減肥可以吃車?yán)遄雍筒葺畣?/div>

減肥期間可以適量吃車?yán)遄雍筒葺?，它們熱量低、富含營養(yǎng)，有助于控制體重。1、低熱量水果：車?yán)遄雍筒葺紝儆诘蜔崃克?，?00克車?yán)遄蛹s含63千卡熱量，草莓僅含32千卡。低熱量特性使它們成為減肥期間的理想選擇，既能滿足口腹...

減肥可以吃番石榴嗎

減肥期間可以適量食用番石榴，其低熱量、高纖維的特點(diǎn)有助于控制體重。1、低熱量：番石榴每100克僅含約68千卡的熱量，遠(yuǎn)低于許多常見水果。低熱量特性使其成為減肥期間的理想選擇，能夠在不增加額外熱量攝入的情況下滿足口腹之欲。...

減肥可以吃純牛奶嗎

減肥期間可以適量飲用純牛奶，低脂或脫脂牛奶更適合控制熱量，純牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)但需注意攝入量。1、熱量控制：全脂純牛奶每100毫升約含54千卡熱量，減肥期間建議選擇脫脂牛奶35千卡/100ml或低脂牛奶45千卡/10...

減肥可以吃什么水果能增加飽腹感

減肥期間增加飽腹感可選擇蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等低糖高纖維水果。這些水果主要通過膳食纖維延緩胃排空、低熱量減少能量攝入、高水分體積膨脹三種機(jī)制增強(qiáng)飽腹感。1、蘋果：蘋果每100克含52大卡熱量，可溶性纖維果膠占2.4...

減肥可以吃生腌海鮮嗎

減肥期間可以適量食用生腌海鮮，但需注意食品安全和熱量控制。1、營養(yǎng)分析：生腌海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、Omega-3脂肪酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝和增強(qiáng)免疫力。蛋白質(zhì)是減肥期間的重要營養(yǎng)素，能夠幫助維持肌肉量...

減肥可以吃豆腐皮嗎

減肥期間可以吃豆腐皮，豆腐皮低熱量、高蛋白，適合減肥人群食用。1、熱量低：豆腐皮的熱量較低，每100克約含140千卡，遠(yuǎn)低于同等重量的肉類和主食。低熱量食物有助于控制每日總熱量攝入，避免熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪。減肥期間，豆腐...

芋頭減肥可以吃嘛

芋頭可作為減肥期間的優(yōu)質(zhì)主食替代品，低熱量高纖維的特性有助于控制體重。1、熱量優(yōu)勢：每100克芋頭僅含56大卡，低于米飯的116大卡。蒸煮方式能保留更多膳食纖維，延長飽腹感。建議替代精制米面作為主食，單次食用量控制在15...

蔬菜沙拉熱量高嗎減肥可以吃嗎

蔬菜沙拉熱量通常較低，減肥期間可以適量食用，但需注意配料和醬料的選擇。蔬菜本身富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，熱量較低，適合減...

減肥可以吃維生素b族嗎

減肥期間可以適量補(bǔ)充維生素B族，它有助于能量代謝但需配合飲食控制。1、代謝作用：維生素B族中的B1、B2、B6等直接參與糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的分解代謝。缺乏時(shí)可能導(dǎo)致能量轉(zhuǎn)化效率降低，但過量補(bǔ)充不會(huì)直接加速減脂。建議通過全...

減肥可以吃雞干嗎

減肥期間可以適量食用雞胸肉干，但需注意選擇低脂低鹽產(chǎn)品并控制攝入量。雞胸肉干作為高蛋白零食有助于增加飽腹感，其減肥效果主要取決于制作工藝、食用分量及搭配方式。1、蛋白質(zhì)優(yōu)勢：雞胸肉干蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%以上，每100克約...

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

肛門口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因?yàn)闅庋撛斐傻脑陆?jīng)量少，可以考慮服用一些補(bǔ)血累的藥物進(jìn)行治療;

福森雙黃連口服液連續(xù)三年榮登“家庭常備藥上榜品牌”榜單!

