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水煮蛋怎么減肥?
來源:博禾知道
37人閱讀
問題描述:水煮蛋怎么減肥?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:你早上和中午能夠一個雞蛋一根黃瓜,早晨一根黃瓜,這方式減肥是有肯定其實(shí)效果的,至于反不反彈這就要看你身體的消化吸收成分了,黃瓜自身是沒有糖份,也能消化吸收黃瓜的熱量,肚子不大概太餓的。想不停維持苗條鍛煉和健康飲食是減肥的真正方式。
怎么減肥
減肥
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
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賈飛小
副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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最好先將盆底肌救治好了以后再實(shí)施節(jié)食,飲食上要少吃許多高熱量的食物,比如說許多油炸類的食物,除了許多甜食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是必須的,可以決定跑步溜冰都是可以的,但是建議每天忍耐30分鐘以上,才能超越個節(jié)食的效果,建議晚餐的時候可以少吃許多。
盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
糜爛性胃炎怎么減肥
根據(jù)你所描述的情況,糜爛性胃炎減肥的話,主要就是平時注意多鍛煉。晚上主要就是吃點(diǎn)蔬菜粗糧,盡量不要吃主食,中午吃點(diǎn)瘦肉米飯,早晨吃點(diǎn)雞蛋,牛奶主要就是要控制飲食,然后配合鍛煉。平時注意不能餓著肚子,是容易影響病情的恢復(fù)的。
李之
副主任醫(yī)師
東平縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
怎么減肥開合跳
每天堅持開合跳,是可以起到一定的減肥效果的,也要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡運(yùn)動和飲食的配合,可以達(dá)到健康的減肥,對于身體也是比較健康的,避免對身體造成傷害
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
痰濕體質(zhì)虛胖的人怎么減肥?
您說的濕氣較重,目前肚子松軟,目前全身上下乏力油光滿面。這是濕熱證所致請在醫(yī)生引導(dǎo)下用藥品三仁湯配合奧美拉唑腸溶膠囊更加適合的,時期禁食辛辣刺激的食品。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
肚子大怎么減肥按摩?
推拿肚子能夠促進(jìn)消化有肯定的效果。但假如想要減肥,不能只靠推拿肚子。最佳采取健康減肥的方式,每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃些低熱量的食品,不要久坐,不要熬夜,每周保護(hù)三次30分鐘以上有氧活動。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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蘇藤良
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聶小娟
副主任醫(yī)師
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陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
中老年人吃葉酸的副作用有哪些
中老年人服用葉酸可能出現(xiàn)的副作用包括胃腸道不適、睡眠障礙和過敏反應(yīng),合理控制劑量和遵醫(yī)囑使用可減少風(fēng)險。葉酸是一種水溶性維生素B9,常用于預(yù)防貧血和心血管疾病,但過量或不適當(dāng)使用可能引發(fā)不良反應(yīng)。1. 胃腸道不適:葉酸可能刺激胃黏膜,導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。建議隨餐服用或減少劑量,必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。2. 睡眠障礙:部分中老年人服用葉酸后可能出現(xiàn)失眠或睡眠質(zhì)量下降,可能與葉酸對神經(jīng)系統(tǒng)的影響有關(guān)。建議避免晚間服用,并觀察睡眠變化。3. 過敏反應(yīng):少數(shù)人對葉酸過敏,可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢或呼吸困難等癥狀。如出現(xiàn)過敏反應(yīng),應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。中老年人服用葉酸前應(yīng)咨詢醫(yī)生,根據(jù)個體情況確定劑量和療程,避免自行用藥。同時,注意飲食中天然葉酸的攝入,如綠葉蔬菜、豆類和動物肝臟,以減少對補(bǔ)充劑的依賴。定期監(jiān)測身體狀況,及時調(diào)整治療方案,確保安全有效地補(bǔ)充葉酸。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)是怎么引起的?
甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、生理因素及病理變化密切相關(guān),治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)及生活方式調(diào)整。甲狀腺結(jié)節(jié)的常見原因包括碘攝入異常、自身免疫性疾病和遺傳因素,治療可選擇甲狀腺激素替代、放射性碘治療或手術(shù)切除。乳腺結(jié)節(jié)多與激素水平波動、乳腺增生及遺傳相關(guān),治療方法有激素調(diào)節(jié)藥物、乳腺微創(chuàng)手術(shù)或定期觀察。對于甲狀腺結(jié)節(jié),飲食中注意碘的適量攝入,避免過多或過少,同時減少高脂肪、高糖食物的攝入;乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)保持均衡飲食,增加富含纖維的食物,減少咖啡因和酒精的攝入。運(yùn)動方面,建議進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動,如散步、游泳或瑜伽,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。定期體檢和影像學(xué)檢查是早期發(fā)現(xiàn)和管理結(jié)節(jié)的關(guān)鍵,必要時及時就醫(yī),避免病情惡化。
白曉燕
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腋臭做手術(shù)可以根治嗎?是真的嗎為什么
腋臭手術(shù)可以根治,但效果因人而異,主要取決于手術(shù)方式和術(shù)后護(hù)理。腋臭是由于腋下大汗腺分泌過多,被細(xì)菌分解后產(chǎn)生異味,手術(shù)通過切除或破壞大汗腺來減少異味。常見手術(shù)方式包括傳統(tǒng)切除術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)和激光治療。傳統(tǒng)切除術(shù)效果明顯,但創(chuàng)傷較大,恢復(fù)期較長;微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,但可能需多次治療;激光治療通過破壞大汗腺減少異味,適合輕度腋臭患者。術(shù)后需保持腋下清潔干燥,避免劇烈運(yùn)動,定期復(fù)查。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)或感染,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。腋臭手術(shù)雖能顯著改善異味,但無法完全消除所有異味,術(shù)后仍需注意個人衛(wèi)生和飲食調(diào)理,避免辛辣刺激性食物,多攝入富含維生素的蔬果,有助于減少異味。對于術(shù)后仍有異味的患者,可考慮使用止汗劑或局部抗菌藥物輔助治療。腋臭手術(shù)雖不能保證100%根治,但能顯著改善生活質(zhì)量,術(shù)后護(hù)理和生活方式調(diào)整同樣重要。
王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
不孕不育比較常見原因有哪些
不孕不育的常見原因包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理因素,治療需根據(jù)具體原因采取藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。遺傳因素如染色體異常可能影響生育能力;環(huán)境因素如長期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或輻射可能損害生殖系統(tǒng);生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)或生殖器官發(fā)育異??赡苤苯訉?dǎo)致不孕;外傷如盆腔手術(shù)或嚴(yán)重感染可能影響生育功能;病理因素如多囊卵巢綜合征或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病可能干擾正常受孕。藥物治療包括促排卵藥物如克羅米芬、促性腺激素和溴隱亭;手術(shù)治療包括輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡手術(shù)和腹腔鏡手術(shù);生活方式調(diào)整包括均衡飲食、適量運(yùn)動和減少壓力。就醫(yī)建議在出現(xiàn)不孕癥狀時盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生,以便進(jìn)行詳細(xì)檢查和個性化治療。不孕不育的治療需要綜合考慮多種因素,通過藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整等多種手段,可以有效提高受孕成功率。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
