來源:博禾知道
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頭皮屑多伴隨脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)排查病因等方式改善。常見原因包括頭皮屏障受損、脂溢性皮炎、激素失衡、遺傳因素等。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用強(qiáng)效去屑洗發(fā)水可能破壞頭皮微環(huán)境,建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)產(chǎn)品,避免過度清潔,水溫控制在37℃以下。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)缺乏B族維生素、鋅元素會(huì)影響頭皮健康,可增加雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等食物的攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。
3、藥物治療脂溢性皮炎可外用酮康唑洗劑,雄激素性脫發(fā)需口服非那雄胺,真菌感染建議聯(lián)用二硫化硒洗劑,具體用藥需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評(píng)估。
4、就醫(yī)排查持續(xù)脫發(fā)超過100根/日或伴隨紅斑瘙癢,需檢測激素水平、微量元素及頭皮鏡檢,排除甲狀腺疾病、自身免疫病等系統(tǒng)性疾病。
日常避免熬夜及高糖飲食,減少抓撓刺激,脫發(fā)區(qū)域可配合激光生發(fā)帽輔助治療,女性需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌異常。
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