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“飯后午休1小時”是錯的？醫(yī)生：上了年紀，午休要注意這4點

健康小靈通

關鍵詞：午休

12

月底，全省共建成

92

個縣

（

區(qū)

)

級數(shù)據(jù)中心

（

平臺

)

，

2

萬多家基層醫(yī)療

衛(wèi)生機構

都聯(lián)為一體。

自

2011

年起，安徽省開始建設基層醫(yī)療衛(wèi)生機構管理信息系統(tǒng)，系統(tǒng)覆蓋全省所有的縣

（

市、區(qū)

)

，以及所屬鄉(xiāng)村、社區(qū)，累計投資

2.9

億元，其中中央投資

1.9

億元、地方配套

9857

萬元。基層衛(wèi)生網(wǎng)絡系統(tǒng)具有

12

項基本功能，包括全省居民健康檔案的省級聯(lián)網(wǎng)調(diào)閱、居民通過門戶網(wǎng)站調(diào)閱健康檔案、縣級平臺對居民健康檔案信息的統(tǒng)計分析、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構的績效考核管理、在線監(jiān)控基層醫(yī)療衛(wèi)生機構醫(yī)療和公共衛(wèi)生服務質量、縣級平臺與

新農(nóng)合

信息系統(tǒng)聯(lián)網(wǎng)運行等。

安徽省還將逐步實現(xiàn)縣級平臺與省級藥品采購系統(tǒng)的聯(lián)網(wǎng)，并拓展縣級平臺互聯(lián)互通范圍，實現(xiàn)和市級綜合衛(wèi)生管理平臺、縣級醫(yī)療機構應用系統(tǒng)、民營醫(yī)療機構

（

包括個體診所

)

應用系統(tǒng)、婦幼保健系統(tǒng)、城鎮(zhèn)職工醫(yī)保系統(tǒng)、兒童免疫規(guī)劃系統(tǒng)、傳染病直報系統(tǒng)等的聯(lián)網(wǎng)互通。

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房顫做射頻消融術成功率有多少

房顫射頻消融術成功率一般在70%到90%，實際成功率受到患者年齡、房顫類型、心臟結構、手術操作技術等多種因素影響。

1、患者年齡

年齡較輕的患者成功率較高，可能與心肌纖維化程度較輕有關。60歲以下患者術后1年竇性心律維持率可達80%以上。

2、房顫類型

陣發(fā)性房顫消融效果優(yōu)于持續(xù)性房顫。陣發(fā)性房顫單次消融成功率約80%，持續(xù)性房顫需多次消融才能達到相似效果。

3、心臟結構

左心房擴大程度影響手術效果。左心房內(nèi)徑超過45毫米時，術后復發(fā)概率明顯增加，可能需結合左心耳封堵等聯(lián)合治療。

4、手術技術

三維標測系統(tǒng)應用可提高成功率。經(jīng)驗豐富的術者操作下，肺靜脈電隔離完全率可達95%以上，顯著降低復發(fā)風險。

術后需定期復查動態(tài)心電圖，保持規(guī)律抗凝治療，控制血壓血糖等基礎疾病，避免劇烈運動誘發(fā)心律失常復發(fā)。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腋臭會遺傳給下一代嗎為什么引起的
腋臭可能遺傳給下一代，主要與遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細菌分解汗液等因素有關。治療可通過手術、藥物治療、日常護理等方法緩解癥狀。遺傳因素是腋臭的主要原因之一，父母中有一方或雙方患有腋臭，子女遺傳的概率較高。汗腺分泌旺盛也是重要原因，腋下大汗腺分泌的汗液中含有蛋白質和脂質，為細菌提供了繁殖環(huán)境。細菌分解汗液產(chǎn)生不飽和脂肪酸和氨類物質，導致異味。手術治療包括激光治療、微創(chuàng)手術、傳統(tǒng)手術切除汗腺，直接減少汗腺數(shù)量。藥物治療可使用抗菌止汗劑、抑菌噴霧、中藥制劑，抑制細菌繁殖和汗液分泌。日常護理建議勤洗澡、穿寬松透氣的衣物、避免辛辣刺激性食物，減少汗液分泌和細菌滋生。定期就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，能夠有效緩解腋臭癥狀。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新生兒孕酮值高了有什么影響

