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劇烈運動后肌肉酸痛的原因是什么?

來源:博禾知道

2022-05-18 12:48 10人閱讀

問題描述:今天運動后不舒服,感覺肌肉緊繃,還有輕微的疼痛感,想問下人在劇烈運動之后感到肌肉酸痛是什么原因?

醫(yī)生回答(1)

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現(xiàn)在的情況考慮有發(fā)燒感染的情況或是有腸胃不好的原因引起的,和食物中毒,或是腸胃炎的情況引起的,可以進一步的檢查來進行治療,同時要服用退燒藥,加一些抗炎藥或是抗病毒的藥物來進行治療,多喝水,休息好,平時也是要注意飲食習(xí)慣,這都是有利于治療身體的情況。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
咳嗽低燒全身肌肉酸痛是不是新冠
據(jù)上所述,臨床事情中,常見于機體上呼吸道傳染,機體免疫力低下,炎癥刺激引發(fā)不適,至醫(yī)院門診呼吸科檢測,如血常規(guī)反映蛋白胸片等,明確病發(fā)原因病情,針對性處理醫(yī)治。不能吃辛辣的食品了。
涂翰毅 主治醫(yī)師 東營市人民醫(yī)院
開合跳肌肉酸痛怎么辦?
主要是在運行開合跳的時候一定要注意保持好姿勢,可以選擇推拿按摩的方法,對于肌肉酸痛也可以起到緩解的效果,運動的時候運動量不要過猛,運動之前適當(dāng)?shù)倪M行運動,充分的拉伸肌肉,可以通過熱敷的方法緩解癥狀
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
全身肌肉酸痛怎么辦?
如果是平時運動少的情況下,考慮是身體亞健康的原因?qū)е碌募∪馑嵬?。要緩解全身肌肉酸痛的問題,一定要重視調(diào)理,主要是因為自己的脾胃功能出現(xiàn)了失調(diào),導(dǎo)致過多的酸性物質(zhì)留在了體內(nèi),這樣就是會出現(xiàn)身體的酸脹問題,需要大家對脾胃進行一定的調(diào)理,這樣可以改善身體的酸脹。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
感染新冠病毒會不會導(dǎo)致肌肉酸痛
感染新冠病毒有一部分患者會出現(xiàn)肌肉酸痛的表現(xiàn),疼痛的特點一般為全身疼痛。但如果僅有肌肉酸痛的癥狀,不一定就說明感染了新冠病毒。新冠肺炎的患者發(fā)病最常見的癥狀為發(fā)熱、周身乏力、肌肉酸痛、咳嗽等呼吸道癥狀,病情加重時可表現(xiàn)為心慌、胸悶、呼吸困難等表現(xiàn),病情的嚴(yán)重程度因人而異。如果出現(xiàn)了上述癥狀,同時在14天內(nèi)有過相關(guān)接觸史,需要佩戴口罩,與家人隔離,并且及時到醫(yī)院的發(fā)熱門診進行血常規(guī)、胸部CT、以及病毒核酸檢測等進行排查。
林慧穎 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
新型冠狀病毒肺炎肌肉酸痛癥狀
新型冠狀病毒肺炎一般不會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀,因為新型冠狀病毒并不會影響肌肉。但是新型冠狀病毒,容易出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,一些患者發(fā)燒以后容易出現(xiàn)肌肉酸痛。新型冠狀病毒的癥狀主要是干咳、發(fā)熱、乏力,有少數(shù)患者會出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕等上呼吸道感染的癥狀,也有一些患者會出現(xiàn)腹痛腹瀉等消化道系統(tǒng)的癥狀,新型冠狀病毒具有非常強的傳染性,應(yīng)該要在平時的生活上加強防護,避免感染。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肌肉酸痛能不能使用按摩的方法來治療
肌肉酸痛是可以使用按摩的方法來緩解肌肉的緊張的。一般中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀可能會導(dǎo)致肌肉酸痛,可以使用行氣活血化瘀的中藥湯劑來進行治療。都可以使用一些中藥熏藥的方法來改善局部癥狀。如病情不見好轉(zhuǎn),建議盡早去醫(yī)院檢查,積極配合醫(yī)生治療,以免耽誤病情。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
發(fā)燒肌肉酸痛怎么回事
發(fā)燒肌肉酸痛,是由于身體受到病原體的侵入,而引起的炎癥反應(yīng)從而出現(xiàn)肌肉酸痛。發(fā)燒會導(dǎo)致體內(nèi)能量代謝增加,營養(yǎng)物質(zhì)消耗過多,而氧氣供應(yīng)不足這時身體會通過無氧酵解來補充能量,產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物。而酸性代謝產(chǎn)物在肌肉和血液中堆積會越來越多,在酸性代謝產(chǎn)物的刺激下就會導(dǎo)致全身肌肉酸痛。如果是低燒不超過38℃可以采取物理降溫的辦法退燒,如洗溫水澡、溫水擦浴。如果發(fā)燒超過38.5℃需要服用退燒藥,如布洛芬混懸液或是吲哚美辛栓。發(fā)燒時要多喝熱水,補充身體由于代謝加快而丟失的水分,并且還能起到降溫散熱的作用。如果持續(xù)高燒不退建議一定要去醫(yī)院檢查一下,明確病因?qū)σ蛑委煛?
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
低燒全身肌肉酸痛怎么辦
因為沒有對病患選擇具體的查體、檢測因此不是很好的,但經(jīng)過描述病患的現(xiàn)象是歸屬于腎虛的出現(xiàn),須要積極的醫(yī)治以改善。關(guān)于首先須要維持良好的生活習(xí)慣,其次是服食滋補的中草藥,并且要好好的休息,多行鍛煉以加強自己的體質(zhì)改善。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
宿醉后肌肉酸痛怎么辦
宿醉后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況的話是正常的現(xiàn)象,是因為酒精濃度提升所導(dǎo)致的建議平常的話也是要多加注意,可以適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘蓙砭徑猓硗庖院蠛染频臅r候可以掌控在自己的控制范圍之內(nèi),對于身體健康來說是比較好的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
發(fā)熱、喉嚨痛、肌肉酸痛、全身無力怎么回事,怎么辦
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三伏天肺熱咳嗽可以適量吃雪梨、白蘿卜、百合、銀耳、枇杷等食物,也可以遵醫(yī)囑使用川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺口服液、清肺消炎丸、蛇膽川貝液、急支糖漿等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨

