來源：博禾知道
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熬夜可能會引起頭暈嘔吐。長時間熬夜可能導致睡眠不足、生物鐘紊亂，進而引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。
熬夜會導致大腦得不到充分休息，影響腦部供血和神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。睡眠不足時，人體交感神經(jīng)過度興奮，血管收縮功能異常，可能造成腦部短暫性缺血缺氧。這種情況下容易出現(xiàn)頭暈、頭昏腦脹的感覺，部分人還會伴隨惡心、嘔吐等消化道癥狀。長期熬夜還可能降低免疫力，增加感染風險，間接導致頭暈嘔吐。
少數(shù)情況下，熬夜誘發(fā)的基礎疾病可能加重頭暈嘔吐癥狀。存在高血壓、低血糖或前庭功能障礙的人群，熬夜后更容易出現(xiàn)嚴重頭暈嘔吐。高血壓患者熬夜后血壓波動增大，可能引發(fā)眩暈；低血糖患者夜間未及時進食，可能因能量不足導致嘔吐；前庭功能異常者熬夜后平衡失調(diào)癥狀會加重。
出現(xiàn)熬夜后頭暈嘔吐時，應立即停止熬夜行為，平臥休息并補充水分。若癥狀持續(xù)超過6小時或伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體麻木等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排查腦血管疾病。日常應保持規(guī)律作息，成年人每日需保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備，營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。飲食上可適量增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜，幫助改善神經(jīng)功能。
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