來源：博禾知道
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頭皮屑多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、控制真菌感染等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、油脂分泌失衡、馬拉色菌過度繁殖、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣避免使用刺激性洗發(fā)水，選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸的溫和去屑產(chǎn)品，減少燙染頻率，水溫不宜過高。
2、改善飲食減少高糖高脂食物攝入，補(bǔ)充富含維生素B族、鋅元素的食物如全谷物、堅果，保持充足飲水。
3、藥物治療頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或含有氯咪巴唑的外用溶液，抑制真菌繁殖。
4、控制真菌感染馬拉色菌過度增殖可能與免疫功能下降有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴大量鱗屑，需聯(lián)合抗真菌藥物與免疫調(diào)節(jié)治療。
日常避免過度抓撓頭皮，保證規(guī)律作息，若伴隨頭皮紅腫、脫發(fā)等癥狀建議及時就診皮膚科。
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