蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：引起失眠或者多夢(mèng)的原因可能是與白天過(guò)度勞累，神經(jīng)衰弱，思慮過(guò)度有關(guān)，建議在睡前注意休息，放松身體和心情，有助于睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，用熱水泡腳緩解疲勞，保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境，如果情況比較嚴(yán)重的話建議去醫(yī)院進(jìn)行治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。