來源：博禾知道
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小孩子身高矮可通過營養(yǎng)補充、運動促進、睡眠優(yōu)化、疾病排查等方式干預(yù)。矮小可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、生長激素缺乏、慢性疾病等原因引起。
1、營養(yǎng)補充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D攝入不足會影響骨骼發(fā)育，建議家長每日提供牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液。
2、運動促進縱向跳躍類運動可刺激生長板，家長需每天帶孩子進行跳繩、籃球等運動30分鐘以上，避免負重訓練。生長激素分泌不足者可遵醫(yī)囑使用重組人生長激素注射液。
3、睡眠優(yōu)化深度睡眠期生長激素分泌量占全天70%，家長需確保學齡前兒童每天睡眠10-13小時，睡前避免使用電子設(shè)備。睡眠障礙患兒可考慮使用褪黑素受體激動劑。
4、疾病排查甲狀腺功能減退、特納綜合征等疾病會導(dǎo)致生長遲緩，表現(xiàn)為每年身高增長不足5厘米。需完善骨齡片、生長激素激發(fā)試驗等檢查，確診后針對原發(fā)病治療。
定期監(jiān)測生長曲線，3歲以上兒童每年身高增長低于5厘米或持續(xù)低于第3百分位時，建議至兒科內(nèi)分泌科就診評估。
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