來源：博禾知道
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若出現(xiàn)孕期營養(yǎng)補(bǔ)充需求，可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、雞蛋雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每日1-2個水煮蛋。
2、西藍(lán)花西藍(lán)花含葉酸和膳食纖維，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形并改善孕婦便秘。
3、燕麥燕麥含B族維生素和β-葡聚糖，可穩(wěn)定血糖并提供持久能量。
4、牛肉牛肉是血紅素鐵的良好來源，能預(yù)防孕期缺鐵性貧血。
二、藥物1、葉酸片葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個月至孕早期需常規(guī)補(bǔ)充。
2、碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片能滿足孕期鈣需求，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。
3、硫酸亞鐵片硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、復(fù)合維生素片復(fù)合維生素片含多種微量元素，適合飲食不均衡的孕婦。
孕期飲食需注意食物多樣性，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)，藥物使用須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。
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