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減肥可以吃全麥面包嗎

來源:博禾知道

2023-08-03 18:52 16人閱讀

問題描述:減肥可以吃全麥面包嗎

醫(yī)生回答(1)

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多囊卵泡不發(fā)育可能是多囊卵巢綜合征PCOS引起的,需依據(jù)病因采取藥物、飲食調(diào)整等方法促進卵泡發(fā)育,同時建議及時就醫(yī)明確診斷。主要可能涉及激素紊亂、胰島素抵抗及營養(yǎng)狀況等導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙。 1、激素紊亂帶來的影響及解決方法: 多囊卵泡不發(fā)育多與雄激素過高和激素分泌失衡有關(guān)。這種紊亂會抑制卵泡成熟造成不排卵。治療可以通過: 使用克羅米芬促排卵藥刺激卵泡發(fā)育,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 采用促性腺激素注射如FSH注射促進卵泡成熟。 應(yīng)用達英35等藥物調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,控制雄激素分泌。 2、胰島素抵抗與卵泡發(fā)育: 多囊患者常伴有胰島素抵抗,這會升高體內(nèi)雄激素水平影響卵泡發(fā)育。建議通過以下措施改善: 服用二甲雙胍改善胰島素敏感性,但需嚴格遵醫(yī)囑。 日常飲食中減少高糖高脂食物的攝入,多食用全谷類、低GI值食物,如糙米、燕麥等。 3、生活方式調(diào)整對促進卵泡發(fā)育的意義: 生活方式不健康也可能間接影響卵泡發(fā)育問題,改善生活習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌: 增強體育鍛煉,如慢跑、游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上。 保持規(guī)律作息,減少精神壓力,平衡體內(nèi)激素分泌。 合理減重,根據(jù)BMI目標控制體重在健康范圍內(nèi)。 4、嚴重多囊卵巢癥狀時的手術(shù)選擇: 對于藥物治療或生活干預(yù)效果不佳的患者,可以選擇使用微創(chuàng)手術(shù)治療,例如腹腔鏡卵巢打孔術(shù),通過降低雄激素水平促進卵巢正常功能恢復(fù),但手術(shù)風(fēng)險需與醫(yī)生詳談評估。 多囊卵泡長期無法發(fā)育不僅影響生育,還可能導(dǎo)致其他代謝問題。建議患者在發(fā)現(xiàn)問題后盡早就醫(yī)明確病因,同時從生活方式、飲食到藥物治療多方面入手綜合干預(yù),以改善卵巢功能及卵泡發(fā)育狀況。
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吸氧在某些情況下可以緩解頭痛,例如偏頭痛或因缺氧導(dǎo)致的頭痛,但對于其他原因所致的頭痛效果有限,因此頭痛是否適合用吸氧緩解需針對具體病因判斷。在嘗試吸氧前,應(yīng)了解頭痛的類型及是否存在潛在疾病。 1、缺氧性頭痛的原因及吸氧作用 缺氧性頭痛常見于高海拔地區(qū)、慢性阻塞性肺病或其他低氧血癥情況下。吸氧能夠增加血液中的氧氣含量,改善缺氧引起的腦部不適,從而緩解因缺氧引發(fā)的頭痛。例如在高原反應(yīng)中,規(guī)范使用氧氣吸入可在短時間內(nèi)顯著改善癥狀。建議在這些情境下,使用醫(yī)用氧氣瓶,每次10-15分鐘吸氧,可有效提升血氧飽和度。 2、偏頭痛的吸氧療法 偏頭痛屬于原發(fā)性頭痛,與腦血管功能異常及神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。