新生兒孕酮值升高可能與生理性暫時波動、母體激素傳遞、先天性腎上腺皮質增生癥、腎上腺腫瘤等因素有關，需結合臨床表現(xiàn)和進一步檢查評估。

1、生理性波動

新生兒出生后激素水平尚未穩(wěn)定，短暫孕酮升高通常無須干預，建議家長定期復查監(jiān)測數(shù)值變化。

2、母體激素影響

母親妊娠期孕酮水平過高可能通過胎盤傳遞至胎兒，多數(shù)會自然代謝消退，家長需觀察有無乳房發(fā)育等異常體征。

3、腎上腺皮質增生

可能與21-羥化酶缺乏等遺傳代謝病有關，表現(xiàn)為外生殖器異常、電解質紊亂，需進行基因檢測確診后使用氫化可的松等藥物替代治療。

4、腎上腺腫瘤

罕見情況下與腎上腺腺瘤或癌變相關，可能伴隨高血壓、皮膚色素沉著，需通過影像學檢查明確后考慮手術切除。

建議家長記錄喂養(yǎng)情況及異常體征，避免自行使用激素類藥物，確診病理性因素后需嚴格遵循新生兒科醫(yī)師的診療方案。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效是什么

鴿子蛋富含優(yōu)質蛋白、卵磷脂、維生素A、鐵等營養(yǎng)素，具有增強免疫力、促進大腦發(fā)育、改善貧血、保護視力的功效。

1、優(yōu)質蛋白

鴿子蛋蛋白質含量高且易吸收，有助于肌肉合成和組織修復，適合術后恢復人群食用。

2、卵磷脂

卵磷脂能促進嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，改善成年人記憶力衰退，可與牛奶搭配食用提升吸收率。

3、維生素A

維生素A含量是雞蛋的3倍，能維持視網(wǎng)膜健康，預防夜盲癥，建議與胡蘿卜等富含油脂的食物同食。

4、鐵元素

每100克含1.9毫克鐵，鐵吸收率優(yōu)于植物性食物，對缺鐵性貧血患者具有輔助改善作用。

鴿子蛋建議隔水蒸煮保留營養(yǎng)，過敏體質者初次食用應少量嘗試，慢性腎病患者需控制攝入量。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
怎么樣才是正確的減肥方法

正確的減肥方法主要包括飲食控制、運動鍛煉、行為調(diào)整和醫(yī)學干預四種方式，需根據(jù)個體情況綜合制定方案。

1、飲食控制：

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質蛋白比例，建議每日熱量缺口控制在合理范圍，避免極端節(jié)食。

2、運動鍛煉：

每周進行有氧運動和無氧運動結合，有氧運動如快走、游泳可消耗脂肪，無氧運動如力量訓練能增加肌肉量。

3、行為調(diào)整：

建立規(guī)律的作息習慣，改善進食速度過快等不良飲食習慣，通過記錄飲食日記等方式提高自我管理意識。

4、醫(yī)學干預：

對于重度肥胖或合并代謝疾病者，可在醫(yī)生指導下考慮藥物輔助或代謝手術，需嚴格評估適應癥和禁忌證。

減肥期間應保持營養(yǎng)均衡，避免快速減重導致健康風險，建議在專業(yè)營養(yǎng)師指導下制定個性化方案并定期監(jiān)測身體指標。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
感染艾滋病毒初期癥狀有什么

感染艾滋病毒初期癥狀主要有發(fā)熱、咽痛、皮疹、淋巴結腫大等。這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn)，屬于急性HIV感染期表現(xiàn)。

1、發(fā)熱：

體溫超過38攝氏度，持續(xù)1-2周，可能伴隨盜汗。這種發(fā)熱與病毒血癥引起的免疫反應有關，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚等退熱藥物。

2、咽痛：

咽喉部充血疼痛，吞咽時加重。癥狀與EB病毒等機會性感染相關，可檢測HIV抗體輔助診斷，必要時使用阿昔洛韋等抗病毒藥物。

3、皮疹：

軀干出現(xiàn)紅色斑丘疹，無瘙癢感。這是HIV病毒直接損傷皮膚黏膜的表現(xiàn)，皮疹通常2-3周自行消退，嚴重時可外用氫化可的松乳膏。

4、淋巴結腫大：

頸部、腋窩等處淋巴結直徑超過1厘米，質地較硬。提示免疫系統(tǒng)持續(xù)激活，需通過HIV核酸檢測確診，確診后需立即啟動抗逆轉錄病毒治療。

出現(xiàn)上述癥狀且有高危行為史者，應及時到感染科或皮膚性病科就診，進行HIV抗體檢測。日常需避免無保護性行為，不與他人共用注射器。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
輔酶q10營養(yǎng)心肌的作用嗎

