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淫羊藿和什么搭配泡酒補(bǔ)腎

來源:博禾知道

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問題描述:淫羊藿和什么搭配泡酒補(bǔ)腎

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糖尿病患者,能服用海馬補(bǔ)腎丸嗎

糖尿病患者一般不建議服用海馬補(bǔ)腎丸。海馬補(bǔ)腎丸屬于中成藥,其成分可能影響血糖水平,且缺乏針對(duì)糖尿病患者的明確安全性研究。

海馬補(bǔ)腎丸主要功效為溫補(bǔ)腎陽,常用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其成分包含海馬、鹿茸等溫補(bǔ)藥材,可能通過促進(jìn)代謝或影響內(nèi)分泌間接導(dǎo)致血糖波動(dòng)。部分糖尿病患者合并高血壓或心血管疾病,溫補(bǔ)類中藥可能加重血管負(fù)擔(dān)。中成藥與降糖藥物聯(lián)合使用時(shí),存在相互作用風(fēng)險(xiǎn),可能減弱降糖效果或增加低血糖概率。

糖尿病患者若需調(diào)理腎虛癥狀,應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適合的替代方案。滋陰類中藥如六味地黃丸可能更適合陰虛型糖尿病患者,但同樣需要嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)建議通過控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等非藥物方式改善腎虛相關(guān)癥狀,必要時(shí)可考慮針灸等物理療法。