吸氧療法對偏頭痛具有一定緩解作用,尤其是對叢集性頭痛療效顯著。建議此類患者急性發(fā)作時使用高流量吸氧7-10升/分鐘,通過戴面罩吸氧,持續(xù)10-15分鐘,可緩解頭痛發(fā)作頻率或強度。 3、其他類型頭痛吸氧效果的局限性 對于緊張型頭痛、感冒引起的頭痛或其他伴隨癥狀的頭痛,吸氧通常效果不佳。這類型頭痛多與肌肉緊張、炎癥或壓力有關(guān),吸氧無法從根本解決誘因。此時,建議通過按摩、熱敷、保持水分或服用非處方止痛藥如布洛芬進行緩解。 4、吸氧的注意事項 即使吸氧能緩解部分頭痛,但盲目過量吸氧可能導(dǎo)致氧中毒,特別是長時間高濃度吸氧會引發(fā)頭痛加重或其他副作用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行正確評估,避免濫用。長期或反復(fù)出現(xiàn)不明原因的頭痛,應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病如腦部腫瘤、血管畸形等。 吸氧是否能緩解頭痛需視情況而定,不可一概而論。對于長期或劇烈頭痛,應(yīng)盡快尋求醫(yī)生幫助,明確病因后選擇科學(xué)的治療方式。適量吸氧可能作為輔助方法,但不可取代系統(tǒng)性治療。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
膝蓋積液可以針灸治療嗎
膝蓋積液可以進行針灸治療,但需先明確病因和嚴重程度。針灸通過改善循環(huán)、消除炎癥和減輕疼痛,適用于輕度或早期的膝蓋積液;若病情嚴重,或伴隨感染、韌帶損傷等問題,需配合藥物、抽液或手術(shù)治療。從根本上處理病因是治療關(guān)鍵。 1、針灸治療的原理與適用范圍 針灸是中醫(yī)常用的治療方法,通過刺激穴位改善血液循環(huán),促進淋巴回流,減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛。在膝蓋積液的情況下,針灸可以通過調(diào)節(jié)局部與全身的經(jīng)絡(luò)功能,加速積液吸收。比較推薦的針灸穴位包括梁丘穴、血海穴及足三里穴,但治療效果因個體差異而不同。需要注意,針灸更適用于積液較少且由輕微炎癥或勞損引起的膝蓋問題,不適合急性感染、嚴重外傷患者。 2、常見膝蓋積液的其他治療方式 根據(jù)病因和嚴重程度,膝蓋積液可能需要以下處理方式: 藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬和外用抗炎藥膏能有效消炎止痛。 積液抽?。和ㄟ^抽吸積液可以直接減輕膝關(guān)節(jié)壓力,減緩腫脹,但需在無感染的條件下進行。 手術(shù)處理:對軟骨損傷、韌帶破裂等病因?qū)е碌姆e液,可能需要關(guān)節(jié)鏡檢查和修復(fù)手術(shù)。 3、日常護理與預(yù)防建議 在康復(fù)期及日常生活中,可通過以下方法預(yù)防膝蓋積液的復(fù)發(fā): 休息與護膝:避免過度負重和劇烈運動,并佩戴護膝保護關(guān)節(jié)。 局部冷敷或熱敷:冷敷適用于急性期減輕腫脹,熱敷適用于慢性期,幫助積液吸收。 適量運動:選擇低沖擊性的運動如游泳、騎自行車等,增強膝部肌力和靈活性,避免二次損傷。 對于膝蓋積液問題,針灸可以作為一種輔助性治療手段,但效果因病因和病程長短而異。在治療之前,應(yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)評估,明確病因,合理選擇治療方式。必要時及時就醫(yī),避免延誤病情發(fā)展。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
