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產(chǎn)婦坐月子期間可以適當(dāng)使用風(fēng)扇或空調(diào),但需注意避免直吹、溫度過(guò)低和長(zhǎng)時(shí)間使用。
1、避免直吹:風(fēng)扇或空調(diào)出風(fēng)口不要直接對(duì)著產(chǎn)婦,建議調(diào)整風(fēng)向或使用擋板,防止受涼引起關(guān)節(jié)疼痛或感冒。
2、控制溫度:空調(diào)溫度建議保持在26-28℃,避免室內(nèi)外溫差過(guò)大,夜間可適當(dāng)調(diào)高溫度或切換為睡眠模式。
3、定時(shí)通風(fēng):每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘,保持空氣流通,減少細(xì)菌滋生。
4、注意保暖:使用空調(diào)時(shí)建議穿長(zhǎng)袖衣物或蓋薄被,尤其保護(hù)肩頸、腰腹和足部,避免寒氣入侵。
坐月子期間需保持環(huán)境舒適,若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適,應(yīng)及時(shí)關(guān)閉空調(diào)并咨詢(xún)醫(yī)生。
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