來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者上晚班可能加重病情，主要影響因素有作息紊亂、飲水減少、飲食不規(guī)律、代謝異常等。
1、作息紊亂長期夜班打亂生物鐘，導(dǎo)致尿液濃縮時間延長，建議保持固定睡眠時間，白天補(bǔ)眠時保持環(huán)境黑暗安靜。
2、飲水減少夜間工作易忽略飲水，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可設(shè)置定時提醒，選擇檸檬水等堿性飲品。
3、飲食不規(guī)律宵夜常高鹽高脂，增加結(jié)石風(fēng)險，建議攜帶燕麥、蒸南瓜等低草酸食物作為加餐，避免動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
4、代謝異常夜班可能影響甲狀旁腺激素分泌，與鈣磷代謝紊亂有關(guān)，通常伴隨腰痛、血尿等癥狀，需定期檢測尿鈣尿酸指標(biāo)。
建議夜班期間穿著寬松衣物避免壓迫腰部，每2小時起身活動5分鐘，出現(xiàn)劇烈腰痛或排尿困難需立即就醫(yī)。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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