CA15-3是什么腫瘤指標偏高
CA15-3是一種與乳腺癌相關(guān)的腫瘤標志物,其數(shù)值升高通常提示乳腺病變的可能性,但并不一定代表癌癥,其他疾病如肝病、肺病及某些良性乳腺疾病也可能引起其數(shù)值異常。如果檢測發(fā)現(xiàn)CA15-3偏高,應(yīng)及時就醫(yī)進一步明確病因,并根據(jù)準確診斷采取治療方案。 1、CA15-3偏高的病因 CA15-3是一種糖蛋白,主要在乳腺癌細胞中生成,其偏高可能涉及多種原因: 腫瘤性因素:CA15-3偏高與乳腺癌密切相關(guān),尤其是在晚期或復(fù)發(fā)性乳腺癌中,數(shù)值可能顯著升高。它也可用于監(jiān)測乳腺癌治療的效果和復(fù)發(fā)情況。 良性病變:例如乳腺增生、乳腺纖維瘤或乳腺炎等情況,也可能導(dǎo)致輕度CA15-3升高,但一般未達到惡性疾病的水平。 其他系統(tǒng)疾病:某些肝病如肝硬化和肺病如肺纖維化可能間接導(dǎo)致CA15-3偏高,因肝臟代謝能力下降,標志物可能無法正常被清除。 2、針對性治療和處理 進一步檢查:發(fā)現(xiàn)CA15-3升高后,醫(yī)生通常會建議進行乳腺超聲、鉬靶檢查或乳腺MRI,必要時結(jié)合組織活檢以明確是否存在乳腺癌。 藥物治療:若確診為乳腺癌,常用治療手段包括化療如紫杉醇、阿霉素等、靶向治療如曲妥珠單抗或內(nèi)分泌治療如他莫昔芬。根據(jù)病情階段選用合適的方案。 手術(shù)治療:如需手術(shù)切除腫瘤,可選擇乳房部分切除術(shù)或全乳腺切除術(shù),術(shù)后定期監(jiān)測CA15-3水平有助于評估治療效果。 復(fù)查與監(jiān)控:如果病因是良性病變,則無需過度擔(dān)心,但仍需隨訪,建議每3到6個月檢測CA15-3水平以確認病情穩(wěn)定。 CA15-3的升高并不等于乳腺癌確診,需依賴進一步醫(yī)學(xué)檢查來明確病因。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)盡早就診,通過系統(tǒng)性檢查和科學(xué)治療,能夠最大程度保障健康,切勿延誤治療時機。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
耳膜穿孔的10個征兆
耳膜穿孔可能會導(dǎo)致聽力下降、耳痛或耳鳴等癥狀,當(dāng)出現(xiàn)這些表現(xiàn)時,需及時就醫(yī)判斷具體情況,避免延誤治療。常見的征兆包括耳痛、聽力減退、耳鳴、耳內(nèi)流液等。以下將詳細分析其癥狀表現(xiàn)及應(yīng)對措施。 1、耳痛: 耳膜穿孔時通常會伴隨不同程度的耳部疼痛,疼痛可能是持續(xù)性也可能是陣發(fā)性的,尤其是在外傷或感染后。如果耳痛嚴重,建議盡快就醫(yī)檢查,避免繼發(fā)感染。 2、聽力下降: 穿孔可能導(dǎo)致聲波傳導(dǎo)受阻,出現(xiàn)聽力減退,特別是中耳結(jié)構(gòu)受累的情況下。聽力下降的程度因穿孔大小和位置而定,如果出現(xiàn)聽覺改變,應(yīng)考慮進一步查明原因。 3、耳鳴: 患者常感到耳內(nèi)持續(xù)的嗡鳴聲或音調(diào)較高的噪音,這通常是耳膜穿孔伴隨的典型癥狀,建議在醫(yī)生建議下進行檢查和治療。 4、耳內(nèi)流液: 穿孔后可能有少量帶血的液體或膿性分泌物流出,通常提示中耳感染或外傷所致,應(yīng)盡早就醫(yī)明確是否需要抗生素治療。 5、頭暈或耳內(nèi)悶脹感: 當(dāng)穿孔的同時導(dǎo)致壓力紊亂時,有些人會出現(xiàn)平衡失調(diào)或耳內(nèi)充滿壓力的不適感,這可能與內(nèi)耳功能受損有關(guān)。 