糖尿病患者用藥需綜合考慮血糖控制、并發(fā)癥預(yù)防及藥物相互作用。任何中藥使用前應(yīng)咨詢內(nèi)分泌科及中醫(yī)科醫(yī)生,定期監(jiān)測(cè)血糖及肝腎功能。日常需保持低糖飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高脂高鹽食物,維持規(guī)律作息有助于改善整體代謝狀況。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
補(bǔ)腎的水果能不能緩解腎虛
補(bǔ)腎的水果是可以緩解腎虛的,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)荔枝、桂圓、獼猴桃、蓮子、紅棗、核桃、芒果等水果。平時(shí)一定要保證睡眠充足,不要經(jīng)常性的熬夜,減少性生活數(shù)量,患者是還可以選擇藥物來治愈疾病。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
雙腎草治陽痿怎么用
將雙腎草洗凈后切成小段,放入鍋中加水煮沸,煮30分鐘左右后關(guān)火,等草湯稍微降溫后可以飲用。每天可以飲用1-2次,每次飲用量不宜太多。如果想要效果更好,可以將雙腎草和其它具有補(bǔ)腎功能的中草藥一起煮,如枸杞子、淫羊藿等。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用,以免對(duì)身體造成不良影響。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
枸杞菊花茶可以補(bǔ)腎陰虛嗎
枸杞菊花茶具有一定的補(bǔ)腎作用,而且枸杞是一種相對(duì)比較平和的藥物,可以入肺肝腎三經(jīng),對(duì)于肝腎陰虛以及肺陰虛都有一定的補(bǔ)益作用。再飲菊花枸杞茶時(shí),還可以服用六味地黃丸進(jìn)行輔助治療,另外在飲食上要忌食辛辣刺激性食物,忌煙忌酒,飲食要以清淡為主。
倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
腎陰虛吃什么食物可以補(bǔ)腎?
腎陰虛患者可以食用滋陰補(bǔ)腎的食物,比如山藥、蓮子、肉桂、龍眼肉、桑葚、酸棗仁、核桃、堅(jiān)果、蛋黃、阿膠、黑芝麻、黑豆、紅豆、豬肝、豬血以及牛肉等食物。其次還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累。腎陰虛患者應(yīng)多吃滋陰補(bǔ)腎的食物,比如甲魚、黑芝麻、黑豆、海參、鮑魚、牡蠣、糯米、牛奶、豆腐、甘藍(lán)、甘蔗、銀耳、枸杞以及桑葚等食物,必要時(shí)還可以入院遵醫(yī)囑服用滋陰補(bǔ)腎以及固精培元的中藥進(jìn)行調(diào)理。肝腎陰虛您可以多吃羊腎、枸杞、紅棗、芝麻等食物,還可以多吃海鮮,都有很好的滋補(bǔ)肝腎的作用,另外您還可以通過鍛煉身體,并遵醫(yī)囑食用川貝、地黃、黃芪等中藥,也可以起到調(diào)理肝腎陰虛的作用。
李欣海 主任藥師 黃岡市中心醫(yī)院
太和洞腎虧丸能補(bǔ)腎氣嗎?
太和洞腎虧丸也是可以補(bǔ)腎氣的,能夠起到補(bǔ)氣血的作用,對(duì)于治療腎氣虧虛,還需要配合其他的藥物共同治療,平時(shí)多注意休息,不能過度的勞累,多注意保暖,不要受風(fēng)受寒,保持心態(tài)平和,不要生氣。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
瑪卡能補(bǔ)腎陰虛嗎
腎陰虛不可以吃瑪卡,因?yàn)閷?duì)于腎陰虛并沒有明顯的治療作用?,斂ㄊ菧啬I壯陽的作用,適合于腎陽虛的患者使用能夠增進(jìn)性欲腎陰虛的患者不能服用瑪卡的,腎陰虛的患者如果服用瑪卡可能會(huì)導(dǎo)致陽過盛,損傷陰氣加重腎陰虛的癥狀。腎陰虛的治療主要是以滋陰降火為主,臨床常用的藥物有六味地黃丸,知柏地黃丸,左歸丸,等可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇服用。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
補(bǔ)腎早泄有什么中藥
常用的中藥治療補(bǔ)腎早泄包括菟絲子、枸杞子、淫羊藿等,這些中藥主要作用于腎臟和性器官,調(diào)節(jié)身體機(jī)能,提高性能力,同時(shí)增強(qiáng)體力和免疫力。此外,黑豆、黑芝麻等食物也被認(rèn)為有補(bǔ)腎益精的功效,可作為日常養(yǎng)生食品。需要注意的是,中藥治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生,以避免不當(dāng)使用引起不良反應(yīng)。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
補(bǔ)腎食物多數(shù)為黑色食物
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時(shí)說的“黑五類”---黑米、黑豆、黑棗、黑芝麻和核桃。除此之外,還有很多非黑食物,也是補(bǔ)腎的好食物。 葡萄:入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。 芡實(shí):性平,味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。 山藥:性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。 蓮子:性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
添精補(bǔ)腎膏腎陰虛能服嗎
腎陰虛的人是不可以吃填精補(bǔ)腎膏的,填精補(bǔ)腎膏具有溫腎壯陽,補(bǔ)益精血,對(duì)精血不足病癥導(dǎo)致的,腰膝酸軟,畏寒怕冷,四肢麻木,可以通過填精補(bǔ)腎高來進(jìn)行治療。對(duì)于腎陰虛的患者,可以通過服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理,也可以通過醫(yī)生辨證后用藥時(shí)必須遵醫(yī)囑,不可以隨便使用藥物,以免造成病情的延誤。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
脾腎陽虛先補(bǔ)脾還是先補(bǔ)腎
脾腎陽虛通常需要脾腎同補(bǔ),但具體側(cè)重補(bǔ)脾或補(bǔ)腎需根據(jù)個(gè)體癥狀決定。脾腎陽虛主要由先天不足、久病耗損、飲食失調(diào)等因素引起,表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹瀉水腫等癥狀。1、補(bǔ)脾為主若以食欲減退、腹脹便溏等脾虛癥狀為主,可側(cè)重補(bǔ)...
蓯蓉補(bǔ)腎丸治療前列腺炎嗎
蓯蓉補(bǔ)腎丸對(duì)前列腺炎可能有一定輔助作用,但無法替代規(guī)范治療。前列腺炎的治療需根據(jù)病因采取綜合措施,主要有抗生素治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式。1、抗生素治療細(xì)菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑使用抗生素,常用藥...
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兒童補(bǔ)腎氣最好的方法
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女性滋陰補(bǔ)腎可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、桑葚、銀耳等食物,也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、歸芍地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。一、...
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小孩腎氣不足可以適量吃黑芝麻、山藥、核桃、枸杞、黑豆等食物,也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿...
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排卵內(nèi)膜厚6mm能著床成功嗎