雪梨具有潤肺止咳的功效,適合肺熱咳嗽患者食用。雪梨含有豐富的水分和維生素,有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀??梢詫⒀├嫒テとズ撕笳糁?,加入少量冰糖食用,效果更佳。肺熱咳嗽患者適量食用雪梨有助于緩解癥狀。

2、白蘿卜

白蘿卜具有清熱化痰的作用,對肺熱咳嗽有一定緩解效果。白蘿卜含有芥子油等成分,能夠促進消化液分泌,幫助消化。肺熱咳嗽患者可以將白蘿卜切片煮水飲用,或者與蜂蜜一起燉煮后食用。白蘿卜性涼,脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

3、百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合肺熱咳嗽伴有心煩失眠的患者。百合含有多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì),能夠緩解咳嗽癥狀??梢詫俸吓c銀耳、蓮子等食材一起燉湯食用。肺熱咳嗽患者適量食用百合有助于改善癥狀。

4、銀耳

銀耳具有滋陰潤肺的功效,對肺熱咳嗽有輔助治療作用。銀耳含有豐富的植物膠質(zhì)和多種氨基酸,能夠滋潤肺部??梢詫y耳泡發(fā)后與紅棗、枸杞等一起燉湯食用。肺熱咳嗽患者適量食用銀耳有助于緩解癥狀。

5、枇杷

枇杷具有潤肺止咳、和胃降逆的功效,適合肺熱咳嗽患者食用。枇杷含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠緩解咳嗽癥狀??梢詫⑿迈r枇杷去皮去核后直接食用,或者制成枇杷膏服用。肺熱咳嗽患者適量食用枇杷有助于改善癥狀。

二、藥物

1、川貝枇杷膏

川貝枇杷膏具有清熱潤肺、止咳化痰的功效,適用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀。主要成分包括川貝母、枇杷葉、桔梗等中藥材。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑,避免與其他藥物同時服用。糖尿病患者慎用,服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

2、養(yǎng)陰清肺口服液

養(yǎng)陰清肺口服液具有養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽的功效,適用于肺熱陰傷所致的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。主要成分包括地黃、麥冬、玄參等中藥材。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑,服藥期間忌食辛辣油膩食物。脾胃虛寒者慎用。

3、清肺消炎丸

清肺消炎丸具有清肺化痰、止咳平喘的功效,適用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀。主要成分包括黃芩、桔梗、杏仁等中藥材。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑,避免長期大量服用。服藥期間應(yīng)忌煙酒及辛辣刺激性食物。