6、聲音重振現(xiàn)象: 一些患者可能會感到自己的聲音在耳內(nèi)回響,這是因為耳膜穿孔改變了耳道結(jié)構(gòu),影響了聲音的傳播。 7、反復(fù)耳部感染: 穿孔會降低中耳的防御能力,可能導(dǎo)致反復(fù)的中耳炎,表現(xiàn)為耳內(nèi)流膿、局部腫脹發(fā)熱等癥狀。 8、環(huán)境音增強或減弱: 對某些特定音域高頻或低頻的感知可能變得異常,比如某些聲音可能變得模糊或不清晰。 9、耳道異物感: 穿孔后可能有痂皮、分泌物或碎片落入耳道,患者可能主訴耳內(nèi)有異物感或輕微瘙癢感。 10、頭部疼痛或感染擴散跡象: 在較嚴重的情況下,穿孔可能引發(fā)周圍組織的并發(fā)癥,比如耳后部疼痛、顱內(nèi)感染等,這屬于危急病狀需立即處理。 應(yīng)對措施與治療建議 對于輕微穿孔,多數(shù)情況下可以自行愈合,但需注意保持耳部干燥,避免游泳、洗頭時進水。 藥物治療方面,醫(yī)生可能會開具抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星以預(yù)防和治療感染,同時搭配局部滴耳藥物。 部分傷情嚴重者可能建議手術(shù)修補如耳膜修補術(shù)、鼓膜成形術(shù),尤其是長期未愈或穿孔面積較大者,不建議拖延。 生活中應(yīng)注意避免再度損傷,尤其是不要擅自掏耳。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)疑似耳膜穿孔癥狀時,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,采取合理處理,避免并發(fā)癥的發(fā)生,同時注意保護耳部健康以促進恢復(fù)。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
六個月寶寶發(fā)育標準
六個月的寶寶發(fā)育標準包括體重、身高、動作發(fā)育、語言發(fā)育和感知能力等多個方面的指標,這些可以幫助家長了解寶寶是否在正常范圍內(nèi)發(fā)育。如果存在明顯偏差,應(yīng)及時咨詢兒科 1、身高和體重的標準 六個月的寶寶,通常男寶寶的體重為7.1-8.9千克,身高65.7-70.4厘米;女寶寶體重為6.5-8.3千克,身高63.3-68.7厘米。偏離標準可能是正常個體差異,但如果體重增長較慢或過快,可能需要檢查喂養(yǎng)狀況或有沒有潛在健康問題。寶寶這個階段仍然主要依賴母乳或配方奶,同時需要適量添加輔食,例如米粉、蔬菜泥和水果泥,確保營養(yǎng)均衡。 2、動作發(fā)育的特點 六個月寶寶通常已經(jīng)能夠翻身,一些寶寶還會嘗試匍匐前行。大部分寶寶可以用手握住玩具,能自己把物品從一只手交換到另一只手,并且對周圍物品表現(xiàn)出濃厚的興趣。家長可以通過提供足夠的爬行空間和遞給寶寶安全的玩具,來幫助培養(yǎng)運動能力。如果發(fā)現(xiàn)寶寶不能抬頭、無法支撐坐姿,可能需要就醫(yī)檢查骨骼或神經(jīng)發(fā)育情況。 3、語言和情感發(fā)育 在六個月時,寶寶可能會發(fā)出簡單的元音或輔音,例如“ba”“da”,還能通過哭泣、笑聲和表情來表達需求和情緒。家長可以多和寶寶進行互動,比如說話、唱歌或朗讀簡單的兒歌,可以幫助語言和認知能力發(fā)展。如果寶寶一直沒有任何“咿咿呀呀”的聲音,建議觀察聽力是否異常,以及是否存在其他發(fā)育遲緩問題。 4、社會性和感知能力 六個月大的寶寶通常會對鏡子里的人像感興趣,也能夠辨認熟悉的面孔并回應(yīng)微笑或聲音。此時,他們可能會出現(xiàn)對陌生人的警覺情緒。家長可以通過更多的擁抱、眼神交流和聲音互動來增強寶寶的安全感。