在醫(yī)藥健康領(lǐng)域備受矚目的2024-2025年度“家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)食品/保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”活動(dòng)，于2025年11月18日在南京豐盛五季凱悅臻選酒店盛大舉行。福森雙黃連口

回元堂莪冰?草本抑菌凝膠榮登“2024-2025家庭常備醫(yī)療器械與消毒用品上榜品牌”！

11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”活動(dòng)頒獎(jiǎng)典禮，在“第91屆全國藥品交易會(huì)”秋季南京展期間圓滿落幕。該活動(dòng)作為家庭健康用藥領(lǐng)域的年度評選活動(dòng)，被業(yè)內(nèi)譽(yù)為“家庭健

61歲大媽午飯后猝！醫(yī)生：寧愿吃飽坐著，也別在飯后做這6件事

剛放下碗筷就犯困？很多人習(xí)慣飯后立即躺下瞇一會(huì)兒，殊不知這個(gè)看似舒服的動(dòng)作可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)。61歲的張阿姨就因?yàn)槲顼埡篑R上平躺?...

以科學(xué)營養(yǎng)守護(hù)中國家庭健康丨斯利安多款產(chǎn)品榮登“2024-2025年度家庭常備營養(yǎng)食品/保健品上榜品牌”

2025年11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)食品/保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎(jiǎng)大會(huì)圓滿落幕。北京斯利安藥業(yè)有限公司憑借其卓越的產(chǎn)品品質(zhì)和

2024-2025家庭常備藥榜單揭曉！福元藥業(yè)多款明星產(chǎn)品實(shí)力上榜！

????2025年11月18日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2024-2025家庭常備藥、營養(yǎng)食品/保健品、醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”揭曉活動(dòng)，在第91屆全國藥品交易會(huì)(南京展)期間順利舉行。本次活動(dòng)匯聚

脾虛的人最容易積滯，接著就是內(nèi)熱上火！教你2招，搞定脾虛問題

脾虛的人總覺得自己像個(gè)“行走的悶罐”，吃點(diǎn)東西就堵得慌，明明沒吃上火的東西，嘴角卻莫名其妙起泡。這種“虛不受補(bǔ)”的尷尬，...

西洋參泡水，補(bǔ)氣不上火！最適合這5類人群，看看有你沒？

西洋參泡水喝，聽起來像是中老年人的養(yǎng)生標(biāo)配？其實(shí)這杯“黃金水”藏著不少現(xiàn)代人都需要的秘密！辦公室里放幾片，熬夜后喝一杯，...

高血壓患者早起必做6件事：教你用黃金1小時(shí)降低心腦血管風(fēng)險(xiǎn)！

清晨的陽光剛爬上窗臺(tái)，你的身體其實(shí)正在經(jīng)歷“高危時(shí)刻”！醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，早晨6-10點(diǎn)的心腦血管意外發(fā)生率比其他時(shí)段高出40%。對??...

68歲大爺因貪嘴患癌！醫(yī)生警告：這幾種食物再饞也別碰

看到這個(gè)標(biāo)題，相信很多人都會(huì)心頭一緊。確實(shí)，飲食與健康的關(guān)系密不可分，有些食物看似美味，卻可能暗藏健康隱患。今天我們就來...

午睡可能影響壽命？醫(yī)生提醒：人到中老年，午睡“5不要”得牢記

午后的陽光透過窗簾灑進(jìn)來，眼皮開始變得沉重，這時(shí)候來個(gè)小憩簡直不要太舒服！但你知道嗎？這個(gè)看似養(yǎng)生的習(xí)慣，如果方式不對，...

毛冬青片的正確使用方法是什么

中心性視網(wǎng)膜這一疾病可能很多人不了解，它一般也是由于不良的生活習(xí)慣引起的，平時(shí)沒有做好眼睛的護(hù)理就容易導(dǎo)致這一情況出現(xiàn)，有這一癥狀可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面一起來看看毛冬青片的正確使用方法是什么?毛冬青片為薄膜衣片，除去薄膜衣顯棕褐色;味苦，功能主治是清熱、

恩瑞格使用有哪些注意事項(xiàng)

藥物在使用的時(shí)候不但要了解它的功效使用方法，對于該藥物使用的一些相關(guān)注意事項(xiàng)大家也是要掌握的，合理的使用藥物對疾病的控制才是有幫助的，下面一起來了解一下恩瑞格使用有哪些注意事項(xiàng)?恩瑞格注意事項(xiàng):1.地拉羅司可能會(huì)引起皮疹，一般皮疹會(huì)自動(dòng)消失而不需作劑量調(diào)?；蛲?