4、蛇膽川貝液

蛇膽川貝液具有清熱化痰、止咳平喘的功效,適用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀。主要成分包括蛇膽汁、川貝母等中藥材。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑,避免與其他藥物同時服用。孕婦及脾胃虛寒者慎用,服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

5、急支糖漿

急支糖漿具有清熱化痰、宣肺止咳的功效,適用于肺熱咳嗽、痰多氣喘等癥狀。主要成分包括魚腥草、金蕎麥、四季青等中藥材。使用時應(yīng)遵醫(yī)囑,避免長期大量服用。糖尿病患者慎用,服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

三伏天肺熱咳嗽患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。飲食宜清淡,多喝水,避免食用辛辣刺激性食物。適當(dāng)進行戶外活動,增強體質(zhì)。如咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。同時要注意休息,保證充足睡眠,避免過度勞累。

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草晶華作為中藥破壁飲片,其效果需結(jié)合具體成分與適應(yīng)證判斷。草晶華系列產(chǎn)品含黃芪、丹參、西洋參等不同藥材破壁粉,不同配方針對不同證型可能產(chǎn)生效果,但需在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下使用。

草晶華黃芪破壁飲片適用于氣虛乏力等癥狀,其破壁技術(shù)可能提升有效成分溶出率。部分使用者反饋服用后體力有所提升,但個體差異明顯。丹參破壁飲片針對血瘀證可能改善微循環(huán),但需注意其活血作用對凝血功能的影響。西洋參破壁飲片對氣陰兩虛證或有一定調(diào)節(jié)作用,但脾胃虛寒者慎用。部分產(chǎn)品添加當(dāng)歸、川芎等藥材,對特定證候可能產(chǎn)生協(xié)同作用,但缺乏大樣本臨床數(shù)據(jù)支持。

使用草晶華需注意其作為中藥飲片仍可能出現(xiàn)不良反應(yīng),如黃芪可能引起燥熱、丹參可能引發(fā)胃腸不適等。破壁技術(shù)雖提高吸收率,但可能增加過敏風(fēng)險。兒童、孕婦及慢性病患者使用前須咨詢中醫(yī)師,避免與西藥相互作用。建議通過正規(guī)渠道購買,服用期間觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)不適及時停用。中藥調(diào)理需配合規(guī)律作息與飲食調(diào)節(jié),避免過度依賴單一產(chǎn)品。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
康美丹對卵巢有好處嗎

康美丹對卵巢沒有明確的益處,不建議自行使用??得赖儆诒=∑贩懂?,其宣稱的卵巢保養(yǎng)功效缺乏醫(yī)學(xué)循證依據(jù),卵巢健康需通過科學(xué)方式維護。

卵巢功能受遺傳、年齡、內(nèi)分泌等因素影響,保健品無法逆轉(zhuǎn)生理性衰退或治療器質(zhì)性疾病。市面上部分卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品可能違規(guī)添加激素成分,長期使用可能干擾正常內(nèi)分泌,增加乳腺增生、子宮內(nèi)膜病變等風(fēng)險。卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代或藥物調(diào)節(jié),擅自使用保健品可能延誤規(guī)范治療。

維護卵巢健康應(yīng)注重規(guī)律作息、均衡飲食及適度運動。每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,補充含維生素E的堅果和深色蔬菜,避免高糖高脂飲食。建議30歲以上女性每年進行婦科超聲和性激素六項檢查,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗等癥狀及時就醫(yī)。中醫(yī)調(diào)理需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu),避免接受未經(jīng)認(rèn)證的卵巢按摩、艾灸等操作。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老年人腎虧吃五子衍宗丸嗎

老年人腎虧可以遵醫(yī)囑服用五子衍宗丸。五子衍宗丸是一種中成藥,具有補腎益精的功效,適用于腎虛精虧引起的腰膝酸軟、遺精早泄、陽痿不育等癥狀。

五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥材組成,其中枸杞子滋補肝腎,菟絲子補腎固精,覆盆子益腎固精,五味子收斂固澀,車前子利水通淋。這些藥材共同作用,能夠改善腎虛引起的各種癥狀。老年人由于年齡增長,腎臟功能逐漸衰退,容易出現(xiàn)腎虛癥狀,五子衍宗丸可以幫助改善這些癥狀。但需要注意,五子衍宗丸并非適合所有老年人,陰虛火旺者不宜服用,服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

