于陽氣不

萬勝化風丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些

腦中風是相對比較難治的一種疾病，這種疾病讓患者承受了很多的痛苦和折磨，也給家人增添了很多的麻煩和負擔，所以大家在生活中要做好這種疾病的預防工作，減少疾病發(fā)作的幾率，一旦發(fā)病要及時的用藥治療，那么萬勝化風丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些?科學的服用藥物對疾病的控制是

宜合瑞是什么藥物？

糖尿病是一個在日常生活中比較容易遇到的健康狀況，該疾病很容易出現(xiàn)在中老年人群的身體上，引起該疾病的原因多種多樣，需要選擇不同的方法來進行治療，可能有的患者已經(jīng)在使用宜合瑞，那么宜合瑞是什么藥物?宜合瑞配合飲食和運動治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍

藥監(jiān)局銀杏葉藥品專項整治繼續(xù)發(fā)酵，亞寶藥業(yè)、華潤三九等上市藥企上黑榜

大智慧阿思達克通訊社6月23日訊,震驚業(yè)內(nèi)的銀杏葉事件還在繼續(xù)發(fā)酵。端午節(jié)期間,CFDA發(fā)布90家銀杏葉藥企自2014年以來的銀杏葉產(chǎn)品檢驗結果,不合格率高達45%。亞寶藥業(yè)（600351.SH）、仟源醫(yī)藥（300254.SZ）、江蘇吳中（600200.SZ）、哈藥股份（600664.SH）、華潤三九（000999.SZ）等30家企業(yè)的全部批次產(chǎn)品均不合格。根據(jù)通報,上述90家銀杏葉提取物、銀杏葉

尚杰不良反應是什么?副作用有哪些

類風濕性關節(jié)炎疾病屬于常見的一種疾病，可發(fā)生在任何年齡段的人群，該疾病往往會導致患者出現(xiàn)渾身無力、關節(jié)疼痛等的現(xiàn)象，嚴重的話會影響到患者正常的生活和工作，建議患者要做好相關的調(diào)理工作，尤其是飲食方面要重視，那么尚杰不良反應是什么?副作用有哪些?尚杰不良反應:因

靈芝孢子粉的功效與作用是什么

靈芝孢子粉具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保肝護肝、改善睡眠等功效。靈芝孢子粉是靈芝的種子，含有靈芝多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸等活性成分，有助于改善人體健康狀況。1、增強免疫力靈芝孢子粉中的靈芝多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，促進淋巴細胞增殖，提高

(兩會)加快新藥審評成焦點話題，亞寶藥業(yè)董事長建議“一報一批”

大智慧阿思達克通訊社3月5日訊,加快藥品審評速度成為今年兩會期間的熱點話題,亞寶藥業(yè)(600351.SH)董事長任武賢對大智慧通訊社（微信:dzh_news)直言,藥品審評速度太慢,因為國家實行兩報兩批,再加上審評人員少,首仿藥拿到批準文號要10年,呼吁化藥六類仿制藥實行一報一批制。這是任武賢連續(xù)兩年就藥品審評審批慢的問題提出建議。去年兩會期間,他建議設計與藥品研發(fā)規(guī)律相匹配的科學審評審批權限,加

【個股信息】新華制藥(00719-HK)料首三季凈利潤倒退最多60%

山東新華制藥發(fā)盈警,預計截至9月底止首三季,凈利潤較去年同期倒退50-60%,至3,200-4,000萬元人民幣(下同),每股盈利介乎6.9-8.7分。去年同期錄得凈利潤8,001萬元。公司并預計,第三季凈利潤較去年同期1,931萬元倒退54-96%。公司表示,凈利潤倒退主要是公司原料藥主導產(chǎn)品國內(nèi)外市場需求低迷,制劑產(chǎn)品銷售受醫(yī)改、招標、限抗等影響,其附屬化工產(chǎn)品市場競爭激烈,需求不旺,售價下滑

雀斑激光可以根除嗎

雀斑激光治療通?？梢燥@著淡化，但難以完全根除。治...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

齲齒會引起咽部充血嗎

齲齒可能引起咽部充血，齲齒導致的炎癥擴散、繼發(fā)感...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

糖尿病人手麻是怎么回事

糖尿病患者手麻可能由周圍神經(jīng)病變、血液循環(huán)障礙、...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女人減肚子最快最有效的方法

減肚子可通過飲食調(diào)整、有氧運動、核心訓練、行為干...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

頭暈暈倒是怎么回事

頭暈暈倒可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、心律失...

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

胃疼吃什么用什么藥比較好

胃疼可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉等食物，也...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

胃糜爛嚴重能治好嗎

胃糜爛通?？梢灾斡?，治療方法包括抑酸護胃、黏膜修...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

受精卵著床需要幾天時間

受精卵著床一般需要6-10天，實際時間受到胚胎發(fā)...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

提高精子成活率的藥物

提高精子成活率可以遵醫(yī)囑使用左卡尼汀、輔酶Q10...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

外耳道炎怎么治療最好

外耳道炎可通過保持耳道干燥、局部用藥、口服藥物、...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院