來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制液體攝入、避免誘發(fā)因素及定期復(fù)查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過2000毫升、減少鈉鹽攝入、適度運動等。
1、飲食調(diào)整限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少動物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，增加柑橘類水果攝入以抑制結(jié)石形成，避免過量飲用濃茶或咖啡。
2、液體管理每日飲水保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，優(yōu)先選擇檸檬水等堿性飲品，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、生活習(xí)慣避免久坐或憋尿行為，每周進行3-5次有氧運動，控制體重在正常范圍，夜間排尿1-2次降低尿液濃縮風(fēng)險。
4、醫(yī)療監(jiān)測每3-6個月復(fù)查泌尿系超聲，突發(fā)腰痛需及時排查結(jié)石嵌頓，既往結(jié)石成分分析可指導(dǎo)針對性預(yù)防。
出現(xiàn)血尿、持續(xù)腰痛或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，結(jié)石直徑超過6毫米或伴有腎積水時需考慮體外碎石或手術(shù)治療。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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