來源:博禾知道
13人閱讀
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
高血壓患者飲食需重點(diǎn)控制鈉鹽攝入、限制高脂高糖食物、增加膳食纖維及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充鉀、鈣、鎂等微量元素。
1、控鈉鹽每日食鹽量不超過5克,避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物,可使用低鈉鹽替代普通食鹽。
2、限脂糖減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等飽和脂肪酸攝入,控制甜點(diǎn)、含糖飲料添加糖攝入,優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。
3、增纖維每日攝入300-500克新鮮蔬菜、200-350克水果,選擇燕麥、糙米等全谷物,有助于改善血管彈性。
4、補(bǔ)微量通過香蕉、菠菜補(bǔ)充鉀元素,飲用低脂牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),堅(jiān)果類食物可提供鎂元素,協(xié)同調(diào)節(jié)血壓。
建議采用DASH飲食模式,戒煙限酒,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測血壓變化,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。
治療感冒咳嗽的推拿手法主要有開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)等。這些手法通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位緩解癥狀,適合輕癥輔助治療。
1、開天門用拇指從眉心直推至發(fā)際線,重復(fù)進(jìn)行可疏風(fēng)解表。操作時(shí)注意力度均勻,適用于鼻塞頭痛等風(fēng)寒型感冒初期癥狀。
2、推坎宮雙手拇指沿眉弓向兩側(cè)分推至太陽穴,有助于緩解咳嗽胸悶。該手法能寬胸理氣,特別適合咳嗽伴胸脅脹滿的情況。
3、揉太陽穴用指腹環(huán)形揉按太陽穴區(qū)域,可減輕頭痛發(fā)熱。操作時(shí)配合薄荷油效果更佳,但幼兒皮膚敏感者慎用刺激性介質(zhì)。
4、清肺經(jīng)從無名指指根推向指尖,能宣肺止咳。家長給孩子操作時(shí)應(yīng)保持指甲圓潤,推拿后適量飲用溫開水有助于代謝。
推拿后注意保暖避風(fēng),配合飲用姜棗茶等溫性飲品。癥狀持續(xù)超過三天或出現(xiàn)高熱需及時(shí)就醫(yī),推拿不能替代藥物治療。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