蛇莓對女性有什么好處嗎

蛇莓對女性有一定的健康益處，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生理功能。蛇莓含有維生素C、膳食纖維、黃酮類化合物等活性成分，主要有抗氧化、促進(jìn)消化、輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。1、抗氧化蛇莓富含維生素C和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，減緩皮膚氧化衰老。女性長期面對紫外

甘草的功效和作用禁忌癥是什么

甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛等功效，適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、心悸氣短等癥狀，但長期過量使用可能導(dǎo)致水腫、低血鉀等不良反應(yīng)，高血壓、腎病及孕婦慎用。1、補(bǔ)脾益氣甘草中的甘草甜素和甘草次酸能增強(qiáng)胃腸黏膜修復(fù)，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力。臨

貢菊花泡水的功效與作用是什么

貢菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效，主要用于改善目赤腫痛、咽喉腫痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。貢菊花是菊科植物貢菊的干燥頭狀花序，含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒貢菊花性微寒，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。其含有的

現(xiàn)代制藥凈利潤同比增逾兩成 擬10派1元

1月27日訊現(xiàn)代制藥晚間發(fā)布公告稱,歸屬于上市公司股東的凈利潤1.08億元,同比增長21.40%；基本每股收益0.3757元,同比增長21.40%。財(cái)報(bào)顯示,報(bào)告期內(nèi),現(xiàn)代制藥完成營業(yè)總收入14.23億元,比上年同期增長22.22%；實(shí)現(xiàn)利潤總額15,405.83萬元,比上年同期增長22.36%；全年完成凈利潤10,811.14萬元,比上年同期增長21.40%?，F(xiàn)代制藥表示,上述指標(biāo)都比去年同期有

高血壓可以喝復(fù)方感冒靈顆粒嗎

高血壓患者一般不建議自行服用復(fù)方感冒靈顆粒。復(fù)方感冒靈顆粒的成分可能對血壓產(chǎn)生影響，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。復(fù)方感冒靈顆粒通常含有對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因等成分，其中咖啡因可能引起血管收縮，導(dǎo)致血壓短暫升高。高血壓患者若血壓控制不穩(wěn)定，服用后可能加重

停止使用蘇麥卡有什么要注意的

在生活中遇到的疾病問題不同需要選擇的治療方法有所差異，在治療過程中的注意事項(xiàng)也會(huì)有不同的規(guī)定，接下來我們就一起來詳細(xì)了解停止使用蘇麥卡有什么要注意的，希望可以給一些朋友帶來一些幫助。蘇麥卡用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度＜125mEq

熊膽黃芩滴眼液的作用是什么

熊膽黃芩滴眼液主要用于緩解結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥引起的紅腫、疼痛、畏光等癥狀。其主要成分為熊膽粉、黃芩苷等，具有抗炎、抗菌、清熱明目的作用。1、抗炎作用熊膽黃芩滴眼液中的黃芩苷能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)，對細(xì)菌性結(jié)膜炎、病毒性角膜炎等引起的眼瞼充血、分

杜衡對女性有什么好處嗎

杜衡對女性可能有助于緩解痛經(jīng)、改善胃腸功能等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。杜衡作為中藥材，其功效主要有活血調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)散寒、行氣止痛等，適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)、風(fēng)寒頭痛等癥狀。孕婦及陰虛火旺者禁用。1、緩解痛經(jīng)杜衡所含揮發(fā)油成分可能幫助舒張子宮平滑肌，改善寒凝血瘀引起的

嬰兒游泳的好處與壞處

嬰兒游泳既有促進(jìn)發(fā)育的益處，也存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，主要...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

早上起床時(shí)口苦用什么藥好

早上起床時(shí)口苦可能與口腔衛(wèi)生不良、胃食管反流、肝...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一般月經(jīng)不調(diào)多久能好

月經(jīng)不調(diào)一般3-6個(gè)月可自行恢復(fù)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月子里的小孩打嗝怎么辦

月子里的孩子打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、腹部保...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒額頭有小紅點(diǎn)

嬰兒額頭出現(xiàn)小紅點(diǎn)可能是痱子、濕疹、接觸性皮炎或...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一個(gè)多月的寶寶便秘了怎么辦

一個(gè)多月的寶寶便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒疝氣和睪丸的區(qū)別

小兒疝氣與睪丸異常是兩種不同的疾病，前者指腹腔內(nèi)...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

右手小指莫名發(fā)麻怎么辦

右手小指發(fā)麻可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、營養(yǎng)補(bǔ)充、...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

月經(jīng)第二天量多的嚇人怎么辦

月經(jīng)第二天量多可能由激素波動(dòng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

引產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材

引產(chǎn)后恢復(fù)身材可通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院