切掉子宮會衰老的快嗎女性
切除子宮后,女性不會直接因手術(shù)而加速衰老,但可能因激素變化出現(xiàn)相關(guān)癥狀。通過激素替代療法、健康生活方式和心理支持,可以有效緩解這些癥狀。子宮切除術(shù)分為全子宮切除、次全子宮切除和子宮肌瘤剔除術(shù),具體手術(shù)方式需根據(jù)病情選擇。術(shù)后常見癥狀包括潮熱、盜汗、情緒波動等,這些與卵巢功能變化有關(guān)。激素替代療法如雌激素、孕激素聯(lián)合使用,可以緩解更年期癥狀。生活方式調(diào)整包括增加鈣質(zhì)攝入、進(jìn)行適量運(yùn)動如瑜伽或散步,以及保持均衡飲食。心理支持如心理咨詢、加入支持小組,有助于應(yīng)對術(shù)后情緒變化。定期復(fù)查和與醫(yī)生溝通,確保術(shù)后恢復(fù)順利。切除子宮后,女性應(yīng)關(guān)注身體變化,及時采取措施,保持身心健康。通過綜合治療和積極調(diào)整,女性可以維持良好的生活質(zhì)量,延緩衰老進(jìn)程。
劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
割眼袋費(fèi)用與哪些因素有關(guān)呢
割眼袋的費(fèi)用主要與手術(shù)方式、醫(yī)院等級、醫(yī)生資質(zhì)等因素有關(guān)。手術(shù)方式包括內(nèi)切法、外切法和激光法,醫(yī)院等級分為三甲醫(yī)院、??漆t(yī)院和私立醫(yī)院,醫(yī)生資質(zhì)則涉及主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師。內(nèi)切法適合年輕、皮膚緊致者,費(fèi)用較低;外切法適合皮膚松弛者,費(fèi)用較高;激光法創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,費(fèi)用居中。三甲醫(yī)院設(shè)備先進(jìn)、醫(yī)生經(jīng)驗豐富,費(fèi)用較高;專科醫(yī)院專注眼部整形,費(fèi)用適中;私立醫(yī)院服務(wù)好,費(fèi)用差異大。主治醫(yī)師費(fèi)用較低,副主任醫(yī)師和主任醫(yī)師費(fèi)用較高。選擇手術(shù)方式時需根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議,選擇醫(yī)院和醫(yī)生時需綜合考慮資質(zhì)、口碑和費(fèi)用。術(shù)后護(hù)理也很重要,包括冷敷、避免劇烈運(yùn)動和定期復(fù)查。割眼袋費(fèi)用因多種因素而異,需根據(jù)個人情況選擇合適的手術(shù)方式、醫(yī)院和醫(yī)生,并做好術(shù)后護(hù)理。
劉奇英
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
疝氣嵌頓是什么意思
疝氣嵌頓是指疝囊內(nèi)的組織或器官因疝環(huán)狹窄而被卡住,無法自行回納腹腔,導(dǎo)致血液循環(huán)受阻,可能引發(fā)組織壞死。及時就醫(yī)是關(guān)鍵,通常需要手術(shù)治療。疝氣嵌頓的常見原因包括腹壁薄弱、腹壓增高以及先天性因素。腹壁薄弱可能是由于年齡增長、手術(shù)創(chuàng)傷或慢性疾病導(dǎo)致;腹壓增高常見于長期咳嗽、便秘、重體力勞動或妊娠等;先天性因素則與胚胎發(fā)育異常有關(guān)。治療方面,嵌頓疝氣需緊急處理,手術(shù)是主要手段。手術(shù)方式包括開放手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)和無張力修補(bǔ)術(shù)。開放手術(shù)通過直接切開疝囊進(jìn)行修復(fù);腹腔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)減少創(chuàng)傷;無張力修補(bǔ)術(shù)使用人工材料加強(qiáng)腹壁。術(shù)后需注意避免腹壓增高,保持大便通暢,避免劇烈運(yùn)動,必要時使用腹帶支撐。飲食上建議多攝入富含纖維的食物,如蔬菜、水果和全谷物,避免油膩和辛辣食物。疝氣嵌頓是一種緊急情況,及時就醫(yī)和正確治療是避免并發(fā)癥的關(guān)鍵,術(shù)后護(hù)理和生活方式調(diào)整同樣重要,有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
熊革
主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
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