如果寶寶沒有表現(xiàn)出任何表情變化或?qū)ν饨绛h(huán)境毫無反應(yīng),可能需要進一步檢查神經(jīng)或心理發(fā)育。 六個月寶寶的發(fā)育是全面而迅速的,家長需要密切觀察,并結(jié)合喂養(yǎng)和日?;哟龠M寶寶的健康成長。如果發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常,盡早咨詢醫(yī)生會更有助于寶寶的發(fā)展。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
慢性腎衰竭這種病該怎樣來控制?。?/div>
慢性腎衰竭需要通過藥物治療、飲食控制和生活方式的調(diào)整來有效控制病情,同時定期就醫(yī)監(jiān)測腎功能是關(guān)鍵。以下從藥物、飲食和生活習(xí)慣三個方面具體講解控制方法。 1、藥物治療 慢性腎衰竭的藥物治療主要包括控制基礎(chǔ)疾病、保護腎功能和緩解并發(fā)癥。 降壓藥例如:依那普利、貝那普利:控制高血壓,減輕對腎臟的損害,尤其是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI類藥物。 糾正貧血藥物如促紅細胞生成素注射:慢性腎衰竭常伴隨貧血問題,可以通過補充紅血球生成素或鐵劑改善。 利尿劑如呋塞米:如果患者出現(xiàn)浮腫或液體潴留,可用利尿劑幫助排出多余液體。 需根據(jù)醫(yī)囑嚴格遵守用藥方案,避免擅自停藥或更換藥物。 2、飲食調(diào)整 飲食是控制慢性腎衰竭的核心方法,建議患者遵循“低鹽、低蛋白、低磷、高纖維、適量熱量”的原則。 限制蛋白質(zhì)攝入:可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、蛋類,控制總量,用量推薦20-30g/天,以減輕腎臟代謝負擔(dān)。 減少鈉和鉀的攝入:低鹽飲食每天小于5g鹽,避免高鉀蔬果如香蕉、橙子,同時遠離腌制食品。 選擇低磷食物:避免攝入動物內(nèi)臟和奶制品,防止高磷血癥。 每餐盡量保證膳食均衡,咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案尤為重要。 3、生活方式的干預(yù) 改善生活方式對慢性腎衰竭的長期管理有著不可忽視的作用。 控糖控壓:糖尿病和高血壓是慢性腎病的主要誘因,適當(dāng)鍛煉如快步行走每天30分鐘、戒煙戒酒有助于維護腎臟健康。 保持良好的作息:避免熬夜,控制工作強度,充足睡眠有助于減緩病情進展。 定期檢查:每3-6個月復(fù)查腎功能、尿液檢查、血壓和血糖水平,動態(tài)了解疾病變化。及時發(fā)現(xiàn)異常,迅速調(diào)整治療策略。 聯(lián)合以上三大維度的綜合管理能幫患者延緩疾病進展,提高生活質(zhì)量。 慢性腎衰竭的控制核心在于調(diào)整生活飲食習(xí)慣、合理使用藥物以及定期監(jiān)測腎功能,延緩病情發(fā)展、降低并發(fā)癥風(fēng)險,已經(jīng)是醫(yī)學(xué)界公認的有效手段。若發(fā)現(xiàn)病情加重需立即就醫(yī),與醫(yī)生共同制定適合的治療方案,以此提升患者生活質(zhì)量。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老人家便秘吃什么好
