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減肥期間可以吃核桃嗎

來源:博禾知道

2024-11-01 17:02 21人閱讀

問題描述:減肥期間可以吃核桃嗎

醫(yī)生回答(1)

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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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減肥期間應(yīng)避免攝入高熱量食物,包括白酒。盡管適量飲酒可能對健康有益,但減肥時,過高的熱量攝入會導(dǎo)致體重增加,與減肥目標(biāo)相悖。因此,控制飲食,減少熱量攝入是減肥的關(guān)鍵。尋求專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo),如在正規(guī)醫(yī)院采用埋線減肥方法,利用蛋白線埋入穴位促進(jìn)體內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化和分解,加速新陳代謝,是更科學(xué)的減肥途徑。這種方法通過調(diào)整身體機(jī)能,幫助實現(xiàn)健康瘦身的目的。
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
減肥期間能吃螃蟹嗎??螃蟹會長胖嗎?
指導(dǎo)意見:減肥期間可以適量的吃,不要吃太多,影響不大的,螃蟹本身的脂肪含量是不高的。螃蟹里面的肉質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的。減肥期間一定要注意清淡飲食,多堅持運動。
李中冰 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院
餃子的熱量高嗎減肥期間可以吃嗎
苗條一些,確實會讓自己的形象更好一些,想要減肥首先就要控制日常的一些飲食,現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡喝可樂,其實可樂是比較容易讓人變胖的音節(jié),因為如果你喝375毫升可樂,那么他的熱量會提升168卡路里,所以這一段時間過去,你就會胖很多斤,即便是一個數(shù)字,那么身材也是會變成豐滿的,而且可樂本身還會容易讓人對它產(chǎn)生依賴性。
賈偉剛 副主任醫(yī)師 惠州市第三人民醫(yī)院
減肥期間吃核桃會胖嗎
在減肥期間吃核桃可能不利于控制體重,因為核桃的熱量較高。為快速減肥,可選擇埋線法,通過蛋白線穿刺穴位抑制食欲來達(dá)到瘦身效果。請注意,飲食和運動始終是減肥的關(guān)鍵。適量食用核桃或結(jié)合合理運動可達(dá)到平衡飲食和保持健康的目的。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
減肥期間打嗝怎么回事
考慮是減肥藥引起的副反應(yīng),通過控制食欲來達(dá)到減肥的目的。建議就是停止吃減肥藥,可以通過吃粗糧,少食多運動比如晚餐可以只喝一碗粥等等來達(dá)到減肥目的。
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為什么脂肪率在減肥期間會上升?
在減肥期間,飲食和運動沒有搭配好,會出現(xiàn)這種情況的,只要堅持運動合理健康的攝入營養(yǎng)物質(zhì),身體會慢慢達(dá)到健康的減肥效果,不要對身體造成任何的刺激,影響了身體的健康
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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下肢深靜脈血栓危險因素有哪些

下肢深靜脈血栓的危險因素主要有遺傳性凝血功能異常、長期制動、手術(shù)或創(chuàng)傷、惡性腫瘤、妊娠及激素治療等。這些因素可能單獨或共同作用,增加血栓形成概率。

1、遺傳性凝血功能異常

抗凝血酶缺乏癥、蛋白C或蛋白S缺乏等遺傳性疾病會導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)。這類患者可能無明顯誘因反復(fù)發(fā)生血栓,需通過基因檢測確診。治療需長期抗凝,常用藥物包括華法林鈉片、利伐沙班片等,同時避免脫水或久坐。

2、長期制動

臥床超過3天、長途旅行久坐等行為會減緩下肢靜脈回流。航空旅行中每小時需活動踝關(guān)節(jié),住院患者可穿戴梯度壓力襪。對于癱瘓患者,需定期進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動,必要時使用間歇充氣加壓裝置預(yù)防血栓。

3、手術(shù)或創(chuàng)傷

骨科大手術(shù)、嚴(yán)重創(chuàng)傷會損傷血管內(nèi)皮并激活凝血系統(tǒng)。髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后需低分子肝素鈣注射液預(yù)防性抗凝,創(chuàng)傷患者應(yīng)早期進(jìn)行下肢肌肉等長收縮訓(xùn)練。靜脈壁直接損傷也可能導(dǎo)致血小板聚集形成血栓。

4、惡性腫瘤

胰腺癌、肺癌等惡性腫瘤會釋放促凝物質(zhì),化療進(jìn)一步增加風(fēng)險?;颊呖赡艹霈F(xiàn)游走性血栓,需定期監(jiān)測D-二聚體。治療原發(fā)病同時,可選用那屈肝素鈣注射液進(jìn)行抗凝,避免使用可能促進(jìn)出血的化療方案。

