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頭發(fā)一天不洗出油多且脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善,通常與皮脂分泌旺盛、激素失衡、毛囊炎、脂溢性脫發(fā)等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣每日溫水洗發(fā),選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的控油洗發(fā)水,避免過度抓撓頭皮,減少燙染頻率。
2、改善飲食減少高糖高脂食物攝入,增加富含維生素B族、鋅元素的食物如全谷物、堅果,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、藥物治療皮脂腺活躍可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑,激素異??捎寐輧?nèi)酯片,真菌感染需聯(lián)苯芐唑溶液局部抗炎。
4、醫(yī)學(xué)檢查持續(xù)脫發(fā)建議檢測性激素六項與頭皮鏡,排除雄激素性脫發(fā)可能,中重度脫發(fā)需考慮米諾地爾酊或植發(fā)。
避免熬夜及精神緊張,梳頭時選用寬齒木梳,發(fā)現(xiàn)頭皮紅斑或大量脫發(fā)塊應(yīng)及時就診皮膚科。
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