排卵期內(nèi)膜厚度6毫米著床成功率較低,多數(shù)情況下子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8毫米以上更有利于胚胎著床。影響成功率的因素主要有激素水平、內(nèi)膜血流、胚胎質(zhì)量、宮腔環(huán)境。

1、激素水平

孕酮和雌激素分泌不足可能導(dǎo)致內(nèi)膜增生不良,可通過黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充,同時(shí)監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況。

2、內(nèi)膜血流

子宮動(dòng)脈血流阻力過高會(huì)影響內(nèi)膜營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),建議通過低劑量阿司匹林改善微循環(huán),配合熱敷下腹部促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、胚胎質(zhì)量

染色體異常的胚胎著床能力下降,即使內(nèi)膜達(dá)標(biāo)也可能失敗,需進(jìn)行胚胎染色體篩查提高選擇優(yōu)質(zhì)胚胎的概率。

4、宮腔環(huán)境

存在子宮內(nèi)膜炎或粘連時(shí)會(huì)改變內(nèi)膜容受性,宮腔鏡檢查能明確診斷,必要時(shí)行宮腔粘連分離術(shù)改善著床條件。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng),日??蛇m量食用黑豆、亞麻籽等植物雌激素食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響內(nèi)膜穩(wěn)定性。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腹部牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

腹部牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及B族維生素,具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)肌肉修復(fù)、改善貧血及增強(qiáng)免疫力的功效。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

腹部牛肉含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,蛋白質(zhì)消化吸收率高,有助于維持肌肉質(zhì)量和組織修復(fù)。

2、鐵元素

腹部牛肉富含血紅素鐵,吸收率優(yōu)于植物性鐵源,能有效預(yù)防和改善缺鐵性貧血。

3、鋅元素

腹部牛肉是鋅的良好來源,鋅參與免疫功能、傷口愈合和味覺維持等多種生理過程。

4、B族維生素

腹部牛肉含有維生素B12、煙酸等B族維生素,有助于能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)健康。

建議選擇瘦肉部分適量食用,搭配蔬菜水果保證膳食平衡,高尿酸血癥及心血管疾病患者需控制攝入量。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
一個(gè)月快速瘦腿8cm可行嗎

一個(gè)月快速瘦腿8厘米通常難以實(shí)現(xiàn),且可能對(duì)健康造成風(fēng)險(xiǎn)。健康減脂速度建議控制在每月2-4厘米,實(shí)際效果受基礎(chǔ)代謝率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制、遺傳因素等多方面影響。

1、代謝差異

個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同,脂肪分解速度存在差異,局部減脂效率普遍低于全身減脂。

2、運(yùn)動(dòng)方式

單純腿部運(yùn)動(dòng)無法實(shí)現(xiàn)局部減脂,需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,過度運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)肌肉損傷。

3、飲食控制

極端節(jié)食可能導(dǎo)致肌肉流失和代謝紊亂,合理的熱量缺口應(yīng)控制在每日300-500大卡。

4、生理限制

短期內(nèi)快速減脂易導(dǎo)致皮膚松弛、內(nèi)分泌失調(diào),嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)進(jìn)食障礙或器官功能受損。

建議采用科學(xué)減脂方案,每周進(jìn)行3-5次全身性運(yùn)動(dòng),每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免使用利尿劑或束腿等危險(xiǎn)方式。出現(xiàn)頭暈、心悸等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
哪可以治療輸尿管結(jié)石

輸尿管結(jié)石可通過泌尿外科、急診科、腎內(nèi)科、普通外科等科室進(jìn)行治療。治療方法主要有體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、藥物排石等。

1、泌尿外科

泌尿外科是治療輸尿管結(jié)石的首選科室,可進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)等??浦委?。

