醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿肌肉酸痛走路無力可能由運動過度、電解質(zhì)失衡、腰椎間盤突出、多發(fā)性肌炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、物理治療、藥物治療等方式緩解。

  1、運動過度

  長時間劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛無力。建議減少運動強(qiáng)度，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，無須特殊用藥。

  2、電解質(zhì)失衡

  大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，可能出現(xiàn)下肢乏力。可飲用含電解質(zhì)的運動飲料，嚴(yán)重時需口服補(bǔ)液鹽或氯化鉀緩釋片。

  3、腰椎間盤突出

  可能與長期負(fù)重或退行性病變有關(guān)，表現(xiàn)為下肢放射痛伴肌力下降?？墒褂萌麃砦舨寄z囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。

  4、多發(fā)性肌炎

  自身免疫性疾病導(dǎo)致肌纖維損傷，出現(xiàn)對稱性肌無力。需采用潑尼松片抑制免疫反應(yīng)，配合硫唑嘌呤片調(diào)節(jié)免疫，同時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  日常注意運動前熱身，避免突然增加運動量，飲食中適量增加香蕉、菠菜等富鉀食物，持續(xù)癥狀超過一周應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科或骨科。