來源：博禾知道
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兒童排便困難可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解，通常由膳食纖維不足、水分攝入過少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物，有助于軟化糞便。避免過多食用精制米面及乳制品。
2、增加運動量每日保證1小時戶外活動，爬行、跑步等運動可促進腸蠕動。家長需幫助幼兒進行被動蹬腿運動。
3、腹部按摩家長以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次，配合屈膝壓腹動作效果更佳。
4、藥物輔助頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露或益生菌制劑，先天性巨結(jié)腸需小兒外科評估是否需手術(shù)治療。
建議家長記錄排便日記，觀察是否伴隨腹痛哭鬧等癥狀，持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)。
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