來源：博禾知道
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容易長結(jié)石可能由飲水量不足、高鹽高脂飲食、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。
1、飲水量不足每日水分攝入過少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)沉積形成結(jié)石。建議每日飲水超過2000毫升，避免飲用濃茶或碳酸飲料。
2、高鹽高脂飲食過量攝入鈉鹽和動物脂肪會增加尿鈣排泄，促進草酸鈣結(jié)石形成。需減少腌制食品、動物內(nèi)臟攝入，增加蔬菜水果比例。
3、代謝異常可能與甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)腎絞痛、血尿等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇、氫氯噻嗪等藥物調(diào)節(jié)代謝。
4、泌尿系統(tǒng)感染可能與變形桿菌感染、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、排尿刺痛等癥狀。需根據(jù)藥敏結(jié)果使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
結(jié)石易發(fā)人群應(yīng)定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，保持適度運動促進小結(jié)石排出，避免長期憋尿。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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