5、妊娠及激素治療

妊娠期子宮壓迫髂靜脈,雌激素升高會改變凝血因子水平。產(chǎn)后6周內(nèi)仍屬高危期,需警惕單側(cè)下肢腫脹??诜茉兴幷邞?yīng)每年評估血栓風(fēng)險,必要時更換為孕激素制劑。哺乳期抗凝推薦使用達(dá)肝素鈉注射液。

存在上述危險因素的人群應(yīng)保持每日2000毫升飲水,避免交叉腿坐姿。乘坐長途交通工具時每2小時活動下肢,術(shù)后患者遵醫(yī)囑使用彈力襪。出現(xiàn)單側(cè)下肢疼痛腫脹需立即就醫(yī),禁止自行按摩以防血栓脫落。定期進(jìn)行凝血功能篩查,高風(fēng)險職業(yè)者建議配置可調(diào)節(jié)高度的工作臺。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
陰道的位置在哪

陰道是女性內(nèi)生殖器官的一部分,位于骨盆內(nèi),連接子宮與外生殖器,具體位置在膀胱后方、直腸前方,上端環(huán)繞子宮頸,下端開口于會陰部的陰道口。

陰道呈管狀結(jié)構(gòu),長度因人而異,通常前壁長7-9厘米,后壁長9-12厘米,具有擴(kuò)張性和彈性。其前端與子宮頸形成陰道穹隆,分為前、后、左、右四個部分,后穹隆較深,與直腸子宮陷凹相鄰。陰道壁由黏膜層、肌層和纖維組織層構(gòu)成,黏膜層受雌激素影響呈現(xiàn)周期性變化。陰道的主要功能包括月經(jīng)血排出通道、性交器官及胎兒娩出的產(chǎn)道。日常需注意保持會陰清潔,避免過度沖洗破壞菌群平衡,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,性生活前后注意衛(wèi)生。若出現(xiàn)異常分泌物、疼痛或出血等癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。

陰道位置和功能的維持與盆底肌群密切相關(guān),產(chǎn)后或中老年女性可通過凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌力。避免長期穿緊身褲或久坐,減少婦科炎癥風(fēng)險。定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)宮頸或陰道病變。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病人可不可以吃米粉
急性肺水腫的護(hù)理措施

急性肺水腫的護(hù)理措施主要有保持呼吸道通暢、調(diào)整體位、控制液體攝入、監(jiān)測生命體征、心理支持等。急性肺水腫通常由心力衰竭、肺部感染、腎功能不全等因素引起,需及時就醫(yī)并配合醫(yī)療干預(yù)。

1、保持呼吸道通暢

急性肺水腫患者常因肺泡內(nèi)液體滲出導(dǎo)致呼吸困難,需立即清除口腔及鼻腔分泌物,必要時使用吸痰設(shè)備。若出現(xiàn)嚴(yán)重缺氧,可遵醫(yī)囑給予高流量吸氧或無創(chuàng)通氣支持。避免患者因痰液阻塞加重缺氧,護(hù)理過程中需密切觀察呼吸頻率和血氧飽和度變化。

2、調(diào)整體位

協(xié)助患者采取半臥位或端坐位,雙腿下垂以減少回心血量,降低肺循環(huán)壓力。避免平臥位導(dǎo)致膈肌上抬加重呼吸困難。體位調(diào)整需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,防止因體位變動引發(fā)血壓波動或跌倒風(fēng)險。

3、控制液體攝入

嚴(yán)格記錄24小時出入量,限制鈉鹽和水分?jǐn)z入,每日液體總量不超過1500毫升。避免過量輸液加重心臟負(fù)荷,靜脈輸液時需使用輸液泵控制滴速。飲食以低鹽、易消化為主,禁止攝入刺激性食物或飲料。

4、監(jiān)測生命體征

每15-30分鐘監(jiān)測一次心率、血壓、呼吸及血氧飽和度,重點關(guān)注有無心律失?;蜓獕后E降。使用心電監(jiān)護(hù)儀持續(xù)觀察心電圖變化,記錄尿量及肺部啰音變化情況。發(fā)現(xiàn)異常需立即通知醫(yī)生處理。

5、心理支持

患者因嚴(yán)重呼吸困難易產(chǎn)生恐懼感,需用簡潔語言解釋操作目的,避免增加其焦慮情緒。指導(dǎo)患者通過縮唇呼吸緩解癥狀,家屬可參與安撫工作。搶救期間減少無關(guān)人員在場,保持環(huán)境安靜以減少耗氧。

