醫(yī)生回答(1)

• 楊小凡

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  寶寶曬太陽一般建議每天10-30分鐘，實際時間受到陽光強度、寶寶年齡、皮膚敏感度、季節(jié)等因素的影響。

  1、陽光強度：

  春秋季上午10點前或下午3點后陽光較溫和，夏季需避開正午強光，冬季可適當(dāng)延長至30分鐘。

  2、寶寶年齡：

  6個月以下嬰兒建議在樹蔭下間接曬太陽5-10分鐘，1歲以上可逐步增加至20分鐘。

  3、皮膚敏感度：

  膚色較淺或易過敏的寶寶應(yīng)縮短時間至5-15分鐘，曬前可涂抹嬰兒專用物理防曬霜。

  4、季節(jié)調(diào)整：

  夏季每次不超過15分鐘，冬季可分段進行，注意觀察寶寶是否出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或煩躁等不適反應(yīng)。

  家長需讓寶寶穿著透氣衣物分段曬太陽，曬后及時補充水分，避免陽光直射眼睛，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或哭鬧應(yīng)立即停止。