醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭屑多伴隨掉發(fā)可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物干預(yù)、治療潛在疾病等方式改善。常見原因包括頭皮屏障受損、維生素缺乏、脂溢性皮炎、真菌感染等。

  1、調(diào)整洗護習(xí)慣

  頻繁燙染或使用強效去屑洗發(fā)水會破壞頭皮微環(huán)境。建議選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在38℃以下，避免指甲抓撓頭皮。

  2、補充營養(yǎng)

  缺乏B族維生素和鋅元素會導(dǎo)致頭皮代謝異常?？蛇m量增加雞蛋、深海魚、動物肝臟等富含生物素的食物，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。

  3、藥物干預(yù)

  真菌感染引起的頭屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎建議搭配二硫化硒洗劑，嚴(yán)重脫發(fā)需聯(lián)合米諾地爾酊外用刺激毛囊再生。

  4、治療原發(fā)病

  可能與雄激素性脫發(fā)、銀屑病等因素有關(guān)，通常伴隨紅斑或瘙癢。需通過皮膚鏡等檢查確診，必要時采用低能量激光或口服非那雄胺治療。

  日常避免熬夜及高糖飲食，每周頭皮按摩促進血液循環(huán)，持續(xù)脫發(fā)量超過100根/日建議盡早就診皮膚科。