急性肺水腫患者出院后需長期控制原發(fā)病,每日監(jiān)測體重變化,避免勞累和情緒激動。遵醫(yī)囑服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑,定期復(fù)查心電圖和心功能。飲食堅持低鹽低脂原則,保持適度活動量,出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫加重時需立即就醫(yī)。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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膀胱癌骨頭疼痛怎么辦

膀胱癌出現(xiàn)骨頭疼痛可通過鎮(zhèn)痛藥物、放射治療、靶向治療、雙膦酸鹽類藥物、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。膀胱癌骨轉(zhuǎn)移通常由腫瘤細(xì)胞經(jīng)血液或淋巴轉(zhuǎn)移至骨骼引起,可能伴隨病理性骨折、高鈣血癥等癥狀。

1、鎮(zhèn)痛藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可用于輕度疼痛,阿片類藥物如鹽酸羥考酮緩釋片適用于中重度疼痛。鎮(zhèn)痛治療需嚴(yán)格遵循階梯原則,避免自行調(diào)整劑量。骨痛伴隨神經(jīng)壓迫時可能聯(lián)合使用加巴噴丁膠囊。

2、放射治療

局部放射治療能有效緩解溶骨性病灶引起的疼痛,常用劑量為8-30Gy分次照射。針對承重骨轉(zhuǎn)移灶可預(yù)防病理性骨折,治療期間需監(jiān)測血常規(guī)。放射性核素如鍶-89適用于多發(fā)性骨轉(zhuǎn)移。

3、靶向治療

抗血管生成靶向藥如安羅替尼膠囊可抑制腫瘤骨破壞,需聯(lián)合骨保護(hù)劑使用。治療前需評估EGFR或FGFR基因狀態(tài),用藥期間監(jiān)測血壓和蛋白尿。靶向治療可能引起骨髓抑制需定期復(fù)查血象。

4、雙膦酸鹽

唑來膦酸注射液每月靜脈給藥可抑制破骨細(xì)胞活性,降低骨相關(guān)事件風(fēng)險。用藥前需檢查腎功能,輸注后監(jiān)測發(fā)熱等流感樣癥狀。長期使用需警惕下頜骨壞死風(fēng)險并保持口腔衛(wèi)生。

5、手術(shù)干預(yù)

病理性骨折或脊髓壓迫時需行骨水泥成形術(shù)或內(nèi)固定術(shù),術(shù)前需評估原發(fā)灶控制情況。椎體轉(zhuǎn)移伴神經(jīng)癥狀可考慮椎管減壓術(shù),術(shù)后配合放療。手術(shù)需多學(xué)科協(xié)作制定個體化方案。

膀胱癌骨轉(zhuǎn)移患者應(yīng)保持適度活動預(yù)防骨質(zhì)疏松,每日補(bǔ)充鈣劑600-800mg及維生素D400IU。避免劇烈運動防止病理性骨折,疼痛加重時及時就醫(yī)調(diào)整方案。定期進(jìn)行骨掃描評估治療效果,營養(yǎng)支持可選擇高蛋白飲食配合口服營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
寶寶四十天可以吹空調(diào)嗎

寶寶四十天一般可以吹空調(diào),但需注意控制溫度、風(fēng)向和濕度。新生兒體溫調(diào)節(jié)功能較弱,合理使用空調(diào)有助于維持舒適環(huán)境,避免過熱或過冷。

使用空調(diào)時建議將室溫維持在26-28攝氏度,避免直吹寶寶。空調(diào)出風(fēng)口可安裝擋風(fēng)板,風(fēng)向調(diào)整為向上或向墻,防止冷風(fēng)直接刺激嬰兒皮膚。同時需保持室內(nèi)濕度在50%-60%,可使用加濕器或在房間放置清水。每日開窗通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘,確??諝饬魍ā6ㄆ谇逑纯照{(diào)濾網(wǎng),避免塵螨和細(xì)菌滋生影響呼吸道健康。

若空調(diào)使用不當(dāng)可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏等不適。持續(xù)低溫環(huán)境可能引發(fā)新生兒寒冷損傷綜合征,表現(xiàn)為體溫過低、皮膚硬腫等。部分早產(chǎn)兒或低體重兒因皮下脂肪較少,更需注意保暖。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶手腳發(fā)涼、嘴唇青紫或異??摁[時,應(yīng)立即關(guān)閉空調(diào)并采取保暖措施。

建議家長在寶寶睡覺時穿棉質(zhì)連體衣,腹部加蓋薄毯。空調(diào)房內(nèi)避免頻繁進(jìn)出,溫差過大易引起不適。哺乳期母親應(yīng)多觀察寶寶狀態(tài),出現(xiàn)持續(xù)煩躁、拒奶或皮膚發(fā)花等異常需及時就醫(yī)。夏季使用空調(diào)時,可適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分,預(yù)防脫水。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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