2、急診科

當(dāng)結(jié)石引發(fā)劇烈腎絞痛時(shí)需急診處理,急診科可進(jìn)行止痛、解痙等對(duì)癥治療并安排轉(zhuǎn)診。

3、腎內(nèi)科

對(duì)于合并腎功能損害或需長(zhǎng)期藥物溶石的患者,腎內(nèi)科可提供代謝評(píng)估和藥物保守治療。

4、普通外科

基層醫(yī)院若無泌尿?qū)??,普通外科可開展開放性取石手術(shù),但創(chuàng)傷較大現(xiàn)已少用。

建議結(jié)石患者每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查結(jié)石情況。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
淋巴細(xì)胞偏低是艾滋病潛伏期嗎

淋巴細(xì)胞偏低不一定是艾滋病潛伏期。淋巴細(xì)胞減少可能由病毒感染、藥物影響、免疫系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等多種因素引起。

1、病毒感染

普通感冒、流感等病毒感染可能導(dǎo)致淋巴細(xì)胞暫時(shí)性降低,通常無需特殊治療,休息后多可自行恢復(fù)。

2、藥物影響

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、化療藥物等可能抑制淋巴細(xì)胞生成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

3、免疫系統(tǒng)疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病可能破壞淋巴細(xì)胞,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等癥狀,需使用免疫抑制劑控制病情。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)或維生素嚴(yán)重缺乏會(huì)影響淋巴細(xì)胞生成,需通過均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。

建議完善HIV抗體檢測(cè)明確診斷,日常注意保持規(guī)律作息和營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過度焦慮。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
食道癌鱗癌的治愈率是多少

食道癌鱗癌的治愈率與腫瘤分期、治療方式及個(gè)體差異有關(guān),早期患者通過手術(shù)聯(lián)合放化療五年生存率較高,中晚期患者治愈率顯著降低。

1、分期影響

Ⅰ期患者五年生存率可達(dá)較高水平,腫瘤局限在黏膜層時(shí)通過根治性手術(shù)可能實(shí)現(xiàn)臨床治愈;Ⅲ期患者因淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移治愈概率明顯下降。

2、治療方式

根治性手術(shù)聯(lián)合術(shù)后輔助放化療可提高局部控制率,免疫治療等新療法對(duì)部分晚期患者延長(zhǎng)生存期有幫助,但難以達(dá)到根治效果。

3、病理特征

低分化鱗癌較中高分化類型更易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移,腫瘤浸潤(rùn)深度超過肌層或存在脈管癌栓時(shí)預(yù)后較差。

4、個(gè)體因素

患者年齡、基礎(chǔ)疾病及治療耐受性影響療效,營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好且能完成全程治療者生存獲益更大。

確診后應(yīng)盡早在腫瘤??漆t(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案,治療期間需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持并定期復(fù)查隨訪。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做心臟電生理檢查有危險(xiǎn)嗎

心臟電生理檢查風(fēng)險(xiǎn)較低,多數(shù)情況下安全可控。潛在風(fēng)險(xiǎn)主要有血管損傷、心律失常、血栓形成、感染等。

1、血管損傷:

導(dǎo)管穿刺可能造成局部血腫或血管內(nèi)膜損傷,操作后需加壓包扎并觀察穿刺點(diǎn)出血情況。

2、心律失常:

術(shù)中誘發(fā)的心律失常多為可控性,嚴(yán)重室速或房顫需立即電復(fù)律,術(shù)前會(huì)備好搶救設(shè)備。

3、血栓形成:

導(dǎo)管操作可能誘發(fā)血栓,術(shù)前會(huì)評(píng)估凝血功能并使用肝素抗凝,術(shù)后需臥床制動(dòng)數(shù)小時(shí)。

4、感染風(fēng)險(xiǎn):

嚴(yán)格無菌操作下感染概率低,術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱或穿刺處紅腫需及時(shí)抗感染治療。