多吃富含膳食纖維的食物、補充足夠的水分,搭配適量的益生菌攝入,是緩解老年人便秘的關(guān)鍵。適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律的排便習(xí)慣也可以顯著改善癥狀。 1、補充膳食纖維 膳食纖維對促進腸道蠕動非常重要,老年人每日建議攝入25-30克膳食纖維。可以選擇全谷類食物如全麥面包、燕麥片、豆類如紅豆、綠豆、蔬菜如菠菜、芹菜、紅薯和水果如蘋果、梨、火龍果。尤其是火龍果和獼猴桃,這兩種水果富含水溶性膳食纖維,能軟化糞便并促進排便。 2、增加水分攝入 便秘通常與腸道內(nèi)容物過于干燥有關(guān),老年人需保證每日飲水1500-2000毫升。如果單純喝水較為枯燥,可以選擇添加蜂蜜的溫水、淡鹽水、或者一些高含水量的食品如蘿卜湯、白菜湯,不僅補充水分,還能促進胃腸蠕動。 3、補充益生菌 腸道菌群失衡會加重便秘,老年人在飲食中適當(dāng)增加益生菌來源,如酸奶、發(fā)酵乳或者添加益生菌的膳食補充劑,可以幫助恢復(fù)腸道健康,改善排便困難的問題。 4、避免某些便秘食品 盡量減少食用精白米面、過多的肉類或高糖分零食,這些低纖維、高熱量食物容易加重便秘。老年人也應(yīng)適量控制咖啡和茶的攝入,以免因利尿作用導(dǎo)致身體脫水,加重便秘癥狀。 5、輔助運動與生活習(xí)慣調(diào)整 老年人便秘還與活動減少有關(guān),適當(dāng)?shù)倪\動可以提升腸道動力。如每日進行30分鐘的散步、做輕緩的瑜伽或腹部按摩,有助于改善腸蠕動。養(yǎng)成固定排便時間的習(xí)慣,比如早晨起床后喝一杯溫水,然后去洗手間靜坐十分鐘,可以有效引導(dǎo)身體自動產(chǎn)生排便反應(yīng)。 老年人便秘應(yīng)多從飲食、生活習(xí)慣著手調(diào)整,如癥狀持續(xù)或伴隨腹痛、便血、體重下降等異常,需及時就醫(yī)檢查,以排除潛在的嚴重疾病。健康飲食和規(guī)律生活,是改善便秘的根本基礎(chǔ)。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
扁桃體發(fā)炎可以吃阿奇霉素嗎
扁桃體發(fā)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃阿奇霉素,但首先需要明確發(fā)炎的原因。如果是由細菌感染引起,阿奇霉素可能是有效治療的選擇之一,但病毒感染通常不需要使用抗生素。明確病因后,再按照醫(yī)囑用藥,并配合其他護理措施以緩解癥狀。 1、明確扁桃體發(fā)炎的原因 扁桃體發(fā)炎的常見原因包括病毒感染如感冒、流感、細菌感染如鏈球菌感染和過敏反應(yīng)。病毒感染是最常見的,由此引發(fā)的炎癥通常伴隨咽喉疼痛及輕微發(fā)熱;細菌感染則癥狀更重,如高燒、吞咽劇痛、扁桃體出現(xiàn)膿點。如果是病毒感染,抗生素如阿奇霉素?zé)o效;若是細菌感染,阿奇霉素可能起作用。 2、阿奇霉素的使用場景及注意事項 阿奇霉素是一種廣譜抗生素,針對敏感細菌如鏈球菌有效。如果扁桃體發(fā)炎被確診為細菌性,阿奇霉素通常作為療程3至5天的短期治療。服用時盡量空腹,與食物間隔至少兩小時,以提高藥效。此外要注意可能的副作用,如胃腸道不適、惡心或皮疹。如果對藥品過敏或有其他禁忌癥,需告知 3、緩解扁桃體發(fā)炎癥狀的其他方法 除了藥物治療,還可通過其他措施輔助緩解癥狀: 飲食上以清淡軟食為主,避免辛辣、油炸刺激性食物,多喝溫水保持喉嚨濕潤; 使用含漱鹽水250ml溫水加入半勺鹽漱口,減少炎癥不適; 保證足夠的休息和睡眠,提高身體免疫能力以加速恢復(fù)。 部分較重的細菌感染可能需要其他抗生素如阿莫西林-克拉維酸鉀或聯(lián)合治療方案,根據(jù)具體病情決定。 如果您懷疑自己患有扁桃體發(fā)炎且考慮服用阿奇霉素,建議盡早就醫(yī)明確診斷,以免誤用藥物加重病情或延誤治療。在疾病早期及時治療,并結(jié)合生活方式調(diào)整,能夠更快緩解不適。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

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