老年人腎虧除了服用五子衍宗丸外,還應(yīng)注意日常調(diào)理。飲食上可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物,避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進行太極拳、八段錦等舒緩運動,有助于增強體質(zhì)。保持規(guī)律作息,避免過度勞累,也有助于改善腎虛癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子咳嗽嚴(yán)重怎么辦

孩子咳嗽嚴(yán)重可通過保持室內(nèi)空氣濕潤、適當(dāng)補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。孩子咳嗽嚴(yán)重通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、異物吸入、氣候變化、胃食管反流等原因引起。

1、保持空氣濕潤

使用加濕器或在房間放置一盆水,有助于緩解因干燥引起的咳嗽。干燥的空氣會刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。避免讓孩子接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì),這些物質(zhì)可能進一步刺激呼吸道。保持室內(nèi)通風(fēng),但避免直接吹風(fēng),防止冷空氣刺激咽喉。

2、補充水分

適當(dāng)增加孩子的飲水量,溫水或蜂蜜水有助于稀釋痰液,減輕咳嗽癥狀。避免給孩子喝過冷或過熱的飲品,以免刺激咽喉??梢越o孩子喝一些溫?zé)岬睦嫠蛱}卜水,這些飲品對緩解咳嗽有一定幫助。注意觀察孩子是否有脫水跡象,如尿量減少或嘴唇干燥。

3、調(diào)整飲食

給孩子準(zhǔn)備清淡易消化的食物,如粥類、蒸蛋等,避免辛辣、油膩或過甜的食物刺激咽喉??梢赃m量食用具有潤肺止咳作用的食物,如雪梨、百合、銀耳等。避免讓孩子食用可能引起過敏的食物,如海鮮、堅果等。保證孩子攝入足夠的營養(yǎng),有助于增強抵抗力。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、孟魯司特鈉顆粒等藥物緩解咳嗽癥狀。這些藥物可幫助稀釋痰液、減輕氣道炎癥或抑制咳嗽反射。使用藥物前需明確咳嗽原因,避免自行用藥。注意觀察用藥后反應(yīng),如出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。

5、就醫(yī)檢查

如咳嗽持續(xù)超過一周、伴有高熱、呼吸急促、胸痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行血常規(guī)、胸片等檢查以明確病因。對于疑似過敏或哮喘引起的咳嗽,可能需要進行過敏原檢測或肺功能檢查。根據(jù)檢查結(jié)果,醫(yī)生會制定相應(yīng)的治療方案,家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療和護理。

家長需密切觀察孩子的咳嗽情況,記錄咳嗽的頻率、時間和伴隨癥狀。保持孩子充足的休息,避免劇烈運動加重咳嗽。注意孩子的體溫變化,如有發(fā)熱應(yīng)及時處理??人云陂g避免帶孩子去人群密集的場所,防止交叉感染。如咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。平時應(yīng)加強孩子的體質(zhì)鍛煉,提高免疫力,預(yù)防呼吸道感染。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
血管性頭疼會死亡嗎

血管性頭痛一般不會直接導(dǎo)致死亡,但可能提示存在腦血管疾病風(fēng)險。血管性頭痛主要分為偏頭痛、叢集性頭痛等類型,通常表現(xiàn)為搏動性疼痛、惡心等癥狀。

血管性頭痛發(fā)作時,多數(shù)患者通過休息或藥物緩解后可恢復(fù)正常。偏頭痛可能與遺傳、內(nèi)分泌變化、精神緊張等因素有關(guān),典型癥狀包括單側(cè)頭痛、畏光、畏聲等,急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦鼻噴霧劑等藥物。叢集性頭痛則多見于中青年男性,表現(xiàn)為眼眶周圍劇烈疼痛伴流淚,發(fā)作期可選用氧氣吸入或麥角胺咖啡因片治療。

若血管性頭痛伴隨意識障礙、噴射性嘔吐或肢體癱瘓,需警惕腦出血、腦動脈瘤破裂等危急情況。高血壓患者突發(fā)劇烈頭痛可能是高血壓腦病的表現(xiàn),糖尿病患者反復(fù)頭痛需排除腦血管狹窄。這類情況可能因顱內(nèi)壓急劇升高或大面積腦梗死危及生命,須立即就醫(yī)。

規(guī)律作息、避免過度疲勞有助于減少頭痛發(fā)作。建議頭痛患者定期監(jiān)測血壓,避免攝入含酪胺食物如奶酪、紅酒。突發(fā)異常頭痛或原有頭痛模式改變時,應(yīng)及時進行頭顱CT或磁共振檢查排除器質(zhì)性病變。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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