檢查前需完善心電圖、凝血功能等評(píng)估,術(shù)后24小時(shí)監(jiān)測(cè)生命體征,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生率不足1%,專業(yè)團(tuán)隊(duì)操作可最大限度保障安全。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
懷孕后有黃綠色分泌物正常嗎

懷孕后出現(xiàn)黃綠色分泌物多數(shù)屬于異常情況,可能與陰道感染、宮頸炎癥、胎膜早破或性傳播疾病有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)排查。

1、陰道感染

細(xì)菌性陰道病或念珠菌感染可能導(dǎo)致分泌物顏色改變,常伴有異味或瘙癢??勺襻t(yī)囑使用克霉唑栓、甲硝唑片或克林霉素軟膏治療,同時(shí)保持會(huì)陰清潔干燥。

2、宮頸炎癥

宮頸炎或?qū)m頸息肉可能引起膿性分泌物,需通過婦科檢查確診。醫(yī)生可能推薦阿奇霉素、多西環(huán)素等抗生素,避免同房刺激。

3、胎膜早破

孕中晚期黃綠色液體持續(xù)流出需警惕胎膜早破,可能伴隨宮縮。應(yīng)立即平臥就醫(yī),通過pH試紙檢測(cè)和超聲評(píng)估羊水量。

4、性傳播疾病

淋病奈瑟菌或衣原體感染需進(jìn)行分泌物培養(yǎng),確診后使用頭孢曲松鈉聯(lián)合阿奇霉素治療,伴侶需同步治療防止交叉感染。

孕期分泌物異常時(shí)避免自行用藥,每日用溫水清洗外陰,選擇純棉內(nèi)褲并勤換洗,出現(xiàn)腹痛發(fā)熱等癥狀需急診處理。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
晚上睡覺腿麻是怎么回事

晚上睡覺腿麻可能由姿勢(shì)壓迫、血液循環(huán)不良、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖管理等方式緩解。

1、姿勢(shì)壓迫

長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿可能壓迫腿部神經(jīng)血管,導(dǎo)致麻木感。建議睡前調(diào)整姿勢(shì)避免單側(cè)受壓,選擇軟硬適中的床墊,夜間可主動(dòng)翻身活動(dòng)肢體。

2、血液循環(huán)不良

寒冷環(huán)境或下肢保暖不足可能引起血管收縮,表現(xiàn)為間歇性麻木。保持臥室溫度適宜,睡前用溫水泡腳促進(jìn)循環(huán),避免穿緊身褲襪睡眠。

3、腰椎間盤突出

可能與久坐、腰部勞損等因素有關(guān),通常伴隨腰痛、下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物,配合牽引理療。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為對(duì)稱性麻木。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑服用依帕司他片、硫辛酸膠囊、加巴噴丁膠囊等藥物。

日常注意補(bǔ)充B族維生素,避免長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿,若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
濕氣重怎么辦,影響大怎么辦

濕氣重可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)排汗、中藥調(diào)理、環(huán)境改善等方式緩解。濕氣重通常由脾虛失運(yùn)、外感濕邪、飲食不當(dāng)、久居潮濕環(huán)境等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少生冷油膩食物攝入,增加山藥、薏米、赤小豆等健脾利濕食材,避免暴飲暴食加重脾胃負(fù)擔(dān)。

2、運(yùn)動(dòng)排汗

堅(jiān)持快走、八段錦等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗,幫助體內(nèi)濕氣從毛孔排出,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液避免復(fù)感濕邪。

3、中藥調(diào)理

脾虛濕盛者可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾化濕方劑,伴隨舌苔厚膩、肢體困重等癥狀時(shí)需辨證用藥。

4、環(huán)境改善

使用除濕機(jī)保持室內(nèi)濕度在60%以下,陰雨天關(guān)閉門窗,被褥衣物定期晾曬,避免長(zhǎng)時(shí)間處于地下室等潮濕環(huán)境。

長(zhǎng)期濕氣重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)沉重、濕疹反復(fù)發(fā)作,建議結(jié)合艾灸足三里穴位輔助祛濕,癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除甲狀腺功能減退等病理性因素。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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