來源：博禾知道
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哮喘患者日常生活中需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀和保持適度運(yùn)動(dòng)，主要措施包括遠(yuǎn)離過敏原、隨身攜帶急救藥物、記錄發(fā)作規(guī)律及選擇溫和鍛煉方式。
1、遠(yuǎn)離過敏原避免接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，居家定期清潔床品并使用防螨套，霧霾天氣減少外出。
2、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制類藥物如布地奈德吸入劑，急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用沙丁胺醇?xì)忪F劑，避免自行增減藥量。
3、癥狀監(jiān)測(cè)記錄咳嗽、胸悶等發(fā)作頻率和誘因，使用峰流速儀監(jiān)測(cè)肺功能變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
4、適度運(yùn)動(dòng)選擇游泳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前熱身并使用預(yù)防性藥物，避免寒冷干燥環(huán)境下劇烈活動(dòng)。
保持室內(nèi)濕度適宜，飲食避免過冷或辛辣刺激食物，流感季節(jié)提前接種疫苗以減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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