輔酶Q10確實具有營養(yǎng)心肌的作用，主要通過參與能量代謝、抗氧化保護、改善心臟功能、調(diào)節(jié)細胞信號傳導等機制發(fā)揮作用。

1、能量代謝：

輔酶Q10是線粒體電子傳遞鏈的關鍵成分，幫助心肌細胞生成三磷酸腺苷，為心臟收縮提供能量基礎。

2、抗氧化保護：

作為脂溶性抗氧化劑，可清除心肌中過量自由基，減輕氧化應激對心肌細胞的損傷。

3、改善功能：

臨床研究顯示輔酶Q10能增強心肌收縮力，改善心力衰竭患者的心輸出量和運動耐量。

4、信號調(diào)節(jié)：

通過影響細胞膜穩(wěn)定性和鈣離子通道，參與心肌細胞的電生理活動和信號轉導過程。

建議心血管疾病患者在醫(yī)生指導下合理補充，同時保持低鹽飲食和適度有氧運動。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
感冒了可不可以喝小柴胡顆粒

感冒時可以遵醫(yī)囑服用小柴胡顆粒。小柴胡顆粒適用于風寒感冒初期，具有解表散寒、疏肝和胃的功效，但需結合具體癥狀和體質使用。

1、適用癥狀

小柴胡顆粒對風寒感冒引起的畏寒、低熱、頭痛、鼻塞等癥狀可能有一定緩解作用，但不適用于風熱感冒或高熱患者。

2、藥物成分

主要含柴胡、黃芩、半夏等中藥成分，柴胡具有解表退熱作用，黃芩可清熱燥濕，半夏能化痰止咳。

3、注意事項

服藥期間應忌食生冷油膩食物，避免與其他解熱鎮(zhèn)痛藥同服，糖尿病患者慎用含糖劑型。

4、替代藥物

風寒感冒也可選用感冒清熱顆粒、荊防顆粒等中成藥，風熱感冒建議使用銀翹解毒片、雙黃連口服液。

感冒期間建議多休息、多飲水，若服藥后癥狀未緩解或出現(xiàn)高熱，應及時就醫(yī)明確診斷。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
蜂蜜百香果檸檬菊花有什么功效

蜂蜜、百香果、檸檬、菊花分別具有潤肺止咳、安神助眠、美白抗氧化、清肝明目等功效，可搭配泡水飲用。日常適量食用有助于改善咽喉不適、睡眠質量、皮膚狀態(tài)及眼部疲勞。

1、蜂蜜

蜂蜜含葡萄糖和果糖，能潤肺止咳、促進傷口愈合，適合咽干咳嗽人群，但糖尿病患者慎用。

2、百香果

百香果富含維生素C和膳食纖維，有助于鎮(zhèn)靜安神、緩解便秘，果籽含抗氧化物可延緩衰老。

3、檸檬

檸檬含大量維生素C和檸檬酸，能美白肌膚、促進鐵吸收，胃酸過多者空腹飲用可能刺激胃腸。

4、菊花

菊花含黃酮類物質，具有清肝明目、消炎降火作用，體質虛寒者長期飲用可能加重手腳冰涼。

建議根據(jù)體質調(diào)整飲用比例，避免過量引發(fā)胃腸不適，特殊人群飲用前可咨詢醫(yī)師。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
輸尿管結石手術可以報銷嗎

輸尿管結石手術一般可以通過醫(yī)保報銷，實際報銷比例受到醫(yī)保類型、手術方式、醫(yī)院等級、地區(qū)政策等多種因素的影響。

1、醫(yī)保類型：

城鎮(zhèn)職工醫(yī)保與城鄉(xiāng)居民醫(yī)保報銷比例存在差異，職工醫(yī)保通常覆蓋比例更高。

2、手術方式：

體外沖擊波碎石與輸尿管鏡取石術等不同術式，可能對應不同報銷目錄和自付比例。

3、醫(yī)院等級：

三級醫(yī)院報銷比例通常低于基層醫(yī)療機構，跨省就醫(yī)可能需提前辦理備案手續(xù)。

4、地區(qū)政策：

各省市醫(yī)保目錄存在差異，部分新型術式或耗材可能暫未納入地方報銷范圍。

建議術前攜帶醫(yī)?？ㄖ玲t(yī)院醫(yī)保辦咨詢具體政策，保留好手術費用清單及診斷證明以便后續(xù)報銷。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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