袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:去除口臭可通過藥物治療、口腔護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。口臭可能與口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)疾病、牙周病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為口腔異味、牙齦出血等癥狀。
1、藥物治療:針對口臭的藥物治療包括含氯己定的漱口水如復(fù)方氯己定含漱液,每日2次,每次10毫升、口服甲硝唑片每次200毫克,每日3次和口服奧美拉唑腸溶膠囊每次20毫克,每日1次。這些藥物分別用于殺菌、抗感染和調(diào)節(jié)胃酸分泌,從不同角度緩解口臭問題。
2、口腔護(hù)理:日常口腔護(hù)理是去除口臭的基礎(chǔ)。建議每日刷牙兩次,使用含氟牙膏,并配合牙線清潔牙縫。定期使用舌苔刷清理舌苔,減少細(xì)菌滋生。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,清除牙結(jié)石和牙菌斑,維護(hù)口腔健康。
3、飲食調(diào)節(jié):飲食習(xí)慣對口臭有直接影響。建議多食用富含纖維的蔬菜水果,如蘋果、胡蘿卜,幫助清潔口腔。減少攝入大蒜、洋蔥等易產(chǎn)生異味的食物。每日飲用足量水分,保持口腔濕潤,促進(jìn)唾液分泌,抑制細(xì)菌繁殖。
4、生活習(xí)慣:改善生活習(xí)慣有助于緩解口臭。戒煙限酒,避免煙草和酒精對口腔黏膜的刺激。保持規(guī)律作息,減少熬夜,避免因睡眠不足導(dǎo)致的口腔干燥。適當(dāng)進(jìn)行戶外運動,增強(qiáng)免疫力,降低口腔感染風(fēng)險。
5、疾病管理:某些系統(tǒng)性疾病可能導(dǎo)致口臭,如糖尿病、肝病等。定期進(jìn)行體檢,及時發(fā)現(xiàn)并治療相關(guān)疾病。對于牙周病、齲齒等口腔疾病,應(yīng)積極就醫(yī)治療,從根源上解決口臭問題。
去除口臭需要從多方面入手,除藥物治療外,日常飲食應(yīng)避免辛辣刺激性食物,多食用富含維生素的蔬果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,如慢跑、游泳,增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,定期進(jìn)行口腔檢查,綜合調(diào)理才能有效改善口臭問題。
2025-06-22 13:28